![马蹄银耳莲子羹做法烹饪大全 地道马蹄银耳莲子羹如何做]( "马蹄银耳莲子羹做法烹饪大全 地道马蹄银耳莲子羹如何做")
- 平心静气，养颜神品。用料银耳4-5朵莲子一小把红枣随意颗枸杞10粒龙眼随意颗黄冰糖2-3块马蹄7-8个马蹄银耳莲子羹的做法洗净所有材料，将马蹄削皮剁丁，龙眼去核撕开，红枣切片，莲子最好没有莲心哦，会寒吃多了，而且有点苦。提前温水泡发银耳，不用太多，会膨胀，撕开银耳放入锅种，放枸杞、...
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![马蹄莲子银耳羹的详细做法，马蹄莲子银耳羹做法技巧]( "马蹄莲子银耳羹的详细做法，马蹄莲子银耳羹做法技巧")
- 💗荸荠清热生津，化湿祛痰、消食除胀的作用。💗莲子具有镇静安神，补中益气的作用，具有促进睡眠的功效。💗银耳可开胃清肠、安眠健胃、滋阴清热、润肺生津。其含有的丰富的膳食纤维更可以帮助胃肠蠕动，促进消化，减少脂肪吸收。银耳可以补充人体所需的多种矿物质和微量元素。银耳...
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![马蹄莲子银耳汤做法烹饪大全 地道马蹄莲子银耳汤如何做]( "马蹄莲子银耳汤做法烹饪大全 地道马蹄莲子银耳汤如何做")
- 马蹄，银耳，莲子，还要说再多吗？想要美容养颜，这样的汤水是必须有的~用料马蹄适量银耳一朵莲子一把桂圆2个冰糖一小把马蹄莲子银耳汤的做法1.银耳提前泡发撕成小朵，马蹄削皮切成小块，莲子去芯。2.砂锅中放入水，放进上述材料，大火煮开后转小火煲3个小时，就可以喝啦。小贴士煲汤用的水...
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![红枣马蹄银耳百合莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣马蹄银耳百合莲子汤方法]( "红枣马蹄银耳百合莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣马蹄银耳百合莲子汤方法")
- 卖相不好，我也没讲究，电饭煲俩钟头开盖直接照了一张。再炖一炖银耳软烂了会更好，那就可以起名字叫羹了~用料银耳马蹄（清水马蹄罐头）莲子百合红枣枸杞（冰糖）红枣马蹄银耳百合莲子汤的做法银耳泡发，洗净，去掉黄根。莲子，百合，红枣，提前一夜洗好泡上，放冰箱。银耳可以提前焯烫两分钟。所...
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![银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法]( "银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法")
- 三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分钟；成品欣赏。小贴士1、银耳一定切小块，否则不容易粘稠...
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![爱心糖水～苹果雪梨银耳莲藕马蹄羹食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心糖水～苹果雪梨银耳莲藕马蹄羹方法]( "爱心糖水～苹果雪梨银耳莲藕马蹄羹食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心糖水～苹果雪梨银耳莲藕马蹄羹方法")
- 今天大宝贝儿12岁生日，姥姥姥爷爷爷奶奶，邻居叔叔阿姨都来了，我们在一起回忆芊芊小时候的趣事，其乐融融！阿姨看前几天我俩都感冒了，今天又给带来了水果羹，之前我们邻居的时候每到秋冬总给我们做，清火气之佳品！用料银耳朵梨个红枣颗冰糖克枸杞粒马蹄（荸荠）苹果藕粉山楂百合莲子爱心糖...
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![莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃]( "莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃")
- 顺滑香甜，滋阴润肺，生津益气，嫩肤养颜佳品。用料莲子100克银耳1朵冰糖20克枸杞6粒莲子银耳羹的做法银耳泡洗干净，剪去黄色蒂头，撕小块备用。莲子泡软备用；（新鲜银耳不用泡水，更容易煮出胶质）将泡洗干净的银耳和莲子，还有冰糖一起放进料理机，加入两碗清水，调到营养米糊档位，启动电源即...
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![蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法")
- 🍂秋冬季节来一碗银耳雪梨羹或者银耳莲子羹，生津润肺，还清热解毒，做法很简单，食材又都很便宜。要经常做给自己和家人吃~用料银耳雪梨羹：银耳1朵雪梨1个冰糖适量纯净水1000克枸杞适量冰糖银耳莲子羹：银耳1朵莲子适量冰糖适量大枣适量纯净水1000克蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳...
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![银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃]( "银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃")
- 这两天感冒了，天天咳嗽，所以就靠这碗汤来救急啦，不能吃药的孕妇伤不起啊😭用料鲜银耳半朵莲子一小把，约12只红枣一把，约24颗枸杞少量，约10粒冰糖少量，约5-6块百合少量，一小把梨，少量，随意，可不加银耳莲子羹的做法鲜银耳，泡1个小时左右。一定是鲜银耳，才能煮出来，软软糯糯的，很好吃的口感...
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![马蹄银耳羹如何做才美味，怎么做马蹄银耳羹简单又好吃]( "马蹄银耳羹如何做才美味，怎么做马蹄银耳羹简单又好吃")
- 用新鲜银耳煮糖水很好喝，可以搭配很多食材用料新鲜银耳1朵马蹄250克水2500毫升左右冰糖100克左右枸杞几十粒吧马蹄银耳羹的做法在超市买了一朵新鲜银耳，买了半斤削皮马蹄把银耳和马蹄洗干净把锅内倒入2500毫升水开火，然后把银耳撕成一条条的开中火煮20分钟左右再把马蹄切碎...
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![银耳马蹄爽如何做才美味，怎么做银耳马蹄爽简单又好吃]( "银耳马蹄爽如何做才美味，怎么做银耳马蹄爽简单又好吃")
- 夏日窗外30多度高温，小孩每天都找冷饮喝，不停跑小卖部。那些冷饮太甜添加剂太多不健康，还是勤快点煮点给他们喝吧！银耳滋润，马蹄清爽，特别适合这个热辣辣的天气~~那就动起来吧！用料马蹄带皮250克银耳半朵水约3L黄片糖2片冰糖20克银耳马蹄爽的做法1、泡银耳半个小时左右，泡软了去...
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![银耳马蹄糕如何做才美味，怎么做银耳马蹄糕简单又好吃]( "银耳马蹄糕如何做才美味，怎么做银耳马蹄糕简单又好吃")
- 奶奶快九十岁了，这几年身体也没那么硬朗了，有很多东西也要忌口！她不爱吃饭菜，有时也就吃几口应付一下，她爱吃零嘴小吃，什么马拉糕、红枣糕什么的，所以想给奶奶做个马蹄糕，刚好现在是秋天，跑了附近几个菜市都没有马蹄卖，所以最后就想到了用银耳，女人多吃银耳是不错的，所以就做了，结果很...
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![蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法")
- 用料银耳2朵梨1个冰糖适量纯净水2000克枸杞红枣适量莲子适量蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹的做法食材准备好。银耳提前用温水泡发，至少泡1小时更容易出胶；泡好的银耳去掉根部位置，切小朵，梨削皮切小块，和1朵银耳一起放入容器，冰糖一起放进去；将剩下的银耳、莲子、冰糖放入另...
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![银耳雪梨马蹄莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨马蹄莲藕汤方法]( "银耳雪梨马蹄莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨马蹄莲藕汤方法")
- 用料银耳一大朵马蹄20个梨2个莲藕1只蜂蜜3勺银耳雪梨马蹄莲藕汤的做法全部切块，银耳别太大朵。把全部食材，冷水放入锅中。水开后，小火煮10分钟。放蜂蜜。成功！...
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![马蹄银耳羹｜松下JK180烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄银耳羹｜松下JK180烤箱方法]( "马蹄银耳羹｜松下JK180烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄银耳羹｜松下JK180烤箱方法")
- 秋冬需要滋补养生广东人都很喜欢糖水滋润的炖银耳羹方便又好吃…而且放炖盅里保存也很方便用料马蹄银耳羹料包1盒冰糖20-50克马蹄银耳羹｜松下JK180烤箱的做法我用北鼎的糖水料包，已经搭配好，比较方便把材料都放入炖盅里倒入饮用水盖好盖子，放入蒸箱里蒸汽炖2小时，剩下30分钟时...
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![银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法]( "银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法")
- 用料莲子20克红枣4颗枸杞10粒冰糖5克银耳半朵银耳莲子羹(新鲜银耳)的做法选用新鲜的银耳，新鲜银耳不需要泡太久，清水冲洗干净即可莲子用清水提前泡2小时红枣和枸杞直接洗干净即可慢火熬一个小时小贴士最好选用新鲜的银耳，因为好吃😋...
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![银耳马蹄汤如何做才美味，怎么做银耳马蹄汤简单又好吃]( "银耳马蹄汤如何做才美味，怎么做银耳马蹄汤简单又好吃")
- 银耳润肺美容等功效，马蹄清火等，芡实营养与莲子相同但优于莲子，再配上红枣，几样食材混合，营养更丰富！用料银耳1朵马蹄6个红枣10颗芡实50克冰糖适量百合两个银耳马蹄汤的做法银耳，芡实加冰糖放锅里煮，建议用新鲜银耳，出胶质快，干银耳时间适当延长红枣，百合，马蹄洗干净银耳熬出胶质后加...
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![冰镇马蹄银耳羹的详细做法，冰镇马蹄银耳羹做法技巧]( "冰镇马蹄银耳羹的详细做法，冰镇马蹄银耳羹做法技巧")
- 爽脆的马蹄粒，丝滑的银耳胶质，两者在口腔里交汇融合，这时候，溜进了一股冰流，等我反应过来的时候，幸福感已遍布全身。用料银耳一朵马蹄6个莲子10颗枸杞适量冰糖适量冰镇马蹄银耳羹的做法将银耳放入大碗，倒入冷水浸泡1小时。枸杞用冷水浸泡，清洗干净备用。削去马蹄的外皮，泡入清水中...
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![美容养颜银耳马蹄羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜银耳马蹄羹方法]( "美容养颜银耳马蹄羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜银耳马蹄羹方法")
- 健脾益胃，润肺养颜、滋阴补血的银耳马蹄羹，女生一定要多喝哦！用料银耳3小朵马蹄（荸荠）15个枸杞50粒冰糖10克美容养颜银耳马蹄羹的做法银耳泡发2小时，剪去蒂，剪成小朵，放水，放红枣，大火煮开，转小火煮20-30分钟放入洗净切小块的荸荠，冰糖，继续煮8分钟，至银耳粘稠最后撒点枸杞，搅拌均匀，出锅...
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![银耳马蹄羹如何做才美味，怎么做银耳马蹄羹简单又好吃]( "银耳马蹄羹如何做才美味，怎么做银耳马蹄羹简单又好吃")
- 润肺抑菌，营养丰富～出胶的银耳羹～用料银耳1朵马蹄5个红枣5颗枸杞少许冰糖适量克银耳马蹄羹的做法鲜银耳一朵，撕小块，洗净。马蹄去皮切块。银耳入锅，加适量清水，大火煮开后关火焖20分钟。加入马蹄继续小火煮20分钟。加入冰糖，红枣，枸杞。小贴士想要银耳出胶1.银耳要撕小朵哦～2.大火...
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![马蹄折耳根银耳羹做法烹饪大全 地道马蹄折耳根银耳羹如何做]( "马蹄折耳根银耳羹做法烹饪大全 地道马蹄折耳根银耳羹如何做")
- 原来在饭馆里老是喝这个糖水,40多才一扎,都不够一人一杯的,觉得非常清凉解暑.这清凉的口感其实来自折耳根,也叫鱼腥草,那么难闻的味道在这个糖水里变得十分爽口.回家煮了一下,好喝不亚于饭馆的,为了解秋天的燥气,还特意加了银耳,润一润我在北京生活不堪污染重负的小肺.银...
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![银耳马蹄莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳马蹄莲子百合汤方法]( "银耳马蹄莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳马蹄莲子百合汤方法")
- 用料银耳半朵百合适量莲子适量冰糖两小块马蹄8-10个银耳马蹄莲子百合汤的做法首先把银耳、百合和莲子泡发，银耳大概泡半小时左右，莲子泡到黑色的边边可以揭下来就可以了，莲心有的话用牙签清理下。在泡发银耳的同时清理马蹄，去皮之后一个马蹄切成2-3块，切好后盛盘备用。泡发的...
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![马蹄银耳汤如何做才美味，怎么做马蹄银耳汤简单又好吃]( "马蹄银耳汤如何做才美味，怎么做马蹄银耳汤简单又好吃")
- 这次用北鼎料包做的银耳汤很方便，东西都配好了。清洗一下就可以了。用料银耳半包马蹄半包个马蹄银耳汤的做法将马蹄、银耳清洗后放入冰箱泡发三小时。泡发好后的食材放至北鼎minik，选择90分钟。小壶开始咕噜咕噜的煮。盖子不要盖上，虚掩着。怕溢壶。胶质煮出来后。放入冰糖...
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![银耳马蹄饮如何做才美味，怎么做银耳马蹄饮简单又好吃]( "银耳马蹄饮如何做才美味，怎么做银耳马蹄饮简单又好吃")
- 银耳+马蹄+蔓越梅+皂角米+枸杞=快手早餐对于早上爬不起来的人，非常方便～用料银耳马蹄4枚蔓越梅20克皂角米根据喜好来，我放了不太多，15克左右。枸杞4粒银耳马蹄饮的做法银耳皂角米提前一夜泡发，加上其它食材，加水，煮大约90分钟～OK小贴士喜欢甜的朋友可以加点冰糖或蜂蜜。...
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![银耳莲子马蹄羹做法烹饪大全 地道银耳莲子马蹄羹如何做]( "银耳莲子马蹄羹做法烹饪大全 地道银耳莲子马蹄羹如何做")
- 炎炎夏日做个糖水正好最近买了马蹄用料银耳半朵马蹄6个莲子适量百合适量枸杞15粒冰糖适量银耳莲子马蹄羹的做法银耳半朵、莲子、百合适量早上上班出门前加清水泡晚上回家清理好备用熬银耳我特别喜欢用提起烧好的热水节省时间喜欢稠一点的少加水稀的就多加水大火煮开10分...
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