既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼食谱大全及做法，烹饪好吃的既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼方法 减肥食谱 关注：2.78W次 减肥期间想吃披萨，自己动手做起来 用料 花椰菜 200克 洋车前子壳粉 20克 盐 7克 黑胡椒粉（可不加） 0.5勺 既适合生酮减肥又适合低脂低卡减肥的披萨饼的做法 花椰菜用开水焯一下（或者煮一下都可以） 焯过的花椰菜用料理机打碎，越碎越好，越碎越接近面粉 打碎的花椰菜泥去水，家里没有专门如水工具，这里我是找了一块蒸布 去水的花椰菜泥和洋车前子壳粉还有烟和黑胡椒粉混合均匀放入9寸披萨盘 上烤箱（烤箱提前200℃预热），200℃烤15-20分钟（具体根据自家烤箱脾气） 出炉啦～上面想加啥就加啥 标签： 披萨 低脂 减肥 低卡 生酮 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/3rdx0r.html
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