减肥餐～西兰花芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐～西兰花芦笋炒虾仁方法

最近体重飙升厉害，到了该减肥的时候啦，低油低盐低糖的健康饮食赶紧跟上！

用料  

减肥餐～西兰花芦笋炒虾仁的做法  

1. 锅中放几滴油（减肥期），将打散的鹅蛋煎成小块盛出！

2. 将配菜洗净，切成小块放入开水中焯烫一下捞出过凉！

3. 煎过鸡蛋的锅烧热（不再放油），下入葱末爆香，放入青菜，加入1克盐，1勺蚝油，倒入鸡蛋碎和虾仁翻炒出锅！