![油菜炒蘑菇-既上台面又好吃，只因这勺酱食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜炒蘑菇-既上台面又好吃，只因这勺酱方法]( "油菜炒蘑菇-既上台面又好吃，只因这勺酱食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜炒蘑菇-既上台面又好吃，只因这勺酱方法")
- 家常菜里公认的应该是香菇油菜吧，其实不止是香菇，只要是菌菇类的，都可以与油菜同炒。菌菇类最常见也最便宜的莫过于蘑菇了，也就是平菇，其含有的氨基酸和矿物质种类齐全，蛋白质含量也很高，能为人体提供充足的营养。油菜也有很多种，有的地方叫上海青，其含有的粗纤维丰富，水分大，口感清...
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![（一勺只有7大卡的💕）低脂千岛酱食谱大全及做法，烹饪好吃的（一勺只有7大卡的💕）低脂千岛酱方法]( "（一勺只有7大卡的💕）低脂千岛酱食谱大全及做法，烹饪好吃的（一勺只有7大卡的💕）低脂千岛酱方法")
- 做沙拉，抹面包实在是太可啦，再也不用吃没有味道的蔬菜沙拉了，一勺才，呼吸都可以消耗掉的热量！减肥的姐妹冲啊！热量：85/100克用料番茄酱5克芥末青瓜酱5克简醇无糖酸奶50克（一勺只有7大卡的💕）低脂千岛酱的做法酸奶里加番茄酱，芥末青瓜酱，搅拌搅拌就可以了，简单粗暴！喜欢味道冲一点的，可...
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![一次泡发海参，只因品正食谱大全及做法，烹饪好吃的一次泡发海参，只因品正方法]( "一次泡发海参，只因品正食谱大全及做法，烹饪好吃的一次泡发海参，只因品正方法")
- 一直有看下厨房的食谱，一直没空发，今天有空发个海参泡发的。我是一次泡发成功用料海参3只纯净水多克一次泡发海参，只因品正的做法干净无油的碗，用净化水泡3天，每天早晚换一次水，冰箱冷藏。三天后泡成这样。剪开，清洗干净。品质好的海参泡3天后白筋依然完整清晰，品质一般的就开始...
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![早上做了这个土司卷，大宝说：“妈妈，明天早上再做这个吧”，只因孩子喜欢吃食谱大全及做法，烹饪好吃的早上做了这个土司卷，大宝说：“妈妈，明天早上再做这个吧”，只因孩子喜欢吃方法]( "早上做了这个土司卷，大宝说：“妈妈，明天早上再做这个吧”，只因孩子喜欢吃食谱大全及做法，烹饪好吃的早上做了这个土司卷，大宝说：“妈妈，明天早上再做这个吧”，只因孩子喜欢吃方法")
- 文/三宝妈各位亲爱的，如果想查看更多宝宝辅食食谱、育儿科谱，微信搜索“家中有三宝”关注，每天持续更新土司是我家餐桌上的常客，单独吃总感觉少点儿什么，经常变着花样给孩子们吃，而且次次受欢迎今天的这款也不例外，土司加点果泥，不论从口感、营养还是孩子的喜爱程度，总比单纯的土...
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![人人都会做的玉米饭（只因加进这几样，风味就不一样了😋）食谱大全及做法，烹饪好吃的人人都会做的玉米饭（只因加进这几样，风味就不一样了😋）方法]( "人人都会做的玉米饭（只因加进这几样，风味就不一样了😋）食谱大全及做法，烹饪好吃的人人都会做的玉米饭（只因加进这几样，风味就不一样了😋）方法")
- 趁着鲜玉米上市之际，多做几次营养美味的玉米饭。用料甜玉米（其他的玉米可）2根大米2杯干昆布1小块淡口酱油2大匙黄油适量黑胡椒适量干欧芹粉末（小葱叶等）适量人人都会做的玉米饭（只因加进这几样，风味就不一样了😋）的做法将甜玉米剥皮去须，掰成两半。用刀将玉米粒切下来。大米洗净，将...
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![蒜蓉蚝油生菜🥬只因这个步骤，给了生菜的灵魂食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蚝油生菜🥬只因这个步骤，给了生菜的灵魂方法]( "蒜蓉蚝油生菜🥬只因这个步骤，给了生菜的灵魂食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蚝油生菜🥬只因这个步骤，给了生菜的灵魂方法")
- 餐桌上的青菜各有所爱，生菜百吃不厌，今天做蒜蓉蚝油生菜🥬用料生菜20片蒜2瓣蚝油1勺盐1克蒜蓉蚝油生菜🥬只因这个步骤，给了生菜的灵魂的做法生菜掰开叶子清洗干净，沥干水分备用热油下蒜末，然后倒入生菜生菜很容易熟，1分钟以后开始调味，放盐少许和蚝油（蚝油是精华，让生菜更鲜亮，也能...
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![香锅花菜-只需一勺万能酱，味道颠覆你的味蕾食谱大全及做法，烹饪好吃的香锅花菜-只需一勺万能酱，味道颠覆你的味蕾方法]( "香锅花菜-只需一勺万能酱，味道颠覆你的味蕾食谱大全及做法，烹饪好吃的香锅花菜-只需一勺万能酱，味道颠覆你的味蕾方法")
- 花菜，普通的维生素含量丰富，尤其是含有的维生素K，能促进血液凝固，清理血管，常吃的有利于免疫力的提升，其口味清淡，性甘，口感清脆。杏鲍菇，脂肪含量少，热量低，游离的氨基酸含量多，生物活性多糖丰富。常吃菌菇类，提升自身的抵抗疾病的能力，避免疾病趁虚而入。一般的做法吃腻了，不妨换个做...
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![炸鱿鱼圈，只用一勺油食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鱿鱼圈，只用一勺油方法]( "炸鱿鱼圈，只用一勺油食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鱿鱼圈，只用一勺油方法")
- 炸鱿鱼圈是很多朋友喜欢的休闲小食，不过夏天天气热，油炸食品虽然香，却容易腻。今天给大家介绍一种只用一勺油就能做的“炸鱿鱼圈”，外层香酥，内里鲜嫩，好吃不油腻。这种做法无油烟，耗油少，不浪费炸过的植物油，而且非常简单方便，十来分钟就能做好，不用忍受厨房的闷热。接下来一起看看...
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![苏东坡最爱这道菜 只因有亡妻的味道的详细做法，苏东坡最爱这道菜 只因有亡妻的味道做法技巧]( "苏东坡最爱这道菜 只因有亡妻的味道的详细做法，苏东坡最爱这道菜 只因有亡妻的味道做法技巧")
- 顶级吃货苏东坡的浪漫情结，全看这道东坡肘子了~用料山黑猪肘1只生菜少许花雕酒6-7两冰糖2两酱油少许白砂糖2两八角3枚桂皮1小段苏东坡最爱这道菜只因有亡妻的味道的做法将猪肘洗净、退毛，用筷子戳洞入味，放入碗中用花雕酒、少许酱油调匀，倒入猪肘子腌制半小时；取一砂锅加入5两...
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![酱烧罗非鱼，只需要一勺酱就可以烧出的家常美味食谱大全及做法，烹饪好吃的酱烧罗非鱼，只需要一勺酱就可以烧出的家常美味方法]( "酱烧罗非鱼，只需要一勺酱就可以烧出的家常美味食谱大全及做法，烹饪好吃的酱烧罗非鱼，只需要一勺酱就可以烧出的家常美味方法")
- 偶尔，就会喜欢吃点重口味的菜，今天推荐的是酱烧罗非鱼。煎得酥脆的罗非鱼，只用豆瓣酱调味，鱼肉咸香入味，口感层次丰富，味道堪比烤鱼。但在家里吃酱烧罗非鱼，经济实惠，一条大罗非鱼只需要14元，一斤半有多，因为鱼太大了，鱼肉厚实，师傅贴心地将其分为两半，结果那一半带着鱼尾巴的，因为锅太...
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![烤箱薯条只用一勺油食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱薯条只用一勺油方法]( "烤箱薯条只用一勺油食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱薯条只用一勺油方法")
- 炸薯条用太多油了又不健康又麻烦有了烤箱真的是懒癌的救命稻草～用料土豆1个油一勺盐烤箱薯条只用一勺油的做法将土豆削皮，切成条状，不要像土豆丝那样太细就行放入冷水煮沸后转小火继续煮三分钟，捞出放入一勺油，少量盐（重口味这里可以加少量，不喜欢盐多的这一步可以先不用加）搅拌...
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![（一勺只有5大卡）无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』食谱大全及做法，烹饪好吃的（一勺只有5大卡）无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』方法]( "（一勺只有5大卡）无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』食谱大全及做法，烹饪好吃的（一勺只有5大卡）无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』方法")
- 一勺只有5大卡的豆乳酱，夹面包，做甜品真的很可，代替奶油或者沙拉酱都行。重点是无油无糖无蛋无奶！用料豆浆200克玉米淀粉10克赤藓糖醇10克（一勺只有5大卡）无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』的做法无糖纯豆浆，加代糖，玉米粉搅拌至无颗粒，最后过一下筛。小火加热，用勺子不停搅拌，防止粘锅豆...
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![好吃要二倍的“西红柿🍅炒鸡蛋🥚”只因这样做食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃要二倍的“西红柿🍅炒鸡蛋🥚”只因这样做方法]( "好吃要二倍的“西红柿🍅炒鸡蛋🥚”只因这样做食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃要二倍的“西红柿🍅炒鸡蛋🥚”只因这样做方法")
- 和厨师学了这个烧法后，没想到第一次做，宝宝就说我比之前做的要好吃二倍。用料粉西红柿🍅2个鸡蛋🥚2个细海盐少许色拉油适量番茄酱5克左右白糖1克左右白醋少许好吃要二倍的“西红柿🍅炒鸡蛋🥚”只因这样做的做法准备二个粉西红柿（自从吃了粉西红柿之后，我就一直喜欢用粉西红柿...
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![只需一勺甜面酱，三分钟上桌超美味素炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的只需一勺甜面酱，三分钟上桌超美味素炒蒜苔方法]( "只需一勺甜面酱，三分钟上桌超美味素炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的只需一勺甜面酱，三分钟上桌超美味素炒蒜苔方法")
- 这道菜我经常做，操作简单到懒癌晚期都可以掌控，味道却人吃人爱。用料蒜苔1把盐适量甜面酱1勺清水20克左右只需一勺甜面酱，三分钟上桌超美味素炒蒜苔的做法蒜苔洗净去根，切段。炒锅内放数量油，油热后直接倒入蒜苔。我加了一些胡萝卜丝配色。翻炒几下。加入一小勺甜面酱，不要太多...
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![只需一勺就好吃-酱烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的只需一勺就好吃-酱烧鸡腿方法]( "只需一勺就好吃-酱烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的只需一勺就好吃-酱烧鸡腿方法")
- 最近屯了不少黄豆酱，做鸡蛋酱，蘸料等。昨天看到鸡腿，突然想用这两个材料做做看用料鸡腿2只黄豆酱15克大蒜2瓣瓣生姜2片洋葱10克只需一勺就好吃-酱烧鸡腿的做法鸡腿先脱骨所有材料放入食品袋，加入黄豆酱，隔袋子抓匀放入冰箱冷藏一晚早上取出鸡腿，中火加热平底锅，倒入少量橄榄油转...
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- 用料酱油1勺糖半勺味淋1勺老抽1勺蜂蜜1勺水2勺照烧汁推荐配方一勺味淋，一勺酱油，一勺老抽，一勺蜂蜜，半勺白糖，两勺水你值得拥有🤗😋🤗的做法123456123456...
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![2勺生抽1勺醋，万能酱醋汁搞定这道家常凉拌菜！的详细做法，2勺生抽1勺醋，万能酱醋汁搞定这道家常凉拌菜！做法技巧]( "2勺生抽1勺醋，万能酱醋汁搞定这道家常凉拌菜！的详细做法，2勺生抽1勺醋，万能酱醋汁搞定这道家常凉拌菜！做法技巧")
- 换一种凉拌酱汁来做拍黄瓜，超级无敌咸香酸甜，可口清爽，完美！用料黄瓜2根蒜瓣1-2个小葱适量生抽2勺香醋1勺芝麻油适量白糖适量盐少许鸡粉适量食用油适量2勺生抽1勺醋，万能酱醋汁搞定这道家常凉拌菜！的做法黄瓜洗净去皮，葱蒜洗净备用黄瓜拍碎切成合适的大小，装进盘中蒜和葱切碎，蒜有...
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![素食晚餐，只因拒绝地沟油食谱大全及做法，烹饪好吃的素食晚餐，只因拒绝地沟油方法]( "素食晚餐，只因拒绝地沟油食谱大全及做法，烹饪好吃的素食晚餐，只因拒绝地沟油方法")
- 清炒绿豆芽，2人份量，一共6毛钱的豆芽。用料豆芽250g盐、花生油、酱油适量素食晚餐，只因拒绝地沟油的做法洗净捞起滴干水、开火、待锅烧干了、放油、把豆芽倒进去、翻炒均匀至豆芽变色、放入盐和酱油、炒入味、起锅！小贴士炒的时候有点干的话适当放点水...
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![糖醋排骨so easy！ 一勺料酒 二勺酱油 三勺白糖 四勺醋 五勺清水食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋排骨so easy！ 一勺料酒 二勺酱油 三勺白糖 四勺醋 五勺清水方法]( "糖醋排骨so easy！ 一勺料酒 二勺酱油 三勺白糖 四勺醋 五勺清水食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋排骨so easy！ 一勺料酒 二勺酱油 三勺白糖 四勺醋 五勺清水方法")
- 最爱的家常菜之一～用料排骨10块左右姜4片蒜一两瓣八角一个糖醋排骨soeasy！一勺料酒二勺酱油三勺白糖四勺醋五勺清水的做法热水煮开放入一两片生姜排骨焯水捞出炒锅加油放入蒜姜排骨炒到金黄加入调好的酱汁！一勺料酒二勺酱油三勺白糖四勺醋五勺清水这步是调味的秘诀～百试不爽...
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![一起来吃这只酱油鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的一起来吃这只酱油鸡方法]( "一起来吃这只酱油鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的一起来吃这只酱油鸡方法")
- 这个简直就是上班族和新手小白的福音用料鸡1只老抽30ml生抽30ml米酒（没有也可以用料酒）30ml蜂蜜30克盐5克白胡椒粉5克白砂糖10克姜一块小葱1把一起来吃这只酱油鸡的做法把所有的调料除葱姜外混合一起涂抹在鸡的表面和里面，确保每一块鸡肉都涂抹上装进食品袋里放冰箱冷藏腌制...
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![素馅饺子，只因肉太贵食谱大全及做法，烹饪好吃的素馅饺子，只因肉太贵方法]( "素馅饺子，只因肉太贵食谱大全及做法，烹饪好吃的素馅饺子，只因肉太贵方法")
- 猪肉一斤35，肉饺子已经吃不起今天折腾素馅饺子，放了虾皮，味道一点不输给肉馅用料饺子皮（厚）20张左右鸡蛋2个胡萝卜半根木耳20朵花菇10朵虾皮一大把粉丝1把调料如下耗油适量盐适量香油适量胡椒粉适量白糖适量素馅饺子，只因肉太贵的做法香菇，黑木耳，粉丝提前泡发半小时以上虾皮洗干...
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![出门准备（只因为菜篮子功能才创建这个的）食谱大全及做法，烹饪好吃的出门准备（只因为菜篮子功能才创建这个的）方法]( "出门准备（只因为菜篮子功能才创建这个的）食谱大全及做法，烹饪好吃的出门准备（只因为菜篮子功能才创建这个的）方法")
- 出门前丢进菜篮子划划划用料伸手要钱（身份证手机钥匙钱包）ipad充电宝充电器+数据线餐巾纸水书牙刷牙膏牙套耳塞眼罩毛巾洗面奶护肤品隐形眼镜+盒子隐形眼镜护理液框架眼镜化妆品止汗走珠香水袜子（日常+睡眠）短裤睡衣围巾手套学生证（卫生巾）（雨伞）润眼液各种卡笔自拍杆u盘墨镜鞋子...
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![你做的麻婆豆腐，只辣不香？不够滑嫩入味？只因忽略了这几点食谱大全及做法，烹饪好吃的你做的麻婆豆腐，只辣不香？不够滑嫩入味？只因忽略了这几点方法]( "你做的麻婆豆腐，只辣不香？不够滑嫩入味？只因忽略了这几点食谱大全及做法，烹饪好吃的你做的麻婆豆腐，只辣不香？不够滑嫩入味？只因忽略了这几点方法")
- 麻婆豆腐是一道非常有名，也广受国人喜爱的川菜，在全国各地都能吃到。连外国人都知道它的大名，日本人甚至把麻婆豆腐列为“最受欢迎的华人料理榜”前三名。正宗的麻婆豆腐讲究“麻、辣、鲜、香、烫、嫩、捆（豆腐完整不烂）、酥（肉末酥香）”的特色。我们在家做麻婆豆腐，有的会出现：麻...
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![炸酱面勺子如何做才美味，怎么做炸酱面勺子简单又好吃]( "炸酱面勺子如何做才美味，怎么做炸酱面勺子简单又好吃")
- 用料豆瓣酱适量五花肉500克葱适量姜适量甜面酱适量白糖小勺火腿一根盐适量蒜3小瓣炸酱面勺子的做法榨菜，盐，白糖，葱姜蒜，火腿，豆瓣酱，根据个人喜好加...
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![三勺酱油，半勺糖，一勺蚝油，一点鸡精，半勺陈醋，料酒一点点（少一点）食谱大全及做法，烹饪好吃的三勺酱油，半勺糖，一勺蚝油，一点鸡精，半勺陈醋，料酒一点点（少一点）方法]( "三勺酱油，半勺糖，一勺蚝油，一点鸡精，半勺陈醋，料酒一点点（少一点）食谱大全及做法，烹饪好吃的三勺酱油，半勺糖，一勺蚝油，一点鸡精，半勺陈醋，料酒一点点（少一点）方法")
- ①包菜煮一半②蒜爆香一点，猪肉先小火再大火③酱料从边缘下，煮干一点④煮熟后加小勺盐（或者煮途中加）用料肥猪肉适量蔬菜包菜半个蒜3瓣干辣椒2个酱油3大勺鸡精一小勺糖半大勺陈醋1大勺料酒半大勺蚝油1大勺盐3小勺三勺酱油，半勺糖，一勺蚝油，一点鸡精，半勺陈醋，料酒一点点（少一点）的做...
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