高血糖零食-五香肉松酥食谱大全及做法,烹饪好吃的高血糖零食-五香肉松酥方法
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婆婆有糖尿病,一直很想给她做点好吃的,可是通常的点心她都没办法吃,自己会做很多甜点,却苦于婆婆没办法吃,于是在原本我核桃酥的方子上改良做出了这款五香肉松酥,用大部分玉米粉代替了精面粉,无糖减油,适合高血糖,糖尿病人作为下午的补充茶点,小伙伴们可以做起来咯!
用料
中筋面粉 | 65克 |
玉米粉 | 85克 |
玉米淀粉(如果喜欢酥脆口感的可换成高筋面粉) | 25克 |
软化猪油(也可以黄油) | 80克 |
室温鸡蛋黄(如喜欢酥脆的可将3个蛋黄替换为1个全蛋) | 3个 |
盐 | 适量,可以根据个人口味和肉松的咸味调整(我放了2克) |
肉松 | 30克(可以根据个人喜好调整) |
泡打粉 | 2克 |
小苏打 | 2克 |
五香粉(增加香气,可根据个人喜好替换或增减) | 适量,可以根据个人口味和肉松的咸味调整(我放了3克) |
高血糖零食-五香肉松酥的做法
猪油提前室温软化,软化后的状态,可以轻轻按压成型即可。黄油状态也一样。
软化到位的猪油或黄油加入盐,用电动打蛋器打发至乳霜状。
加入室温的蛋黄,继续打匀。
在打发好的猪油或黄油中加入混合好的粉类和肉松。
刮刀拌匀至无干粉即可。不要过度揉捏,我是带PVC手套直接下手揉的,手温高的建议刮刀,如果太软可冰箱冷藏一会再进行下一步。烤箱170度预热。
分成28克一个的小团,此配方可以做15个左右,搓成圆球,稍微按压一下,中间用刮刀的顶部压一下,烤出来会更好看哦!⚠️
喷壶喷上少许水,撒上黑芝麻。注意中间要留好空隙,烤的过程中会变大哦!
170度预热好,将五香肉松酥放入烤箱中层,烤制25分钟即可。烤好后放凉后再拿起来,不然你一拿就会掉渣哦!⚠️小技巧:冷了之后,可以先轻轻地将底部慢慢移一移,然后再拿起来就不会碎了😜不然真的会掉渣😅
放凉后密封保存,避免受潮哦!隔天吃超级好吃,做好记得交作业哦!
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