![自创粗粮寿司卷做法烹饪大全 地道自创粗粮寿司卷如何做]( "自创粗粮寿司卷做法烹饪大全 地道自创粗粮寿司卷如何做")
- 但凡吃过这款卷卷的人都夸奖说很好吃，每次做都是在好朋友们或家人们的强烈要求下的。这次有个姐姐想要配方，干脆发出来大家一起分享，不过我没有拍过程图，将就看看吧😄用料米饭4碗鸡蛋2个紫菜5张沙拉酱2勺火腿2根金枪鱼罐头1罐豌豆250克玉米粒一根的量胡萝卜半根自创粗粮寿司...
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![粗粮司康如何做才美味，怎么做粗粮司康简单又好吃]( "粗粮司康如何做才美味，怎么做粗粮司康简单又好吃")
- 营养素：【复合碳水】富含膳食纤维素和B族元素，是复合碳水的好选择，口感粗粝而结实，散发着豆香，越嚼越香，越品越有层次。用料玉米面粉300g鸡蛋3个牛奶170g酵母3克红枣随意燕麦米随意赤小豆随意绿豆随意葡萄干随意泡打粉5克（可选）粗粮司康的做法玉米面粉混合酵母加入鸡蛋液和牛奶，调...
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![自创寿司如何做才美味，怎么做自创寿司简单又好吃]( "自创寿司如何做才美味，怎么做自创寿司简单又好吃")
- 五一节路上行人太多，我在家下厨用料鸡蛋2只火腿肠240g黄瓜一根胡萝卜一个自创寿司的做法这些食材先准备好，细长条型本来我想用肉松的，在家没有我就用虾米代替，为了提香，增加味蕾的触动！在老家时我做寿司要萧山萝卜丝的，调味，增加咸味香，而在这没有吗就将就用榨菜了，不过味道不错，孩...
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![自制寿司卷&手握寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的自制寿司卷&手握寿司方法]( "自制寿司卷&手握寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的自制寿司卷&手握寿司方法")
- 我喜欢吃海鲜，海鲜味道鲜美营养丰富；也喜欢寿司，漂亮诱人！经常买来吃或者去店里吃太不划算，突然想起来很久之前在新华书店买书时不经意间发现的一本日本寿司大师的书，里面介绍了寿司的来由；寿司米的比例与制作，还有寿司醋和手握寿司的力道和手法（我没有买这本书，我当时还是个穷学生...
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![杂粮寿司如何做才美味，怎么做杂粮寿司简单又好吃]( "杂粮寿司如何做才美味，怎么做杂粮寿司简单又好吃")
- 从健身开始吃起来就特别小心，又不想委屈自己的味蕾，所以尝试了这款纯杂粮寿司，健康又美味，绝对是健身减肥的绝佳主食。用料藜麦米红糙米苦荞米燕麦片小麦仁糙米大米燕麦米高粱米黄瓜1根鸡蛋2个海苔6片胡萝卜半根肉松克水浸金枪鱼半卡沙拉酱杂粮寿司的做法8种杂粮，1种精粮，洗净...
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![粗粮卷子如何做才美味，怎么做粗粮卷子简单又好吃]( "粗粮卷子如何做才美味，怎么做粗粮卷子简单又好吃")
- 现在的人提倡吃粗粮，又要追求口感，于是我就到网上看各种搭配的食材，自己再发挥下，做成功也算是满足下自己的成就感吧。用料面粉三斤鸡蛋6酵母6克玉米粉一斤紫薯一斤糖一小勺增进发酵用的。粗粮卷子的做法先把紫薯去皮切片上锅蒸二十分钟，然后趁热压成泥，温水把酵母粉化开，750克...
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![紫米寿司卷配核桃菠菜 健康低脂粗粮餐食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米寿司卷配核桃菠菜 健康低脂粗粮餐方法]( "紫米寿司卷配核桃菠菜 健康低脂粗粮餐食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米寿司卷配核桃菠菜 健康低脂粗粮餐方法")
- 紫米营养很丰富，白米多吃对身体益处不大，改换紫米，也很不错，很香的口感连酱油也省了。核桃菠菜是一道凉菜，非常健康，也容易做好。两者的搭配满足一日所需的营养，改变下吃法，生活才有乐趣。用料紫米根据食用人数自行定黄瓜1根香肠2根鸡蛋2个菠菜1把核桃5颗紫米寿司卷配核桃菠菜健...
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![窝窝头（自创简单粗粮、记录备用）食谱大全及做法，烹饪好吃的窝窝头（自创简单粗粮、记录备用）方法]( "窝窝头（自创简单粗粮、记录备用）食谱大全及做法，烹饪好吃的窝窝头（自创简单粗粮、记录备用）方法")
- 想消化家里的玉米面，上次用了别人的方子做玉米发糕没成功，算了还是自己研究弄个！捏的形状借鉴其它厨友的，老公说这是🐥小鸡？🐤小鸭？还是🐧企鹅？——那就三不像好了！🙊蒸好出锅，小屁孩上兴趣班前左手吃着一个，右手拿着一个，嘴里交代我说：妈妈你别吃完喔！🙈🙈🙈【本人边做边调的方子，记录...
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![🔥简单粗暴包学会|土味寿司—没有寿司米没有寿司醋没有卷帘食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥简单粗暴包学会|土味寿司—没有寿司米没有寿司醋没有卷帘方法]( "🔥简单粗暴包学会|土味寿司—没有寿司米没有寿司醋没有卷帘食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥简单粗暴包学会|土味寿司—没有寿司米没有寿司醋没有卷帘方法")
- 孩子幼儿园要开美食分享会～下午4点才告诉我，第二天早上要带～咋办～来个快手的～没有寿司米，用大米和糯米，没有卷帘，用硅胶垫，没有寿司醋，上调料啊～哈哈哈哈哈哈～其实就是米饭卷一切～如果不是给孩子吃，我以前卷过油条，榨菜，啥都好吃用料鸡蛋3个淀粉1勺黄瓜半根大米半杯糯米半杯火腿肠2根配料...
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![自制寿司卷如何做才美味，怎么做自制寿司卷简单又好吃]( "自制寿司卷如何做才美味，怎么做自制寿司卷简单又好吃")
- 以下的量可以做两个寿司卷用料黄瓜1根鸡蛋1个寿司醋1勺肉松20克米饭1碗沙拉酱1勺海苔1片胡萝卜1根盐少许自制寿司卷的做法米饭蒸好，微热加入海苔碎，里边有芝麻，也可以不放。加寿司醋一勺，拌匀。一片大海苔铺好。铺米饭，两端留出来。开始铺肉松，这个肉松很好吃(｢･ω･)｢嘿。胡萝卜条....
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![粗粮寿司如何做才美味，怎么做粗粮寿司简单又好吃]( "粗粮寿司如何做才美味，怎么做粗粮寿司简单又好吃")
- 粗粮代替米饭，颜色鲜艳，口感细腻柔软，最重要的是粗粮有助减肥。适量食用粗粮不会增加太多的热量，它们不仅可提供膳食纤维、蛋白质及大量的维生素和微量元素等重要营养素，而且还能增强饱腹感，防止暴饮暴食。用料黄瓜鸡蛋粗粮肉松海苔寿司醋粗粮寿司的做法将粗粮提前浸泡半小时，煮...
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![芸豆粗粮卷如何做才美味，怎么做芸豆粗粮卷简单又好吃]( "芸豆粗粮卷如何做才美味，怎么做芸豆粗粮卷简单又好吃")
- 用料面粉400，细玉米面100水250酵母菌5克红芸豆150白糖适量，放芸豆里芸豆粗粮卷的做法红芸豆高压锅煮熟，加入白糖适量，自然凉，玉米面和面粉加入酵母菌和面揉好的面分成大小合适的分量，擀长之后在上面摆好煮熟的芸豆，喜欢豆子就密点摆，然后卷起来，在最外层可适当点缀几个豆子卷好的...
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![小米粗粮卷如何做才美味，怎么做小米粗粮卷简单又好吃]( "小米粗粮卷如何做才美味，怎么做小米粗粮卷简单又好吃")
- 整理厨房就像寻宝，收拾出来好多的杂粮，有红豆、绿豆还有小米，每样都有好几瓶。秋天里，我家经常用小米熬粥，大多数时候都是我喝，孩子觉得小米有一股微微的苦涩味，喝了几口就放下了。小米营养丰富，全面均衡，含有蛋白质、氨基酸和维生素等多种物质。经常吃小米有健脾和胃的好处，可以缓...
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![粗粮小卷饼如何做才美味，怎么做粗粮小卷饼简单又好吃]( "粗粮小卷饼如何做才美味，怎么做粗粮小卷饼简单又好吃")
- 宝宝吃食健康快乐！用料豌豆面少许鸡蛋一个面粉少许西葫芦少许黑子麻、盐适量粗粮小卷饼的做法上述食材混合均匀，锅内放入少许食用油，把粘糊到入锅里，摊开，直到两面煎到金黄，出锅，卷类蔬菜，我卷的是豆腐皮和青椒肉丝。...
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![自制寿司（含寿司醋配方和超详细寿司卷法）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制寿司（含寿司醋配方和超详细寿司卷法）方法]( "自制寿司（含寿司醋配方和超详细寿司卷法）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制寿司（含寿司醋配方和超详细寿司卷法）方法")
- 以下是5人份用料大片海苔6片米饭5碗各种配菜煎鸡蛋，黄瓜丝，胡萝卜丝，肉松，韩国泡菜等沙拉酱适量❤️寿司醋配料❤️盐3克糖60克白醋90ml自制寿司（含寿司醋配方和超详细寿司卷法）的做法将寿司醋配料搅拌均匀，加热融化即可做好的寿司醋倒入米饭中，搅拌均匀准备好各种配菜切丝取一片海苔...
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![杂粮寿司卷如何做才美味，怎么做杂粮寿司卷简单又好吃]( "杂粮寿司卷如何做才美味，怎么做杂粮寿司卷简单又好吃")
- 因为最近需要低糖，减少淀粉摄入，又特别想吃寿司，就尝试了一下杂粮寿司，很赞，食材里我说的适量是根据个人的饭量添加的，只要蒸的时候水没过食材1cm就可以，卷在寿司里的食材可以根据个人喜好添加，如：咸蛋黄，黄瓜丝，萝卜条……用料糙米适量荞麦米适量小米适量芸豆适量红皮花生适量红豆...
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![寿司卷附自调制寿司醋食谱大全及做法，烹饪好吃的寿司卷附自调制寿司醋方法]( "寿司卷附自调制寿司醋食谱大全及做法，烹饪好吃的寿司卷附自调制寿司醋方法")
- 没有专用的寿司米也可以用我们平常的食用米+糯米按10:1的比例来煮，或者按自己喜欢的口感全用平常吃的食用米也行。用料米饭(食用米+糯米)10:1红萝卜条(或青瓜条)蟹柳、火腿或肉松番茄酱或沙拉酱寿司海苔片竹帘寿司醋材料:白醋:糖:盐10:5:1寿司卷附自调制寿司醋的做法先煮...
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![创意粗粮料理：来自星星的你食谱大全及做法，烹饪好吃的创意粗粮料理：来自星星的你方法]( "创意粗粮料理：来自星星的你食谱大全及做法，烹饪好吃的创意粗粮料理：来自星星的你方法")
- 荞麦与酸奶香甜的组合。加上蛋黄酱奶香带微咸的碰撞。口感意外地好。这款长得像拿破仑蛋糕的中式创意料理估计也只有我这种爱瞎掰的人能想得出来😂用料荞麦粉2勺酸奶适量纯天然果干适量自磨黑芝麻粉适量创意粗粮料理：来自星星的你的做法1/2、2大勺荞麦粉，缓慢加入酸奶，加了...
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![纯素粗粮寿司做法烹饪大全 地道纯素粗粮寿司如何做]( "纯素粗粮寿司做法烹饪大全 地道纯素粗粮寿司如何做")
- 【如果加了鳄梨，建议不要加酱瓜，也不要加美奈兹，因为仅仅在里面放生胡萝卜+生黄瓜+生鳄梨--有非常独特的清新口味，适合喜于品尝原味的同学。】用料柠檬醋酱瓜黑糯米+红米+白米棕榈树糖（PALMSUGAR）豆浆或椰浆海苔黄瓜豆制美奈兹--纯素鳄梨胡萝卜纯素粗粮寿司的做法把一些盐和糖...
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![粗粮卷饼如何做才美味，怎么做粗粮卷饼简单又好吃]( "粗粮卷饼如何做才美味，怎么做粗粮卷饼简单又好吃")
- 简单吃，清淡吃，身体棒棒哒。用料鸡蛋一个盐三克面粉50克玉米面30克罗卜半个粉条一小把香菜两根葱半根虾皮一把五香粉三克粗粮卷饼的做法面粉，玉米面，鸡蛋一个，加水搅糊放一小时罗卜焯水，粉条煮好，切碎加虾皮放锅里炒好。平底锅两勺面糊摊开烙好两面金黄夹菜卷好卷好，就可以品尝了...
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![创意寿司如何做才美味，怎么做创意寿司简单又好吃]( "创意寿司如何做才美味，怎么做创意寿司简单又好吃")
- 女儿的最爱寿司但是海苔容易变质我们就买了小包的海苔片既可以当零食也可以做寿司用料米饭1碗寿司醋1勺火腿肠1根鸡蛋1个海苔片1包鸡蛋1个创意寿司的做法很简单，随意叠加...
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![家庭寿司卷（自制寿司醋）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭寿司卷（自制寿司醋）方法]( "家庭寿司卷（自制寿司醋）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭寿司卷（自制寿司醋）方法")
- 母亲节自己做寿司给儿子吃。用料寿司醋（自制配方如下）盐1克糖20克白米醋50ml黄瓜半根胡萝卜半根火腿3根米饭3人份沙拉酱适量鸡蛋2个家庭寿司卷（自制寿司醋）的做法米饭煮熟寿司醋搅拌好，趁米饭热倒进去搅拌均匀。米饭拌好放凉。沙拉酱备用。寿司紫菜备好材料。萝卜切条焯水。火...
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![寿司创意如何做才美味，怎么做寿司创意简单又好吃]( "寿司创意如何做才美味，怎么做寿司创意简单又好吃")
- 喜欢吃寿司，但是家里只能做这种简单用料米饭两碗鸡蛋2个海苔几片黄瓜1根胡萝卜一根肉松一包火腿肠2根面粉适量寿司醋5勺寿司创意的做法做好米饭🍚，等米饭凉了之后放入米饭:寿司醋1:6的比例搅拌均匀制作蛋皮，打两个鸡蛋🐔，加入3勺面粉，搅拌均匀，最好拌的很匀不会有一粒粒的面粉，...
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![寿司卷卷自制寿司醋食谱大全及做法，烹饪好吃的寿司卷卷自制寿司醋方法]( "寿司卷卷自制寿司醋食谱大全及做法，烹饪好吃的寿司卷卷自制寿司醋方法")
- 用料鸡蛋2个黄瓜1根寿司米500克（生重）水700ml（蒸米饭用）寿司醋90ml蟹棒5根肉松少许沙拉酱2勺寿司卷卷自制寿司醋的做法1、大米500克洗净，放入700ml水，电饭煲煮饭（大米可以选择香一点点的品种，我用的小站稻，味道很不错）2、熬制寿司醋米醋90ml白糖60ml盐3g放入小奶锅中小火加热，盐糖完...
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![紫米粗粮寿司做法烹饪大全 地道紫米粗粮寿司如何做]( "紫米粗粮寿司做法烹饪大全 地道紫米粗粮寿司如何做")
- 用料紫米一小把就够，多了不好吃普通大米+泰国米泰国米一把，为了提香味儿日本黄萝卜胡萝卜黄瓜沙丁鱼罐头鱼子酱午餐肉沙拉酱、千岛酱、绿芥末、白醋、白糖、盐紫米粗粮寿司的做法因为是有紫米的原因所以在闷米饭之前要先加水浸泡一小时左右，紫米不很爱软会影响口感，由于是提...
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