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- 原料仅仅是青椒、杏鲍菇、水面筋。特别适合减肥人士，热量超低。电饭煲炒滴，下面做法是电饭煲做法，炒锅基本一样。简单又好吃。水面筋知识介绍：面筋是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后，用清水反复搓洗，把面团中的...
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![炒花蛤（不加一滴水）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒花蛤（不加一滴水）方法]( "炒花蛤（不加一滴水）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒花蛤（不加一滴水）方法")
- 简单，快手，廉价的海鲜，就是有点费啤酒😂😂用料花蛤1斤干辣椒3个姜3片糖适量盐适量油适量酱油适量葱1根炒花蛤（不加一滴水）的做法花蛤买回家清水洗洗，放少许盐，色拉油让它吐沙一小时以上（一般情况下商家都会卖吐干净的给我们）准备葱姜蒜辣椒处理干净的花蛤倒掉水，静置半小时，你会发现...
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![不加一滴水！酱炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水！酱炒茄子方法]( "不加一滴水！酱炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水！酱炒茄子方法")
- 用料油15克茄子1个蒜2瓣豆瓣酱1勺不加一滴水！酱炒茄子的做法茄子洗干净后，用手撕碎（手撕更入味），蒜瓣切片冷锅热油，油热后放入茄子，翻炒断生放入蒜瓣，炒至茄子变软加入一勺豆瓣酱，继续翻炒要想好吃，不能偷懒，必须不停翻炒，直至茄子彻底变软，上色均匀装盘...
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![长长滴豆角炒肉丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的长长滴豆角炒肉丝儿方法]( "长长滴豆角炒肉丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的长长滴豆角炒肉丝儿方法")
- 这是瘦子之间的对决用料里脊300克豆角一小把长长滴豆角炒肉丝儿的做法先给这一大块瘦肉肉做个减肥套餐，把它切成细细的丝儿后，加入料酒，一丢生抽，一丢淀粉，然后来个十分钟的SPA葱姜蒜切末，入油锅爆出香味倒入腌制好的肉丝儿，快速翻炒，淋入料酒，少许生抽或老抽肉丝儿熟后，倒入掰成段...
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![香香滴炒米如何做才美味，怎么做香香滴炒米简单又好吃]( "香香滴炒米如何做才美味，怎么做香香滴炒米简单又好吃")
- 香香的炒米多好做啊！快快试着做一做吧！大米小米燕麦黑米都可以用同样方式炒哦！用料米一撮香香滴炒米的做法将米放入炒锅，进行翻炒成品图小贴士1.要不停的进行翻炒2.8岁以下的孩子不宜食用，炒米适合成人使用...
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![红彤彤滴滴滴-清蒸小龙虾食谱大全及做法，烹饪好吃的红彤彤滴滴滴-清蒸小龙虾方法]( "红彤彤滴滴滴-清蒸小龙虾食谱大全及做法，烹饪好吃的红彤彤滴滴滴-清蒸小龙虾方法")
- 😁纯粹是发现手机里有2张图用料小龙虾1.5斤味碟如下，芝麻油1勺生抽1勺醋适量(少给)蒸鱼豉油1勺鸡精味精少量大蒜沫适量生姜沫不喜欢可以不加红彤彤滴滴滴-清蒸小龙虾的做法虾洗净，沥水备用，水上汽之后大概12分钟，我是买的大号青虾🦐，时间可以控制在10-15分钟之间，上汽之后中火...
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![材料，做法都炒炒炒鸡简单滴～红糖发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的材料，做法都炒炒炒鸡简单滴～红糖发糕方法]( "材料，做法都炒炒炒鸡简单滴～红糖发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的材料，做法都炒炒炒鸡简单滴～红糖发糕方法")
- 此食谱是作者从一个视频上截图下来的（如作者介意请联系我撤文），这个方法我是有做过滴，但没有拍下照片……不过这个成功率是超超高的，跟着食谱做就一定能做好。这款红糖发糕可以换成白糖，配方不变，一样的量。这个配方的甜度我觉得大家是都可以接受滴，所以没必要再减糖了，不是很甜哒...
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![超下饭滴海带丝炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭滴海带丝炒肉方法]( "超下饭滴海带丝炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭滴海带丝炒肉方法")
- 超级下饭哦用料海带丝半斤猪肉一点盐适量生抽1勺鸡精适量葱姜一点超下饭滴海带丝炒肉的做法海带丝洗净焯水10分钟切段备用肉切丝葱姜切片备用热锅倒油放葱姜爆香再放肉丝炒匀倒入生抽翻炒均匀最后放海带丝炒匀加盐鸡精调味即可小贴士中火炒菜哦...
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![不加半滴油的水炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的不加半滴油的水炒蛋方法]( "不加半滴油的水炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的不加半滴油的水炒蛋方法")
- 💗昨天在“美食工坊”看到的方法，今天试了一下:虽然没用一滴油，但口感却又嫩又滑！不仅省时、省油还健康！📌水和蛋液的比例为1:1用料鸡蛋4个水与蛋液等量盐适量葱花适量不加半滴油的水炒蛋的做法将鸡蛋磕入碗中，加入盐、葱花打匀。(不想浪费😏我把炒“芹菜豆干”剩下的芹菜叶切...
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![五颜六色滴鸡肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色滴鸡肉炒饭方法]( "五颜六色滴鸡肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色滴鸡肉炒饭方法")
- 炒饭，尤其是五颜六色滴炒饭，娃的最爱之一呀用料米饭随意鸡肉丁适量甜豆适量胡萝卜适量玉米适量盐适量生抽1勺五颜六色滴鸡肉炒饭的做法胡萝卜切丁，甜豆，玉米洗干净，鸡胸肉切丁炒鸡丁加入甜豆，胡萝卜丁，玉米炒啊炒炒啊炒，甜豆熟了就都熟了，加入盐，生抽1勺加入米饭，翻炒均匀装盘开吃再...
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![不怎么苦滴苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的不怎么苦滴苦瓜炒蛋方法]( "不怎么苦滴苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的不怎么苦滴苦瓜炒蛋方法")
- 苦瓜是一种清热解毒的蔬菜，但是因为它吃起来蛮苦的，就不怎么容易被接受。今天我就来教大家做一下不怎么苦滴苦瓜炒蛋。超级下饭🍀用料苦瓜2根鸡蛋2个油适量不怎么苦滴苦瓜炒蛋的做法准备两个鸡蛋打散备用，苦瓜切成小丁放碗里备用。水开之后放入切好的苦瓜过水，结合高中生物，使...
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![垂涎欲滴黄金蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的垂涎欲滴黄金蛋炒饭方法]( "垂涎欲滴黄金蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的垂涎欲滴黄金蛋炒饭方法")
- 用心做好每一道美食～用料米饭1碗鸡蛋2个咸蛋黄1个胡椒粉适量盐适量小葱1根咸蛋白半个垂涎欲滴黄金蛋炒饭的做法1.备好所需食材，打好两个鸡蛋备用，葱切成葱花，咸蛋白切碎。2.锅内放油，待油温五六成热放入打散的鸡蛋，适量翻动，然后捞出来备用。3.加入适量食用油，放入准备好的咸蛋黄...
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![滴绿滴绿的炒菠菜（智能无油烟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的滴绿滴绿的炒菠菜（智能无油烟版）方法]( "滴绿滴绿的炒菠菜（智能无油烟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的滴绿滴绿的炒菠菜（智能无油烟版）方法")
- 全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作！用料菠菜500g盐3克生抽1勺料酒1勺滴绿滴绿的炒菠菜（智能无油烟版）的做法菠菜在沸水中绰水后捞出。将3g盐、1勺生抽、1勺料酒调成调味汁待用。打开智能炒锅锅盖，倒入一锅底的油，将菠菜平铺放入，淋上调味汁。盖上锅盖，调至“爆炒”模式，时间调至3分...
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![🥔下饭滴土豆炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的🥔下饭滴土豆炒肉丝方法]( "🥔下饭滴土豆炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的🥔下饭滴土豆炒肉丝方法")
- 因为最近减肥，就把里脊肉换成了鸡胸肉～但是做法还是一样的啦，走你！用料土豆1个料酒开心就好生抽看心情盐看心情鸡胸肉1块大蒜一瓣鸡精适量🥔下饭滴土豆炒肉丝的做法土豆切丝用水泡十分钟过掉淀粉，之后把水倒掉…………原谅我不成熟的刀工鸡胸肉或者你们的里脊肉切丝，单独放碗放...
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![包菜炒粉丝(不加一滴水的炒法)食谱大全及做法，烹饪好吃的包菜炒粉丝(不加一滴水的炒法)方法]( "包菜炒粉丝(不加一滴水的炒法)食谱大全及做法，烹饪好吃的包菜炒粉丝(不加一滴水的炒法)方法")
- 这是一道很实用又美味的家常素菜，食材普通，经济实惠，但做出来的菜品卖相诱人，香辣下饭，好吃不腻，一大盘子不知不觉就被消灭光了，特过瘾，也是属于本人偏爱吃的一道家常素炒。做这道菜特点是全程不需要加一滴水，菜被调味品充分滋润，所以口感超赞！现把自己的家常做法详细总结记录和分享...
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![回头率很高滴👍很香很香😋滴酱炒“回锅肉”食谱大全及做法，烹饪好吃的回头率很高滴👍很香很香😋滴酱炒“回锅肉”方法]( "回头率很高滴👍很香很香😋滴酱炒“回锅肉”食谱大全及做法，烹饪好吃的回头率很高滴👍很香很香😋滴酱炒“回锅肉”方法")
- 好久没吃回锅肉了……今天菜市场买了高价五花肉😂😂用料五花肉中块蒜苗叶3根剁椒1小勺郫县豆瓣酱1小勺（不用很多）鸡精适量料酒适量蚝油适量姜片适量蒜2-3瓣干辣椒1-2个白砂糖一丢丢回头率很高滴👍很香很香😋滴酱炒“回锅肉”的做法五花肉连皮洗干净，放入煮锅中加入适量清水，...
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![胶滴滴糖水如何做才美味，怎么做胶滴滴糖水简单又好吃]( "胶滴滴糖水如何做才美味，怎么做胶滴滴糖水简单又好吃")
- 花胶是女人天然美容的最好选择，一年四季都可以食用。花胶桃胶搭配，你会发现自己的皮肤已悄然恢复青春活力了。用料小米鱼胶7克桃胶5克若羌红枣1柯枸杞5粒冰糖适量胶滴滴糖水的做法桃胶用冷水泡发12小时，手捏中间无硬块就算泡发好了；取7克花胶；隔水蒸10分钟；熄火焖至水冷却后，倒...
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![点点滴滴如何做才美味，怎么做点点滴滴简单又好吃]( "点点滴滴如何做才美味，怎么做点点滴滴简单又好吃")
- 用料我点点滴滴的做法不1...
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![番茄炒蛋（不加一滴水）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒蛋（不加一滴水）方法]( "番茄炒蛋（不加一滴水）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒蛋（不加一滴水）方法")
- 不用加水！汤汁浓郁！松软的鸡蛋浸满汤汁，酸酸甜甜就是我！用料鸡蛋2番茄2生抽盐鸡精糖番茄炒蛋（不加一滴水）的做法西红柿切片（易炒出汁水），鸡蛋搅散备用热锅放油，高温加热至刚刚有烟放入鸡蛋液（温度高可以让鸡蛋液迅速膨胀，松软的鸡蛋更易挂住番茄汤汁），稍微定型后搅散，我喜欢吃老一点的蛋...
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![炒饭~~我滴爱！！食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭~~我滴爱！！方法]( "炒饭~~我滴爱！！食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭~~我滴爱！！方法")
- 炒饭神马的是最爱！！↖(^ω^)↗用料白饭任何好吃的配材任何鲜美的调料一点小心思炒饭~~我滴爱！！的做法创意无限！！...
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![小螺号，滴滴滴吹做法烹饪大全 地道小螺号，滴滴滴吹如何做]( "小螺号，滴滴滴吹做法烹饪大全 地道小螺号，滴滴滴吹如何做")
- 用料菠菜面胡萝卜面面小螺号，滴滴滴吹的做法胡萝卜面，切小剂子撒点面按原型放寿司帘上，一撮，即可放寿司帘，一撮，即成小螺号菠菜面同样完美♥...
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- 香喷喷的香椿炒鸡蛋这个季节香椿下来了炒个鸡蛋配个大饼超级好吃😋我自己能吃一张饼哈哈哈哈哈😂用料香椿1把鸡蛋2-3个盐适量油适量鸡精适量超简单滴香椿炒鸡蛋的做法香椿洗净切碎鸡蛋打散放入碗中加入香椿碎搅拌均匀加入盐鸡精拌匀备用热锅倒油油热后倒入香椿鸡蛋液注意...
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![不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片方法]( "不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片方法")
- 一滴水一滴油都没放，同样美味～菌香＋肉香，总结完毕，学起来～用料口蘑350克五花肉片50-80克蒜片数片葱1根盐2-3克不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片的做法所有原材料如上～锅热后转小火，直接放入五花肉，慢慢炒后就出油了～等五花肉差不多炒至金黄色放入蒜片炒香～接着放入口蘑，这时不需要加...
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![不加一滴水的炒白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水的炒白菜方法]( "不加一滴水的炒白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水的炒白菜方法")
- 老妈教的。她的少数拿手菜之一。（白菜体内其实有很多水的用油煸慢慢翻炒或者用锅盖焖住都可以的（在简介里就把做法说完了啊魂淡用料白菜（品种随意）蒜头油不加一滴水的炒白菜的做法热锅（最好先擦干）下油，用量比平时多一些，两倍（？）不到吧。烧热之后扔入蒜头翻两番然后扔入白菜，记住远离...
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![超级简单滴香炒鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单滴香炒鸡腿方法]( "超级简单滴香炒鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单滴香炒鸡腿方法")
- 用料鸡腿肉（带骨整腿）两个葱姜蒜炒菜量即可青尖椒一个老抽适量生抽适量盐适量甜面酱一勺半干辣椒随自己喜欢超级简单滴香炒鸡腿的做法买两个整鸡腿，九块钱一斤，大约12块钱买俩，让店家剁好小块，回家用水一洗，控水，一定要控干水，否则煸炒时会出水！葱切小块，姜切大片，蒜用刀一拍即可！青尖...
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