![祛火汤，失眠熬夜必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火汤，失眠熬夜必喝方法]( "祛火汤，失眠熬夜必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火汤，失眠熬夜必喝方法")
- 现代人压力大，平日里难免有糟糕的情绪，经常熬夜，失眠，心烦气躁，其实这就是肝火旺盛的表现，推荐这个祛肝火汤，一周建议喝一到二次，健肝护肝，疏肝理气，清热解毒，滋阴降火。铁皮石斛：生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。麦冬：主要作用是养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心...
- 23853
![广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)方法]( "广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)方法")
- 最近大雨连连下不停，其实在广东，一年四季都在和湿气做斗争……湿气困脾，湿气重的人一般也脾虚，所以，湿气是人体最应该排的“毒”。湿气还易造成痰湿体质，久而久之，会对身体健康造成影响。精神疲惫困乏、四肢沉重、皮肤容易瘙痒起疹子或是疖子、小肚子大、肥胖、头发爱出油、面部...
- 31816
![清热祛火汤如何做才美味，怎么做清热祛火汤简单又好吃]( "清热祛火汤如何做才美味，怎么做清热祛火汤简单又好吃")
- 上火了？有点儿老婆给我做点祛火的安排！用料海底椰一小把无花果4个蜜枣2个南杏仁一小把雪梨半个切块水1000克清热祛火汤的做法把食材洗干净放入主锅炖30分钟（30分钟98度速度1）。冷却就可以饮用了。...
- 14540
![润燥祛火开心甜美汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥祛火开心甜美汤方法]( "润燥祛火开心甜美汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥祛火开心甜美汤方法")
- 每当冒了痘，嗓子不舒服感觉上火的时候，或者心情不甜美的时候，我必定会煲这个汤，润燥，降火，利尿，我是超敏感体质，昨天吃了点饼干吃了点香蕉片就冒痘痘了～用料扇骨适量胡萝卜小型的1.5根，另外0.5根我留着炒饭了。茅根买两块钱的玉米1根蜜枣1颗个水适量克润燥祛火开心甜美汤的做法胡萝...
- 7892
![祛斑汤㊙️祛斑汤㊙️一招就能干净祛斑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛斑汤㊙️祛斑汤㊙️一招就能干净祛斑汤方法]( "祛斑汤㊙️祛斑汤㊙️一招就能干净祛斑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛斑汤㊙️祛斑汤㊙️一招就能干净祛斑汤方法")
- 只见美丽不见斑!祛斑是一项长久的护肤工程，祛斑不仅要从外部护肤还需要从内部调理，大家都知道汤是最有营养价值的食物，色斑就可以利用汤来达到祛斑效果，教你一个小方法,只需这样做,祛斑汤就能消失不见e用料绿豆25克25克赤小豆25克百合25克祛斑汤㊙️祛斑汤㊙️一招就能干净祛斑汤...
- 22808
![茅根猪小肚祛火补肾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根猪小肚祛火补肾汤方法]( "茅根猪小肚祛火补肾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根猪小肚祛火补肾汤方法")
- 茅根猪小肚汤是一道祛火补气、利水消肿、益脾补肾的食疗汤膳。用料茅根适量猪小肚适量腱子肉/骨头适量蜜枣2粒姜适量茅根猪小肚祛火补肾汤的做法将猪小肚去掉肥油脂后切开，用盐、生粉揉搓，再用水冲洗干净，冷水下锅焯水，取出后再冲洗一遍有时候超市会把茅根和鱼腥草放一起，要分...
- 32382
![降火祛湿，广式靓汤粉葛鲮鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的降火祛湿，广式靓汤粉葛鲮鱼汤方法]( "降火祛湿，广式靓汤粉葛鲮鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的降火祛湿，广式靓汤粉葛鲮鱼汤方法")
- 前几天发了一道祛湿汤，发现蛮多人收藏的，看样子大家对于祛湿很有要求😄。再给大家推荐一款广式的降火祛湿汤。粉葛鲮鱼汤，这款也是我们家经常煲的，鱼汤鲜美，粉葛清甜。用料鲮鱼1条。750克粉葛500克姜3片蜜枣1个赤小豆48克降火祛湿，广式靓汤粉葛鲮鱼汤的做法鲮鱼洗净，锅内倒入少...
- 29869
![止咳祛火防感冒雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳祛火防感冒雪梨汤方法]( "止咳祛火防感冒雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳祛火防感冒雪梨汤方法")
- 冬季孩子容易上火，感冒，所以自己发明了一个小配方，很管用的，孩子上火喝个两三天就好了，还不容易感冒～用料雪梨1个冰糖适量枸杞20-40粒橙子皮1个盐适量水适量止咳祛火防感冒雪梨汤的做法橙子皮洗净后用盐浸泡10-15分钟备用雪梨削皮切小块备用枸杞洗净备用水烧开，放入所有食材ps:...
- 29727
![清心祛火的红皮莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清心祛火的红皮莲子汤方法]( "清心祛火的红皮莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清心祛火的红皮莲子汤方法")
- 当苦夏炙热的天气把我们逼到‘’上蒸下煮‘’，酷热难熬时，我们需要回归心安神宁，神清气爽的需求！做一碗红皮莲子汤吧，它能拯救你的心也安抚你的胃！清热、解暑、祛火、养心，动起手来吧！红皮莲子是只去除外壳，未褪红膜时的莲子仁，据说比白莲子更富含花青素更天然也更健康！用料红皮莲子...
- 26999
![孩子也能喝的-祛火安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子也能喝的-祛火安神汤方法]( "孩子也能喝的-祛火安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子也能喝的-祛火安神汤方法")
- 小孩晚上睡不好，折腾的是大人，当妈的都懂，满满的都是泪。好在有比较懂的老人介绍了这款汤，食材都看得见。七星茶之类的，说安全的不安全的，众说纷纭，每个人都有理，还是自己动手比较实在！每个孩子的岁数都不一样，灯心草和麦冬的用量最好根据孩子的个人情况咨询药房的人，因人而异。这个...
- 25943
![灯芯草雪梨汤祛火汤（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的灯芯草雪梨汤祛火汤（简易版）方法]( "灯芯草雪梨汤祛火汤（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的灯芯草雪梨汤祛火汤（简易版）方法")
- 特别适合小孩👶🏻心火旺，磨牙喝的汤，睡眠不踏实，祛心火，利小便，祛烦躁不安.用料灯芯草5小捆雪梨1玉竹适量莲子（去芯）适量蜜枣1个瘦肉300克这是一个小孩的份量，大慨一碗半水灯芯草雪梨汤祛火汤（简易版）的做法把所有材料洗干净，放在一起开煲就行，瘦肉要肥水，去腥味，隔水炖会更好营养。...
- 19177
![清热解毒汤祛火汤醒脑汤薄荷瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒汤祛火汤醒脑汤薄荷瘦肉汤方法]( "清热解毒汤祛火汤醒脑汤薄荷瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒汤祛火汤醒脑汤薄荷瘦肉汤方法")
- 用料瘦肉100克薄荷100克盐适量油适量清热解毒汤祛火汤醒脑汤薄荷瘦肉汤的做法准备好材料。肉片先倒入开水中煮沸。再加入薄荷叶煮沸。加盐和少量的油，即可饮用。...
- 10316
![祛火鸭肉煲如何做才美味，怎么做祛火鸭肉煲简单又好吃]( "祛火鸭肉煲如何做才美味，怎么做祛火鸭肉煲简单又好吃")
- 用料鸭肉鸭腿两个或里脊肉100g胡萝卜1根紫薯2个祛火鸭肉煲的做法鸭肉去皮蒸熟，可去掉部分油水。胡萝卜和紫薯洗净切成小块，紫薯蒸15分钟蒸熟。将蒸熟的鸭肉撕碎。沸水烧开，放入鸭肉和胡萝卜，中火煮10分钟。盛出鸭肉和胡萝卜，放入紫薯块，拌均匀。...
- 29323
![清凉祛火粥如何做才美味，怎么做清凉祛火粥简单又好吃]( "清凉祛火粥如何做才美味，怎么做清凉祛火粥简单又好吃")
- 清爽开胃、清凉祛火，适用于湿热、消化不良、便秘的人群用料青稞米适量小米适量绿豆适量莲子适量枸杞适量清凉祛火粥的做法青稞米、绿豆需提前浸泡2~3小时；加入青稞米、小米、绿豆，先煮半小时；加入莲子、枸杞，文火再煮半小时即可食用。小贴士清爽开胃、清凉祛火，适用于湿热、消...
- 9990
![广东老火靓汤🍲祛湿养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火靓汤🍲祛湿养颜方法]( "广东老火靓汤🍲祛湿养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火靓汤🍲祛湿养颜方法")
- 用料盐2勺冬瓜1块薏米1把排骨500克姜3片料酒1勺清水4碗广东老火靓汤🍲祛湿养颜的做法❗️用你的芊芊玉手抓一把薏米，洗干净1️⃣用温柔的左手右手，将冬瓜切块，姜切片2️⃣举起麒麟臂斩排骨，接着飞水（去腥）3️⃣凶狠地将所有食材与配料扔进锅里（排骨，冬瓜，薏米，水，姜，料酒）4️⃣默默等待紫砂锅煮2...
- 23315
![《靓汤》减脂祛火清甜青蛤冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《靓汤》减脂祛火清甜青蛤冬瓜汤方法]( "《靓汤》减脂祛火清甜青蛤冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《靓汤》减脂祛火清甜青蛤冬瓜汤方法")
- 青蛤：肉味鲜美、营养丰富，属于高蛋白食品，含有多种人体需要的微量元素和维生素。冬瓜：清热解暑、护肾利尿、保护皮肤，降脂减肥。二者搭配，做法简单，味道也非常清甜，很适合夏季。1勺=喝汤勺1小勺=调味罐勺用料冬瓜400g青蛤300g老姜5片料酒10g猪油10g食盐4g白胡椒1g《靓汤》减脂祛...
- 24536
![清热祛肝火-西洋菜猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛肝火-西洋菜猪骨汤方法]( "清热祛肝火-西洋菜猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛肝火-西洋菜猪骨汤方法")
- 西洋菜猪骨汤是一款比较传统汤水，过往经常会出现在酒楼菜式之中，现已越来越少见。这款汤水能起到清热，祛肝火，滋阴效果，维生素C较高用料西洋菜500克胡萝卜3根猪骨300克姜4片蜜枣2个清热祛肝火-西洋菜猪骨汤的做法1.猪骨洗净焯水后，再洗净2.西洋菜浸泡10分钟后再清洗3.胡萝卜洗...
- 10338
![祛火排骨汤如何做才美味，怎么做祛火排骨汤简单又好吃]( "祛火排骨汤如何做才美味，怎么做祛火排骨汤简单又好吃")
- 用料排骨500克盐两小勺姜3片料酒5ml胡萝卜两根玉米一根葱一小把祛火排骨汤的做法原材料准备，蔬菜洗净切好，顺便把排骨在盆里浸一下排骨用冷水焯一遍去腥又除泡沫，之后和胡萝卜、玉米、生姜、葱一起放入锅中，加入料酒，大火烧开后转小火炖35分钟左右加入食盐和适量鸡精出锅。（本...
- 32997
![秋燥祛虚火如何做才美味，怎么做秋燥祛虚火简单又好吃]( "秋燥祛虚火如何做才美味，怎么做秋燥祛虚火简单又好吃")
- 孩子们最容易上火的季节，不是最炎热的夏季，而是在秋季！秋燥伤阴，孩子很容易就会有阴虚的表现，比如手脚心热，口干舌燥。加上孩子本来就是气虚质的，气不足，伤阴就会让阳气更弱，这样孩子很容易就会有气阴两虚的一些表现，最明显的表现就是阴虚火旺，动不动就“上火”。秋天孩子上火，通常是...
- 17213
![祛火茶如何做才美味，怎么做祛火茶简单又好吃]( "祛火茶如何做才美味，怎么做祛火茶简单又好吃")
- 生活在广东，常年过两季（当然冬季偶尔插入，就像广告），这边靓汤太多，孩子时不时的在温差转换时上火，晚上不易入睡……作为老母亲上茶用料茅根两把80克竹甘蔗两根灯心草一小把冰糖少许祛火茶的做法买好材料洗净广东阿姨的料（市场有售）放沙锅煲二十分钟左右丢入适量冰糖就可以饮用了，基...
- 17102
![「花小要」夏天必备：一碗祛火毒，祛油腻的汤的详细做法，「花小要」夏天必备：一碗祛火毒，祛油腻的汤做法技巧]( "「花小要」夏天必备：一碗祛火毒，祛油腻的汤的详细做法，「花小要」夏天必备：一碗祛火毒，祛油腻的汤做法技巧")
- 一夏无病三分虚。又虚，又火大，又好像面目油腻的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。这个苦瓜汤祛火毒，祛油腻，虚不受补也能喝。苦瓜虽然寒凉，但它不伤胃。苦瓜是祛心火的，它不走胃，而是走心。有些脾胃虚弱的人吃黄瓜会腹泻，吃苦瓜却不会。热天，人容易心火旺盛，火毒攻心，会使人心烦、口...
- 10557
![祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤方法]( "祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤方法")
- 6月梅雨季容易上火身体湿气很重本方口感清甜无鸭子腥腻味用料鸭腿1只罗汉果1/3个龙眼肉5个竹荪10根薏米2小把姜2片祛火祛湿薏米竹荪罗汉果龙眼老鸭靓汤的做法鸭腿把上面的油皮片去不然会很油腻很腥用沸水抄一遍去血水大概3分钟即可用平底锅放一点油两片姜把鸭腿两遍煎一...
- 9385
![祛湿老火汤如何做才美味，怎么做祛湿老火汤简单又好吃]( "祛湿老火汤如何做才美味，怎么做祛湿老火汤简单又好吃")
- 一个土生土长的广东人，煲汤是每天的日常，今天推给大家的是一款适合全家人喝的祛湿汤（孕妇，周岁以下宝宝除外）我煲汤放料喜欢随意放，就像我做人处事一样🤭此汤功效強大，挑几个主要的，也是大家伙想要的🤭益气同时又祛湿。不怕灵芝苦的不用加蜜枣🤔广东的天气，就算你天天喝医生开的祛...
- 16496
![祛心火靓汤（灵芝）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛心火靓汤（灵芝）方法]( "祛心火靓汤（灵芝）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛心火靓汤（灵芝）方法")
- 汤谱的名字不知道取啥😂心不躁，睡眠自然好这道汤有助于祛心火，对失眠有效，老少皆宜这个方子是和朋友偶然一次聊天说起的觉得还不错的，特别大广东的饮食，无汤不欢嘛，总要换着煲汤喝。用料骨头/乌鸡一份/半只茯苓20小方块枣仁约5g红枣7，8颗灵芝约2-3克红莲10g盐适量祛心火靓汤（灵芝...
- 16157
![夏日清心苦瓜排骨汤，祛火毒祛油腻，简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心苦瓜排骨汤，祛火毒祛油腻，简单快手方法]( "夏日清心苦瓜排骨汤，祛火毒祛油腻，简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心苦瓜排骨汤，祛火毒祛油腻，简单快手方法")
- 上海近日已经是30度左右的天气，到了午后总是感觉脑袋昏昏沉沉打不起精神。一夏无病三分虚。又虚，又火大，又好像面目油腻的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。排骨滋阴，苦瓜养心，黄豆健脾祛湿、清热解毒，龙眼肉益气养心血。这款汤不会寒凉，全家老小都可以喝。不要以为苦瓜汤就会很...
- 26457
厨趣阁
