![清炒手撕白菜做法烹饪大全 地道清炒手撕白菜如何做]( "清炒手撕白菜做法烹饪大全 地道清炒手撕白菜如何做")
- 用料大白菜橄榄油葱蒜生姜盐清炒手撕白菜的做法1、白菜洗净手撕备用2、大火热锅倒入橄榄油、下姜丝、盐，待姜丝成黄金色，下白菜翻炒，下适量开水，炒至熟，最后下蒜、葱翻炒起味…飘香小贴士温馨提示：炒菜时加开水可以让菜叶色泽更绿更鲜，还保持锅的温度。...
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![手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白方法]( "手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白方法")
- 五分钟之内搞定，绝对的快手菜。用料包菜（莲花白）半个干辣椒适量盐4克生抽1勺糖1克醋（腊八醋）1勺油30克葱（洋葱）适量手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白的做法包菜（莲花白）半个，用手撕成小片，老梗部分可用刀切成薄片。大葱（洋葱）切丝，干辣椒切小块，放在包菜（莲花白）上，还可以放...
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![手撕大白菜如何做才美味，怎么做手撕大白菜简单又好吃]( "手撕大白菜如何做才美味，怎么做手撕大白菜简单又好吃")
- 之前买了一颗大白菜，一直不知道怎么吃，放了半个多月了，这一次在网上搜了一下。人家做的是手撕包菜，我就来一个手撕大白菜吧。用料白菜10片五花肉30克红辣椒1个生姜1片生抽2勺蚝油1勺糖10克黄酒5克盐2克手撕大白菜的做法五花肉切片，肥一点好。大白菜洗净撕碎辣椒、生姜切碎锅内...
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![手撕包菜、炝炒卷心菜（白菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜、炝炒卷心菜（白菜）方法]( "手撕包菜、炝炒卷心菜（白菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜、炝炒卷心菜（白菜）方法")
- 这道菜可以用卷心菜、包菜、白菜、莲白……用料包菜一个干辣椒3个生抽一大勺醋一大勺糖两小勺盐适量花椒一小把蒜四瓣蚝油一小勺手撕包菜、炝炒卷心菜（白菜）的做法把菜清洗干净，用手撕成块。分开菜梗和菜叶。调味汁：混合糖、醋、酱油、蚝油。我用的是镇江香醋、金兰薄盐酱油，...
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![清炒手撕包菜（大头菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒手撕包菜（大头菜）方法]( "清炒手撕包菜（大头菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒手撕包菜（大头菜）方法")
- 用料包菜盐油五香粉鸡精味极鲜蒜红辣椒火腿肠清炒手撕包菜（大头菜）的做法包菜洗净撕好（手撕的口感好）辣椒、蒜、火腿肠切好锅中热油加入辣椒、蒜末、五香粉翻炒、炒出蒜香味倒入撕好的包菜翻炒倒入少许味极鲜和切好的火腿肠继续翻炒，出锅前加入盐和鸡精装盘出锅...
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![炒手撕包菜如何做才美味，怎么做炒手撕包菜简单又好吃]( "炒手撕包菜如何做才美味，怎么做炒手撕包菜简单又好吃")
- 用料盐克包菜个干辣椒个白糖克花椒醋腊肉或者五花肉炒手撕包菜的做法包菜切成对半，去掉中间梗子，手撕包菜，洗净。锅中加油炒腊肉或者五花肉，直到煸出很多油。再加入干辣椒，花椒，一起煸炒，再加入晾干的包菜，大火翻炒，加入盐，白糖，白醋，炒8成熟，出锅...
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![清炒手撕鸡如何做才美味，怎么做清炒手撕鸡简单又好吃]( "清炒手撕鸡如何做才美味，怎么做清炒手撕鸡简单又好吃")
- 简单方便的下饭菜用料鸡胸肉一个甜青椒半个青辣椒一个甜红椒半个洋葱半个酱油两小勺盐高汤(也可用水)两勺清炒手撕鸡的做法将鸡胸肉放在清水中煮，直至全熟，捞出晾凉。鸡汤撇去血沫备用将凉透的鸡胸用刀背敲打几下，然后撕成小条。可以按照鸡肉纹路来撕。洋葱青椒辣椒红椒切丝...
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![炝炒手撕白菜做法烹饪大全 地道炝炒手撕白菜如何做]( "炝炒手撕白菜做法烹饪大全 地道炝炒手撕白菜如何做")
- 继手撕包菜后的又一道手撕菜，用大白菜炝炒出的下饭菜，即使热了又热依然很好吃。这个季节的大白菜比较脆嫩，炝炒过后更容易入味。天气转热，一些快手素菜成了餐桌和上班族饭盒里的主打，搭配米饭美味无敌。家里经常备着白菜、土豆这些储存期长的蔬菜，所以即使再忙再累也可以迅速搞...
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![手撕辣白菜如何做才美味，怎么做手撕辣白菜简单又好吃]( "手撕辣白菜如何做才美味，怎么做手撕辣白菜简单又好吃")
- 做韩式辣白菜，还是第一次，参考了下厨房里优秀作者的方子，根据自己的口味和喜好，食材和比例上，边做边随心做了调整。过程有了，味道自然没得说，写个食谱，留方自用💕。用料白菜一颗4斤白糖20克粗辣椒面5克食盐80克细辣椒面16克鱼露60克红心萝卜115克味精5克小香葱90克蒜末50克紫洋葱...
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![快手简单炝炒手撕圆白菜（包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手简单炝炒手撕圆白菜（包菜）方法]( "快手简单炝炒手撕圆白菜（包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手简单炝炒手撕圆白菜（包菜）方法")
- 所用材料简单，圆白菜之外，就是盐、蒜、干辣椒、花椒。用料包菜半个干辣椒2个蒜3瓣盐适量快手简单炝炒手撕圆白菜（包菜）的做法1、手撕包菜手撕包菜、过水洗净。2、准备佐料切3瓣蒜、准备两个干辣椒、少许花椒。3、热锅加佐料热锅、加油、大火、放入蒜和干辣椒、辣味起来啦，此时...
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![炝炒手撕大头菜（洋白菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒手撕大头菜（洋白菜）方法]( "炝炒手撕大头菜（洋白菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒手撕大头菜（洋白菜）方法")
- 用料包菜半个干辣椒适量葱片适量生抽2勺蚝油2勺盐一点适量（不要多生抽蚝油就有味道了口淡的就不要放盐了）花椒5粒（适量）麻椒5粒（适量看个人口味）十三香随意炝炒手撕大头菜（洋白菜）的做法把包菜用手撕成大块配料处理好葱切段辣椒掰开热锅凉油放入配料炒香加入包菜大火炒断生➕生抽...
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![清炒手撕牛心菜做法烹饪大全 地道清炒手撕牛心菜如何做]( "清炒手撕牛心菜做法烹饪大全 地道清炒手撕牛心菜如何做")
- 牛心菜不是包菜比包菜绿形状尖尖的用料牛心菜叶6片干辣椒5个蒜3瓣醋（可选）2勺清炒手撕牛心菜的做法准备好材料。牛心菜叶洗干净手撕成片。热锅热油，蒜和干辣椒丢进去翻炒几下，菜叶丢进去炒软，放盐，可以倒几勺醋出锅这道菜还是比较快手的...
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![清炒手撕莲白（极极极简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒手撕莲白（极极极简版）方法]( "清炒手撕莲白（极极极简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒手撕莲白（极极极简版）方法")
- 这道就是变相的手撕莲白。只是苦于有日准备炒这道菜发现家里没蒜啊（没蒜香的油炒出来的素菜不太好吃），但是花椒一般是家里的常备调料吧，索性用花椒香油，没想到炒出来的手撕莲白别有一番清香味，清香中带淡淡的椒麻味。关键是这也太方便了，这样全程不用菜刀啊，连剥蒜切蒜都省了，不要...
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![清香手撕圆白菜做法烹饪大全 地道清香手撕圆白菜如何做]( "清香手撕圆白菜做法烹饪大全 地道清香手撕圆白菜如何做")
- 圆白菜具有防衰老、抗氧化的功效，并且含有丰富的维生素C，对女人来说，又是一款廉价的美容食物。此外，圆白菜富含叶酸，所以怀孕的妇女、贫血患者可以适当多吃些圆白菜。用料圆白菜1/4棵干辣椒3个新鲜红辣椒3个大蒜1瓣料酒1大勺白醋1大勺白糖1小勺盐少许清香手撕圆白菜的做法．准备...
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![炝炒手撕包菜的详细做法大全,简单又营养的炝炒手撕包菜做法]( "炝炒手撕包菜的详细做法大全,简单又营养的炝炒手撕包菜做法")
- 时间：约10-15分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料圆白菜400g蒜3瓣干辣椒5个花椒20粒食用油20g生抽5g盐3g香醋3g炝炒手撕包菜的做法包菜洗净，用手撕成大小合适的片，比较硬的茎杆可以不要，影响口感。干辣椒剪成小段，蒜拍碎大致切一下。锅中倒油，中小火烧热，放入蒜片、干辣椒、花椒炒...
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![呛炒圆白菜（手撕包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的呛炒圆白菜（手撕包菜）方法]( "呛炒圆白菜（手撕包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的呛炒圆白菜（手撕包菜）方法")
- 哇哦，刚升级完，发现居然手机能添加菜谱了。呛炒圆白菜用料圆白菜半个油盐生抽耗油（没有的话可省略）呛炒圆白菜（手撕包菜）的做法圆白菜用手撕成小块，然后控干水分！（没水的话出来的菜脆口的，直接影响口感的关键1）热油，葱姜呛锅，下菜，迅速翻炒。放盐，放一小勺生抽，有耗油放耗油（耗油比较咸，若...
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![唐婆婆炝炒莲白（手撕包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的唐婆婆炝炒莲白（手撕包菜）方法]( "唐婆婆炝炒莲白（手撕包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的唐婆婆炝炒莲白（手撕包菜）方法")
- 用料莲花白半个干辣椒4-5只花椒一小把盐半茶匙淀粉（勾芡）一勺醋少许鸡精少许唐婆婆炝炒莲白（手撕包菜）的做法将干海椒切开，倒出籽丢掉，切小段莲花白手撕小块后泡水3次，捞出沥干待锅烧热后倒入油至青烟缓缓冒起，加入干海椒段及花椒炒制半分钟，加莲白继续翻炒至颜色稍稍变深，放半茶匙...
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![手撕包菜～炝炒圆白菜（零失败）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜～炝炒圆白菜（零失败）方法]( "手撕包菜～炝炒圆白菜（零失败）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜～炝炒圆白菜（零失败）方法")
- 最近家里的主打菜，色香味媲美大众餐馆！有肉没肉都可以！用料包菜半个白糖一勺酱油10克大蒜六七瓣猪肉馅适量辣椒一两个手撕包菜～炝炒圆白菜（零失败）的做法圆白菜洗洗最外层，里面的就不洗了，一层一层撕下来，大小适当。花生油六成热，放蒜，飘香后，放辣椒，肉馅，肉馅变色后，放适合菜量的盐，酱油...
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![清炒手撕包菜做法烹饪大全 地道清炒手撕包菜如何做]( "清炒手撕包菜做法烹饪大全 地道清炒手撕包菜如何做")
- 包菜也叫莲花白，大头菜，圆白菜麻辣烫，麻辣香锅，火锅，烧烤吃多了导致味觉已经半失灵，必须重油，辣才能吃出味道要多吃清淡菜养养胃呀，晚餐清炒一个包菜配上小米粥，真的很舒服，也不会对肠胃造成负担用料包菜1个盐一茶匙蒜三瓣生抽一小勺鸡胸肉半拳清炒手撕包菜的做法包菜手撕后洗净放...
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![手撕清炒包菜做法烹饪大全 地道手撕清炒包菜如何做]( "手撕清炒包菜做法烹饪大全 地道手撕清炒包菜如何做")
- 手撕吧撕吧,拍个蒜切片姜,喜欢辣椒放一些！该放啥就放啥！就是这么任性!用料包菜个蚝油勺酱油勺蒜瓣姜盐手撕清炒包菜的做法热锅放油少许,放蒜片姜片炒香,放包菜和胡萝卜🥕片炒一下,放盐耗油,翻炒包菜变色（自己尝一尝咸淡）就OK了！...
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![清炒胡萝卜手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒胡萝卜手撕包菜方法]( "清炒胡萝卜手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒胡萝卜手撕包菜方法")
- 用料圆白菜适量干辣椒3个蚝油适量盐适量蒜3瓣胡萝卜2根葱花适量清炒胡萝卜手撕包菜的做法胡萝卜切片撕几页包菜葱蒜干辣椒炝锅，加入胡萝卜片，包菜翻炒加盐，加一点蚝油or海鲜酱油出锅小贴士不吃辣就别放干辣椒咯...
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![清炒手撕包菜/圆白菜/卷心菜/台湾高丽菜 搭配蘑菇 鲜美爽脆 简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒手撕包菜/圆白菜/卷心菜/台湾高丽菜 搭配蘑菇 鲜美爽脆 简单快手方法]( "清炒手撕包菜/圆白菜/卷心菜/台湾高丽菜 搭配蘑菇 鲜美爽脆 简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒手撕包菜/圆白菜/卷心菜/台湾高丽菜 搭配蘑菇 鲜美爽脆 简单快手方法")
- 买了一大颗台湾高丽菜，做了一些凉拌的觉得不怎么好吃，于是拿来清炒，正好手边有一些口蘑，于是一起炒了，竟然异常好吃😋蘑菇的鲜美搭配高丽菜的爽脆，还很下饭！快点记录一下调料，以后还会再做。另外蘑菇换成培根或腊肉，和包菜一起炒，也很好吃！食材：2人份准备时间：10分钟烹饪时间：5分钟难度...
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![手撕白菜如何做才美味，怎么做手撕白菜简单又好吃]( "手撕白菜如何做才美味，怎么做手撕白菜简单又好吃")
- 用料包菜1个手撕白菜的做法11111111，，11...
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![黄焖鸡，手撕鸡，清炒西洋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的黄焖鸡，手撕鸡，清炒西洋菜方法]( "黄焖鸡，手撕鸡，清炒西洋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的黄焖鸡，手撕鸡，清炒西洋菜方法")
- 日常生活菜谱用料鸡若干香菇若干土豆若干西洋菜若干蒜瓣黄焖鸡，手撕鸡，清炒西洋菜的做法日常提供菜谱...
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![手撕圆白菜如何做才美味，怎么做手撕圆白菜简单又好吃]( "手撕圆白菜如何做才美味，怎么做手撕圆白菜简单又好吃")
- 用料包菜半个葱花一点点酱油一汤勺手撕圆白菜的做法感觉手撕的比刀切的更好吃~～～开饭哈哈哈，放点干辣椒就更好吃了，家里有孩子所以没放！...
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