![金针菇炒胡萝卜丝做法烹饪大全 地道金针菇炒胡萝卜丝如何做]( "金针菇炒胡萝卜丝做法烹饪大全 地道金针菇炒胡萝卜丝如何做")
- 用料金针菇1把胡萝卜1根姜2片蒜3瓣香油1勺葱花10克盐5克生抽1勺金针菇炒胡萝卜丝的做法金针菇撕开洗净胡萝卜洗好切丝葱，蒜，姜备用翻炒...
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![胡萝卜金针菇炒鸡胸肉丝(减肥健身家常小炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金针菇炒鸡胸肉丝(减肥健身家常小炒）方法]( "胡萝卜金针菇炒鸡胸肉丝(减肥健身家常小炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金针菇炒鸡胸肉丝(减肥健身家常小炒）方法")
- 写这道菜谱的原因是想谈谈“我喜欢的鸡胸肉吃法”。很多健身减肥人士无论喜欢与否，都会在三餐中食用鸡胸肉来补充蛋白质。水煮鸡胸，手撕鸡胸，油煎鸡胸，卤鸡胸，购买即食鸡胸...这些方法要么麻烦，要么口感欠佳，要么价格贵。我最喜欢的方法是在炒菜中加入鸡胸肉丝，保证少油少盐即可...
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![金针菇炒胡萝卜做法烹饪大全 地道金针菇炒胡萝卜如何做]( "金针菇炒胡萝卜做法烹饪大全 地道金针菇炒胡萝卜如何做")
- 用料金针菇1把胡萝卜半根生抽1勺盐10克油10克金针菇炒胡萝卜的做法金针菇焯水锅中加油，油热，放胡萝卜，炒熟，放金针菇，放盐，生抽调味...
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![肥牛炒金针菇胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛炒金针菇胡萝卜方法]( "肥牛炒金针菇胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛炒金针菇胡萝卜方法")
- 香～～～用料肥牛200克胡萝卜半根金针菇1把蒜3瓣油适量生抽2勺盐2勺黑胡椒粉1勺辣椒粉1勺肥牛炒金针菇胡萝卜的做法先把肥牛用少量的盐生抽蒜等，稍微腌制一下，否则会有点味道。水煮沸，肥牛丢进去焯水，变色立刻捞出。胡萝卜切丁，金针菇撕成一缕缕。热锅冷油，把蒜末炒香，胡萝卜金针菇丢...
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![胡萝卜金针菇木耳炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金针菇木耳炒肉方法]( "胡萝卜金针菇木耳炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金针菇木耳炒肉方法")
- 味道非常鲜美，而且做法非常简单用料胡萝卜一根猪肉小块木耳少量金针菇适量葱姜适量调教适量胡萝卜金针菇木耳炒肉的做法菜都洗干净，金针菇撕成小条，胡萝卜切丝，木耳泡开，瘦肉切块开水焯一下金针菇，1分钟即可热油，放葱姜花椒，下猪肉炒熟，盛出继续放切好的胡萝卜丝，搅拌，放水适量，2分钟...
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![肉炒胡萝卜金针菇做法烹饪大全 地道肉炒胡萝卜金针菇如何做]( "肉炒胡萝卜金针菇做法烹饪大全 地道肉炒胡萝卜金针菇如何做")
- 我讨厌胡萝卜，讨厌胡萝卜特殊的味道。麻麻为了让我补充维生素也是绞尽了脑汁。这个完全吃不出胡萝卜的独特味道了。。而且超下饭。。❤麻麻的爱。。用料胡萝卜2根金针菇1把猪肉适量玉米淀粉适量油适量花椒粉适量葱花适量生抽适量盐适量蒜蓉辣酱适量肉炒胡萝卜金针菇的做法...
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![胡萝卜炒金针菇（简单的美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒金针菇（简单的美味）方法]( "胡萝卜炒金针菇（简单的美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒金针菇（简单的美味）方法")
- 简单又美味，而且富含营养，满分的家常菜～用料金针菇50g胡萝卜一根大蒜3-5瓣酱油适量盐适量，依个人口味鸡精适量四分之一小勺花生油适量胡萝卜炒金针菇（简单的美味）的做法金针菇用清水泡一下，洗净。胡萝卜洗净，切成细条。蒜瓣洗净切片。下面正式开始炒啦～确保锅里没有水后，加适量油，热...
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![凉拌金针菇胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇胡萝卜丝方法]( "凉拌金针菇胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇胡萝卜丝方法")
- 可以加入任何自己喜欢的调料🐽下次加些黄瓜丝用料金针菇半把胡萝卜一小根蒜末适量盐适量生抽适量陈醋适量葱花适量克麻油适量凉拌金针菇胡萝卜丝的做法准备:金针菇和胡萝卜丝灼水做法:放（生抽，一点盐，陈醋，蒜末和葱花）淋入热油，最后撒些芝麻油，搞定🐽小贴士可以加入任何自己喜欢...
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![素炒莴笋胡萝卜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒莴笋胡萝卜金针菇方法]( "素炒莴笋胡萝卜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒莴笋胡萝卜金针菇方法")
- 是时候吃莴笋的季节，来个清淡的用料金针菇半把莴笋1根胡萝卜1根食用油1勺盐3克素炒莴笋胡萝卜金针菇的做法莴笋、胡萝卜、金针菇胡萝卜和莴笋去皮莴笋和胡萝卜切丝锅内放油加入金针菇翻炒加入胡萝卜丝继续翻炒加入莴笋丝大火翻炒片刻，锅四周加入少许开水，加入适量的盐即可装...
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![金针菇胡萝卜丝做法烹饪大全 地道金针菇胡萝卜丝如何做]( "金针菇胡萝卜丝做法烹饪大全 地道金针菇胡萝卜丝如何做")
- 用料金针菇一小把胡萝卜一根蒜头半个生抽一勺香醋一勺香油一勺盐适量金针菇胡萝卜丝的做法金针菇去根洗净。胡萝卜切丝。蒜头切蒜泥粒。锅里放水烧开，水里加几滴色拉油。把金针菇和胡萝卜丝入锅汆熟。大概1分钟左右。捞出丝冲下凉水，沥干水分。把蒜泥、生抽、香醋、香油放...
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![凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝方法]( "凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝方法")
- 用料金针菇1把胡萝卜1根黄瓜1根绿豆芽1把香菜1把大蒜5瓣油2勺生抽适量盐适量醋适量味精凉拌金针菇胡萝卜黄瓜丝的做法胡萝卜和黄瓜切丝，蒜和香菜切成末。金针菇，胡萝卜丝，绿豆芽过水焯熟，捞起放凉拿个小碗放入蒜末和油，放微波炉里叮2分钟，蒜香四溢。放凉的金针菇胡萝卜丝绿豆芽...
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![金针菇炒胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇炒胡萝卜木耳方法]( "金针菇炒胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇炒胡萝卜木耳方法")
- 在网上看到别的网友的做法，觉得很好，所以记录下来。用料金针菇200g或者适量胡萝卜200g或者适量干木耳3g或适量豆掰酱1勺大蒜1瓣甜葱或大葱适量金针菇炒胡萝卜木耳的做法干木耳放入温水中泡发，洗净后切成丝，金针菇洗净，切去根部，胡萝卜洗净切成细丝，葱3根切葱段，蒜2瓣切末；锅中放入...
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![蚝油金针菇胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油金针菇胡萝卜丝方法]( "蚝油金针菇胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油金针菇胡萝卜丝方法")
- 厨猫君平时最爱吃鱼了，除了鱼之外，还喜欢吃菌菇类的食物！今天就做一道素菜，感觉吃起来比肉还好吃……金针菇胡萝卜丝，之前有做过加上日本豆腐也是很好吃的！用料胡萝卜1个金针菇半斤蒜头2小个蚝油两小勺蚝油金针菇胡萝卜丝的做法材料有胡萝卜，金针菇，蒜头将所以材料清洗干净，胡萝卜...
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![凉拌素三丝（金针菇，胡萝卜，木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌素三丝（金针菇，胡萝卜，木耳）方法]( "凉拌素三丝（金针菇，胡萝卜，木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌素三丝（金针菇，胡萝卜，木耳）方法")
- 为了我的62个粉丝，怎么也要出个菜谱，还要是健康又美味的用料金针菇1把胡萝卜1根木耳看心情数几朵姜1个蒜1个辣椒看心情加几个凉拌素三丝（金针菇，胡萝卜，木耳）的做法胡萝卜切丝（使用工具更好）木耳切丝（提前浸泡）金针菇撕开（果蔬清洁剂浸泡更好）蒜切末（使用工具更好）姜切丝（皮刮了更好）辣椒...
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![凉拌金针菇黄瓜胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇黄瓜胡萝卜丝方法]( "凉拌金针菇黄瓜胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇黄瓜胡萝卜丝方法")
- 别人的菜谱我改良一下，自己记录用，老公觉得好吃，我就记下来，省的下次做忘记了。一点油没有，特别爽口。用料胡萝卜三分之一根香菜一颗金针菇半把黄瓜1根生抽勺适量白醋适量小红辣椒2个盐一点糖一点蒜末3瓣凉拌金针菇黄瓜胡萝卜丝的做法1、黄瓜切细丝，胡萝卜切细丝放一个大盆里。...
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![「医家食语」胡萝卜炒金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「医家食语」胡萝卜炒金针菇方法]( "「医家食语」胡萝卜炒金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「医家食语」胡萝卜炒金针菇方法")
- 胡萝卜素有“土人参”之称，可养肝明目，增强免疫力，其营养非常丰富。而金针菇含有的赖氨酸和B族维生素，是儿童生长发育和健脑所必需的，被誉为“益智菇”。这两种食材在一起搭配营养更丰富，尤其适合小孩生长发育对营养的需求。加上色彩艳丽，小孩子一定很喜欢哦。用料胡萝卜2根金针...
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![好吃的胡萝卜金针菇炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的胡萝卜金针菇炒肉方法]( "好吃的胡萝卜金针菇炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的胡萝卜金针菇炒肉方法")
- 那天舅舅突然说要来尝尝我的手艺，匆忙回到家的我拿起家里现成的食材做了这道菜，没想到还挺好吃，开心😄成就感满满！用料金针菇任君喜欢胡萝卜半根-1根肉片适量香葱适量蒜头适量盐适量酱油适量油适量好吃的胡萝卜金针菇炒肉的做法首先下油，放适量蒜头和香葱，翻炒，感觉差不多了就放...
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![胡萝卜炒金针菇 至简快手素菜食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒金针菇 至简快手素菜方法]( "胡萝卜炒金针菇 至简快手素菜食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒金针菇 至简快手素菜方法")
- 用料金针菇1把胡萝卜1根蒜3瓣橄榄油1茶匙香油1茶匙李锦记蒸鱼豉油1汤匙盐半茶匙胡萝卜炒金针菇至简快手素菜的做法金针菇去根洗净后，在沸水中焯熟，过凉水，沥干，备用。蒜瓣压泥或拍碎，胡萝卜切丝，中大火热锅，依次放入橄榄油，蒜，胡萝卜。翻炒至出蒜香，胡萝卜微变软，依次加金针菇，蒸鱼豉...
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![菠菜粉丝胡萝卜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜粉丝胡萝卜金针菇方法]( "菠菜粉丝胡萝卜金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜粉丝胡萝卜金针菇方法")
- 营养全面又均衡的一道美食体验😍用料金针菇1把菠菜1把胡萝卜1根粉丝1把各种生抽类的酱油共3勺各种各样的醋共5勺鱼露1勺香油1勺耗油1勺菠菜粉丝胡萝卜金针菇的做法菠菜粉丝金针菇这些都洗好焯水胡萝卜用工具很容易就能切丝儿蒜末用一拉一拽的神器就能做成沫沫我喜欢用各...
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![凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇方法]( "凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇方法")
- 用料黄瓜1根（或者根据自己的情况）胡萝卜1根（或者根据自己的情况）金针菇1袋，就是超市里塑装的小袋（或者根据自己的情况）生抽2勺蚝油2勺大蒜2瓣凉白开4勺白醋1勺食盐适量食用油适量凉拌黄瓜丝胡萝卜丝金针菇的做法1.金针菇去根，在水里洗干净。2.胡萝卜去皮，切丝。3.然后把这胡萝卜丝...
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![胡萝卜金针菇炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金针菇炒牛肉方法]( "胡萝卜金针菇炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金针菇炒牛肉方法")
- 孜然口味，营养均衡，美味下饭~用料金针菇1包胡萝卜半根其他蔬菜出水不多即可炖牛肉随意胡萝卜金针菇炒牛肉的做法金针菇去根、洗净、拧干，胡萝卜切丝(不用太细)，炖牛肉切条或小块(浸在酱汁里)旺火、热锅冷油，先炒蔬菜，加孜然(加多加少按喜好)，再将牛肉和酱汁一起倒入，酱汁味道不够...
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![金针菇胡萝卜拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇胡萝卜拌黄瓜方法]( "金针菇胡萝卜拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇胡萝卜拌黄瓜方法")
- 用料金针菇把黄瓜根胡萝卜花生酱盐青芥油金针菇胡萝卜拌黄瓜的做法金针菇洗净焯水，胡萝卜切丝焯水（快速）；两者捞出过凉水。黄瓜切丝花生酱➕盐、温水拌开花生酱入菜，➕青芥油搅拌均匀...
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![芹菜炒金针菇木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒金针菇木耳胡萝卜方法]( "芹菜炒金针菇木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒金针菇木耳胡萝卜方法")
- 芹菜对高血压患者有一定功效，但是对于胃肠功能的人群要适当限制食用，芹菜膳食纤维含量高，粗纤维含量高，可能会引起胃疼或者消化不好。丰佃娟：芹菜是作为一种蔬菜在蔬菜中含膳食纤维含量非常高的，它性凉，味甘，对高血压患者其实都有一定功效，但是对于胃肠功能不是很好的人，适当要限制...
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![青菜胡萝卜金针菇炒火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜胡萝卜金针菇炒火腿方法]( "青菜胡萝卜金针菇炒火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜胡萝卜金针菇炒火腿方法")
- 用料金针菇1把胡萝卜半根青菜数颗火腿肠2根青椒1个油盐生抽香油青菜胡萝卜金针菇炒火腿的做法青椒、胡萝卜、青菜、金针菇洗净沥水备用金针菇切小段，焯水青椒、胡萝卜切丝，火腿切段下胡萝卜、青椒、火腿炝炒，再下金针菇，放入盐、生抽炝炒关火，滴两滴香油，菜成...
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![胡萝卜炒金针菇做法烹饪大全 地道胡萝卜炒金针菇如何做]( "胡萝卜炒金针菇做法烹饪大全 地道胡萝卜炒金针菇如何做")
- 胡萝卜富含维生素，金针菇口感滑滑的，配上蒜和葱就香喷喷的啦~很适合夏天的一道小炒(๑❛ᴗ❛๑)用料金针菇把胡萝卜根葱根蒜瓣盐克蚝油适量胡萝卜炒金针菇的做法胡萝卜和金针菇洗净。把胡萝卜切成丝，越细越好。把金针菇尾部切掉。葱和蒜切好备用。小火，加适量油，加入胡萝卜翻...
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