厨趣阁我的减脂便当🍱30day食谱大全及做法，烹饪好吃的我的减脂便当🍱30day方法
- 便当食谱
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Order 30 bento🍱
早餐:核桃奶+芝士披萨(244cal)
午餐:奥尔良烤翅+黑莓+番茄炒蛋+米饭(929cal)
用料
| 鸡翅 | 6只 |
| 奥尔良腌肉粉 | 适量 |
我的减脂便当🍱30day的做法
奥尔良烤翅🍖:鸡翅划刀拌入适量奥尔良烤翅粉腌制8-10小时 空气炸锅200度烤15分钟 期间十分钟翻次面
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