![超简单葡式蛋挞（低升糖 超越肯德基 高血糖人群福音）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单葡式蛋挞（低升糖 超越肯德基 高血糖人群福音）方法]( "超简单葡式蛋挞（低升糖 超越肯德基 高血糖人群福音）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单葡式蛋挞（低升糖 超越肯德基 高血糖人群福音）方法")
- 还是一样需要用赤藓糖醇噢高血糖人群爱甜品福音啊味道很赞！试着做一下吧非常简单用料淡奶油360克牛奶250克鸡蛋4个赤藓糖醇90克蛋挞皮30个超简单葡式蛋挞（低升糖超越肯德基高血糖人群福音）的做法奶油和牛奶混合搅拌一下准备好90克赤藓糖醇倒入混合的奶油和牛奶鸡蛋四个打散...
- 25975
![高血糖、减肥人士必备的脱糖米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的高血糖、减肥人士必备的脱糖米饭方法]( "高血糖、减肥人士必备的脱糖米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的高血糖、减肥人士必备的脱糖米饭方法")
- 米饭🍚中的支链淀粉溶于米汤中，降低了升糖指数。对比于普通米饭，摄入了较少葡萄糖，家里有高血糖/想减肥的朋友可以学着烹煮～用料米1杯水1000克高血糖、减肥人士必备的脱糖米饭的做法量杯取一杯米（一杯米为一人份）；将米洗净；放入网锅中，主锅中加1000g水；选择煮白米饭引导模式；选择18...
- 31183
![无火呛白菜-真正的高血糖&减肥食品食谱大全及做法，烹饪好吃的无火呛白菜-真正的高血糖&减肥食品方法]( "无火呛白菜-真正的高血糖&减肥食品食谱大全及做法，烹饪好吃的无火呛白菜-真正的高血糖&减肥食品方法")
- 一般好吃的凉菜都会添加糖来提鲜提味但满足了口感对高血糖和减脂人群就显得不是特别友好了我一直就特别想达到口感和健康的平衡🧐姑姑高血糖住院的时候医院里有针对高血糖患者的送餐口味一言难尽…🤨谁说高血糖人群不能享受美味我就不信了！😡——————————————...
- 29250
![减脂营养黑麦馒头做法，最适合高血糖的老人吃的详细做法，减脂营养黑麦馒头做法，最适合高血糖的老人吃做法技巧]( "减脂营养黑麦馒头做法，最适合高血糖的老人吃的详细做法，减脂营养黑麦馒头做法，最适合高血糖的老人吃做法技巧")
- 公公体检报告说血糖有点高，所以赶紧百度搜了吃什么好，发现黑麦特别适合，就给他做了这个黑麦馒头，他很开心。用料黑麦粉250g普通面粉250克酵母4克红糖1勺可不加，随意减脂营养黑麦馒头做法，最适合高血糖的老人吃的做法材料混合，酵母温水化开，搅成絮状，揉成光滑面团，醒发成蜂窝状，揉面...
- 27300
![燕麦豆奶--高血糖食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦豆奶--高血糖食谱方法]( "燕麦豆奶--高血糖食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦豆奶--高血糖食谱方法")
- 维仕美营养师特别推荐的食谱哦。用料燕麦片30g黄豆15g燕麦豆奶--高血糖食谱的做法燕麦片泡熟，加入蒸熟的黄豆，加适量水料理机搅拌浓浆因为机器高速旋转，会有少许泡沫，可以放置一会再饮用。小贴士燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇...
- 5637
![适合高血糖人的无糖黑豆馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的适合高血糖人的无糖黑豆馒头方法]( "适合高血糖人的无糖黑豆馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的适合高血糖人的无糖黑豆馒头方法")
- 用料面粉250克酵母5克温水三勺黑豆200克适合高血糖人的无糖黑豆馒头的做法1.干黑豆，一碗水，高压锅上汽后煮七分钟（血糖高的人不能吃糊豆子，容易升糖）2.锅中自然降温半小时，再盛出放凉。3.酵母温水搅拌，倒入面粉中揉成光滑不粘手。静止半小时发酵。4.面粉发酵后再揉排气，再发酵半...
- 6627
![无糖牛奶布丁（高血糖、乳糖不耐受可吃）的详细做法，无糖牛奶布丁（高血糖、乳糖不耐受可吃）做法技巧]( "无糖牛奶布丁（高血糖、乳糖不耐受可吃）的详细做法，无糖牛奶布丁（高血糖、乳糖不耐受可吃）做法技巧")
- 一个高血糖+乳糖不耐受的人想吃甜品，所以做了这个～无乳糖牛奶是把乳糖分解掉了，含有少量分解后的葡萄糖，直接喝就会有淡淡的甜味。代糖我用的木糖醇。用料无乳糖牛奶250克吉利丁粉10克代糖3g椰浆（可以不要）50ml无糖牛奶布丁（高血糖、乳糖不耐受可吃）的做法步骤：先把吉利丁粉加入少...
- 25348
![无蛋无奶快手燕麦片饼干（高血糖、减肥零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的无蛋无奶快手燕麦片饼干（高血糖、减肥零食）方法]( "无蛋无奶快手燕麦片饼干（高血糖、减肥零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的无蛋无奶快手燕麦片饼干（高血糖、减肥零食）方法")
- 非常快手，材料其实很随意，可以加自己喜欢的东西进去，我一切从简。屯了太多即食燕麦，怕妈妈吃腻，做成小饼干，换个口味。用料即食麦片8勺低筋粉4－6勺盐适量植物油/黄油适量水适量芝麻适量无蛋无奶快手燕麦片饼干（高血糖、减肥零食）的做法即食麦片＋低筋粉＋盐，干巴巴先搅拌一起，加入水和油...
- 8806
![小米糕—高血糖人士吃些啥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米糕—高血糖人士吃些啥方法]( "小米糕—高血糖人士吃些啥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米糕—高血糖人士吃些啥方法")
- 用料小米70克糯米粉或低筋粉30克色拉油20克牛奶60克鸡蛋3个柠檬汁几滴枸杞若干粒木糖醇15克小米糕—高血糖人士吃些啥的做法小米打成粉牛奶+油乳化+蛋黄+粉搅拌均匀，分次加入打发的蛋白，状态如图水开大火35分钟，闷5分钟。出切块，开吃。口感柔软略微微糙，有小米清香。备注：此次...
- 18088
![「牛奶紫薯谷麦粥」两种做法任你选择！也适合高血糖人群食用！的详细做法，「牛奶紫薯谷麦粥」两种做法任你选择！也适合高血糖人群食用！做法技巧]( "「牛奶紫薯谷麦粥」两种做法任你选择！也适合高血糖人群食用！的详细做法，「牛奶紫薯谷麦粥」两种做法任你选择！也适合高血糖人群食用！做法技巧")
- 超级健康营养的谷麦粥！这次也是甜粥哦~但是跟上次的不同呢！这次做了两种不同稠度的！欢迎大家尝试！高血糖人群也可以尝试哦！用料牛奶250ml紫薯3到4只谷麦片80g【牛奶紫薯谷麦粥】两种做法任你选择！也适合高血糖人群食用！的做法珐琅锅片紫薯切丁倒入适量水在倒入紫薯丁谷麦片开火...
- 16181
![高血糖芝麻核桃玉米面全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的高血糖芝麻核桃玉米面全麦馒头方法]( "高血糖芝麻核桃玉米面全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的高血糖芝麻核桃玉米面全麦馒头方法")
- 用料玉米面60克左右全麦面粉300克左右牛奶250ml酵母3克水适量芝麻核桃适量高血糖芝麻核桃玉米面全麦馒头的做法玉米面先用温水搅拌成絮状团加全麦粉酵母牛奶水揉成光滑面团不要太硬太硬做的馒头也会比较硬放在温暖湿润的地方一发一发完成后揪面团加芝麻核桃揉成长剂子切...
- 9471
![早餐❤️高血糖做法烹饪大全 地道早餐❤️高血糖如何做]( "早餐❤️高血糖做法烹饪大全 地道早餐❤️高血糖如何做")
- 胖胖最近血糖降很多，任重道远呀用料鸡蛋1个无添加香肠1根生菜150g低gi饼干9g早餐❤️高血糖的做法生菜白灼，香肠先煮再煎...
- 14886
![高血糖朋友可以吃的木糖醇8寸抹茶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的高血糖朋友可以吃的木糖醇8寸抹茶蛋糕方法]( "高血糖朋友可以吃的木糖醇8寸抹茶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的高血糖朋友可以吃的木糖醇8寸抹茶蛋糕方法")
- 因为我看见很多高血糖朋友想吃蛋糕又忌讳蛋糕里面的糖的，所以我想把这个方子分享给厨友做这款适合家里有高血糖的人吃的蛋糕，让他们也偶尔可以尝尝鲜。我是业余蛋糕爱好者，不是专业蛋糕师，仅供厨友们参考，不喜勿喷用料鸡蛋5个低筋面粉85克玉米油40克牛奶40克抹茶粉3克木糖醇35...
- 16089
![给减肥达人和高血糖患者的酸奶玉米戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的给减肥达人和高血糖患者的酸奶玉米戚风方法]( "给减肥达人和高血糖患者的酸奶玉米戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的给减肥达人和高血糖患者的酸奶玉米戚风方法")
- 太后：你做那么多蛋糕和饼干，就没有给我吃的，伐开心〜〜为了满足血糖偏高的老妈，我尝试着用细玉米粉代替低粉，效果意外得好。烤的时候，老妈一直在说：香到鼻子烂啦^ω^^ω^本方子的湿料相对较多，尝试的亲们可以适当减量10—20g酸奶。异麦芽酮糖也被称为健康糖，它的甜度只有普通蔗糖...
- 7138
![不长胖的低糖桂花磅蛋糕（高血糖也能吃）C48食谱大全及做法，烹饪好吃的不长胖的低糖桂花磅蛋糕（高血糖也能吃）C48方法]( "不长胖的低糖桂花磅蛋糕（高血糖也能吃）C48食谱大全及做法，烹饪好吃的不长胖的低糖桂花磅蛋糕（高血糖也能吃）C48方法")
- 加了桂花的磅蛋糕有一股清新香气，成吨厚重的黄油似乎就这么被降解了。糖已经低到不能叫磅蛋糕，但细细品尝，吃了一块又一块，也毫无甜腻之情，反而觉得恰到好处。-模具26*8*5.9CM，一个的量。用料乐荷有机黄油125克赤藓糖醇（可等量替换白糖）60克常温鸡蛋3枚（58克个头）盐1克低粉200克无...
- 17330
![「谷麦片猪肉饼」料理等于恋爱，高血糖人群也能吃的开心的猪肉饼！的详细做法，「谷麦片猪肉饼」料理等于恋爱，高血糖人群也能吃的开心的猪肉饼！做法技巧]( "「谷麦片猪肉饼」料理等于恋爱，高血糖人群也能吃的开心的猪肉饼！的详细做法，「谷麦片猪肉饼」料理等于恋爱，高血糖人群也能吃的开心的猪肉饼！做法技巧")
- 超级好吃的谷麦片猪肉饼！下面是用料，列举了主要用到的一些材料欢迎大家尝试！用料猪肉200克谷麦片80克水160ml鸡蛋1个葱2根or适量姜末适量盐、耗油、料酒适量【谷麦片猪肉饼】料理等于恋爱，高血糖人群也能吃的开心的猪肉饼！的做法准备好材料谷麦片与水比例是1:2蒸20分钟猪肉剁...
- 9499
![「谷麦中华亲子丼」高血糖患者也可以获得的kuaile！的详细做法，「谷麦中华亲子丼」高血糖患者也可以获得的kuaile！做法技巧]( "「谷麦中华亲子丼」高血糖患者也可以获得的kuaile！的详细做法，「谷麦中华亲子丼」高血糖患者也可以获得的kuaile！做法技巧")
- 今天来做一道……细思极恐的料理..嘿嘿~~传说中的….一口能吃掉一家子的亲子丼用到的是蒙地那富硒谷麦片！可以降低升糖速度，高血糖患者也可以获得的快乐丼！用料鸡腿2只鸡蛋2个洋葱半个料酒3勺胡椒粉适量生抽2勺老抽半勺糖1勺水350ml【谷麦中华亲子丼】高血糖患者也可以获得...
- 12171
![「谷麦豆浆」谷麦片让豆浆更加丝滑健康！高血糖人群也可以快乐享用！的详细做法，「谷麦豆浆」谷麦片让豆浆更加丝滑健康！高血糖人群也可以快乐享用！做法技巧]( "「谷麦豆浆」谷麦片让豆浆更加丝滑健康！高血糖人群也可以快乐享用！的详细做法，「谷麦豆浆」谷麦片让豆浆更加丝滑健康！高血糖人群也可以快乐享用！做法技巧")
- 用料黑豆45克黄豆45克红豆45克水1000ml谷麦片25克【谷麦豆浆】谷麦片让豆浆更加丝滑健康！高血糖人群也可以快乐享用！的做法用到豆子都要泡水！准备好材料全部倒入豆浆机20分钟后滤渣滤渣丝滑谷麦豆浆就做好了！...
- 34107
![给爸妈做的健康全麦馒头—高血糖、减肥的宝宝们都可以放心吃（一次性发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的给爸妈做的健康全麦馒头—高血糖、减肥的宝宝们都可以放心吃（一次性发酵）方法]( "给爸妈做的健康全麦馒头—高血糖、减肥的宝宝们都可以放心吃（一次性发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的给爸妈做的健康全麦馒头—高血糖、减肥的宝宝们都可以放心吃（一次性发酵）方法")
- 春节回家发现老爸血糖偏高，不敢吃米饭，外面买的粗粮馒头又不知道添加了什么东西，不太放心。为了老爸不饿肚子，回来后做些全麦馒头寄给爸妈，也算是在远方的女儿对爸妈仅能尽的一点孝心了因为老爸吃牛奶会拉肚子，所以没放牛奶，只有最简单的材料，而且全麦粉含量高，口感会偏粗糙，想口感...
- 8221
![减肥、高血糖主食-杂粮粽子的详细做法，减肥、高血糖主食-杂粮粽子做法技巧]( "减肥、高血糖主食-杂粮粽子的详细做法，减肥、高血糖主食-杂粮粽子做法技巧")
- 为了不天天蒸那么一点粗粮当主食，包一次能吃大半个月。血糖高米饭不能吃可天天蒸50-100克的杂粮饭也是吃力啊，所以想到一劳永逸的办法。懒人总是有懒人的办法用料粽叶适量三色糙米2斤荞麦米1斤燕麦米1斤黄豆，黑豆，红豆薏米3两黑芝麻5两鸡胸肉1斤姜，蒜，盐，料酒，胡椒，五香粉，酱油等适...
- 12634
![「谷麦香菇猪肉粽」高血糖人群也可以感受端午味儿了！的详细做法，「谷麦香菇猪肉粽」高血糖人群也可以感受端午味儿了！做法技巧]( "「谷麦香菇猪肉粽」高血糖人群也可以感受端午味儿了！的详细做法，「谷麦香菇猪肉粽」高血糖人群也可以感受端午味儿了！做法技巧")
- 粽子包法大同小异选择大家喜欢的方式就可以啦！大家身边是不是有高血糖的人群在端午节不能开心吃粽子的情况呢？这个方子是为了让大家能有一个健康的粗粮也能做粽子，可以让高血糖人群也能感受一下端午那味儿的概念。欢迎大家都尝试一下哦！用料材料用量8-10粽子谷麦片：200克用水...
- 7791
![「鸡蛋谷麦早餐饼」简单！健康！才是真正的好早餐！高血糖人群也可以安心吃哦！的详细做法，「鸡蛋谷麦早餐饼」简单！健康！才是真正的好早餐！高血糖人群也可以安心吃哦！做法技巧]( "「鸡蛋谷麦早餐饼」简单！健康！才是真正的好早餐！高血糖人群也可以安心吃哦！的详细做法，「鸡蛋谷麦早餐饼」简单！健康！才是真正的好早餐！高血糖人群也可以安心吃哦！做法技巧")
- 早上的时间分外珍贵！今天我们一起来做简单又健康好吃的！用料鸡蛋2只葱花一小碟谷麦片50g面粉20g盐适量料酒适量【鸡蛋谷麦早餐饼】简单！健康！才是真正的好早餐！高血糖人群也可以安心吃哦！的做法谷麦片先用开水浸泡3-5分钟，把葱洗一洗，切成葱末，把谷麦片里多余的水倒掉。打入2个鸡...
- 31652
![高血糖零食-五香肉松酥食谱大全及做法，烹饪好吃的高血糖零食-五香肉松酥方法]( "高血糖零食-五香肉松酥食谱大全及做法，烹饪好吃的高血糖零食-五香肉松酥方法")
- 婆婆有糖尿病，一直很想给她做点好吃的，可是通常的点心她都没办法吃，自己会做很多甜点，却苦于婆婆没办法吃，于是在原本我核桃酥的方子上改良做出了这款五香肉松酥，用大部分玉米粉代替了精面粉，无糖减油，适合高血糖，糖尿病人作为下午的补充茶点，小伙伴们可以做起来咯！用料中筋面粉65克...
- 12466
![高血糖人士的安全甜品--南瓜派食谱大全及做法，烹饪好吃的高血糖人士的安全甜品--南瓜派方法]( "高血糖人士的安全甜品--南瓜派食谱大全及做法，烹饪好吃的高血糖人士的安全甜品--南瓜派方法")
- 适度的甜可以让人感觉到快乐在全民减糖低碳饮食年代一块饭后南瓜派满满的健康甜不过还是不能多吃哦用料牛奶2勺南瓜泥适量糯米粉适量高血糖人士的安全甜品--南瓜派的做法南瓜泥和上糯米粉加一点点牛奶增加口感团出形状用牙签或者快走勾出南瓜轮廓中间放入一片杏仁片一个...
- 27974
![高血糖无糖饮食做法烹饪大全 地道高血糖无糖饮食如何做]( "高血糖无糖饮食做法烹饪大全 地道高血糖无糖饮食如何做")
- 用料灯笼椒一个玉米110g鸡胸肉100g高血糖无糖饮食的做法准备好葱姜蒜鸡胸肉放酱油姜腌制，鸡胸肉热油煎一下，放灯笼椒，爆炒。...
- 17831
厨趣阁
