产后经期补气血美容养身糊糊食谱大全及做法,烹饪好吃的产后经期补气血美容养身糊糊方法
- 补血食谱
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特别时候产后,经期吃。
用料
红枣 | 7颗 |
枸杞 | 少许 |
桂圆肉 | 2个 |
红糖 | 少许 |
花生 | 少许 |
红豆 | 一把 |
芝麻 | 少许 |
黑米 | 一把 |
产后经期补气血美容养身糊糊的做法
所有食材放入炖盅,隔水炖2小时
炖好后放入料理机打成糊糊即可。
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