自创山药红枣糕,低糖低卡,夏日减肥必备食谱大全及做法,烹饪好吃的自创山药红枣糕,低糖低卡,夏日减肥必备方法
- 减肥食谱
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用料
红枣 | 几颗 |
山药 | 1根 |
面粉 | 若干克 |
自创山药红枣糕,低糖低卡,夏日减肥必备的做法
我真的做菜一直都比较佛,所以,没有详细的比例
嗯,把山药碾成泥,然后呢,里面加入面粉开始搅拌混合,一直搓,搓到不揉不粘手为止,期间可以往里面一直加面粉,但是注意量不要太多,可以在手上搓点油,这样的话面团不容易粘手我说在搅拌馅的时候,红枣如果能成泥的话,最好如果脸部成泥就切成小碎块,直接和山药一起搅拌就行了,这样的话做出来的糕也是很好吃的
有两种方式,一种是放在锅上直接蒸,还有就是放在烤箱里,烤温度大概145度左右,烤个20分钟,看量
小贴士
本来是想做山药红枣馅的,但是呢,因为红枣不能撵成泥,所以没办法,只能临时改方子,把红枣馅变成红枣糕
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