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(一勺只有5大卡)无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』食谱大全及做法,烹饪好吃的(一勺只有5大卡)无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』方法

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(一勺只有5大卡)无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』的做法步骤图

一勺只有5大卡的豆乳酱,夹面包,做甜品真的很可,代替奶油或者沙拉酱都行。重点是无油无糖无蛋无奶!

用料  

豆浆 200克
玉米淀粉 10克
赤藓糖醇 10克

(一勺只有5大卡)无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』的做法  

  1. 无糖纯豆浆,加代糖,玉米粉搅拌至无颗粒,最后过一下筛。

    (一勺只有5大卡)无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』的做法步骤图 第2张
  2. 小火加热,用勺子不停搅拌,防止粘锅

    (一勺只有5大卡)无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』的做法步骤图 第3张
  3. 豆浆变稠就可以出锅,倒入另一个干净的碗放凉

    (一勺只有5大卡)无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』的做法步骤图 第4张
  4. 彻底凉透了,就可以装密封盒子里放冰箱冷藏,2到3天内吃完。建议一次不要做太多。

    (一勺只有5大卡)无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』的做法步骤图 第5张
  5. 夹面包超级好吃!

    (一勺只有5大卡)无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』的做法步骤图 第6张
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