![养身粥之玉米虾皮杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养身粥之玉米虾皮杂粮粥方法]( "养身粥之玉米虾皮杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养身粥之玉米虾皮杂粮粥方法")
- 因为逛超市买了临期地扪玉米罐头￥10就拥有了3罐hin开心😄但是没有开罐器但怎么可能难倒我🌚用刀凿开用勺柄把盖翘起（当然我查了度娘👻）机智如我还有些许买了一段时间为用完的虾皮于是清罐就有了这个食谱的诞生（其实天气太热喝粥才是王道嘛👏）用料杂粮1把大米2把阴米2把地扪甜...
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![养身肉如何做才美味，怎么做养身肉简单又好吃]( "养身肉如何做才美味，怎么做养身肉简单又好吃")
- 厨房罗改版了，找不到发图片的地方，新开一片空地。用料面粉养身肉的做法菊花酥...
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![养身汤 滋补扁尖老鸭汤 原汁原味才是真正的好味道 一年四季都能喝的养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养身汤 滋补扁尖老鸭汤 原汁原味才是真正的好味道 一年四季都能喝的养生汤方法]( "养身汤 滋补扁尖老鸭汤 原汁原味才是真正的好味道 一年四季都能喝的养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养身汤 滋补扁尖老鸭汤 原汁原味才是真正的好味道 一年四季都能喝的养生汤方法")
- 其实菜好不好吃，食材本身是最重要的。这款老鸭汤选用了非常原生态生长的鸭子，所以我只放了一些扁尖，味道就非常惊艳。大家一起来试试！用料老鸭1只枸杞10粒扁尖100克小葱4-5根生姜4-5片料酒2勺养身汤滋补扁尖老鸭汤原汁原味才是真正的好味道一年四季都能喝的养生汤的做法老鸭...
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![养身派核桃豆浆做法烹饪大全 地道养身派核桃豆浆如何做]( "养身派核桃豆浆做法烹饪大全 地道养身派核桃豆浆如何做")
- DIY乐趣，为了生活，营养又健康。用料黄豆55g核桃仁10g清水因人而异养身派核桃豆浆的做法黄豆称量煮熟或者浸泡8到12小时。核桃仁切小块。将黄豆和核桃仁块倒入破壁机中，加水至上下水位之间，搅打2到3分钟。大功告成小贴士补脑...
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![不用揉的黑芝麻核桃养身馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的不用揉的黑芝麻核桃养身馒头方法]( "不用揉的黑芝麻核桃养身馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的不用揉的黑芝麻核桃养身馒头方法")
- 反正每天都会给我家小朋友做点心，需要些什么理由呢，无非就是爱啊～用料面粉200克芝麻核桃粉30克酵母3克糖20克盐2克牛奶或水160克桂花糖1小勺不用揉的黑芝麻核桃养身馒头的做法面粉，黑芝麻核桃粉，酵母，糖，盐，分别加入。一点点桂花糖，没有可以不加。慢慢一点点加入牛奶或水，面粉品牌...
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![月子餐－红豆酒酿蛋（补虚养身）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐－红豆酒酿蛋（补虚养身）方法]( "月子餐－红豆酒酿蛋（补虚养身）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐－红豆酒酿蛋（补虚养身）方法")
- 小宝出生几天以来，我不停地出虚汗，有位医生推荐多吃些红豆……喝完全身暖洋洋的真舒服红豆：含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。1.健脾益肾红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气...
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![三七粉筒子骨玉米养身汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三七粉筒子骨玉米养身汤方法]( "三七粉筒子骨玉米养身汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三七粉筒子骨玉米养身汤方法")
- 用料红枣10颗枸杞20粒玉米2根筒子骨2斤三七粉筒子骨玉米养身汤的做法材料备齐筒骨清洗干净血水，砂锅中放入冷水，筒骨（没写错，就是冷水下筒骨），水沸腾以后撇干净浮沫。放入白酒、姜片、红枣、枸杞、玉米炖煮1.30小时，加盐试味。取一个小碗把三七粉用冷水调均匀（一定要先调开，不然三...
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![养身佳品—牛肉沫蔬菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养身佳品—牛肉沫蔬菜粥方法]( "养身佳品—牛肉沫蔬菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养身佳品—牛肉沫蔬菜粥方法")
- 前不久做了手术刚刚出院，副作用就是消化一直不太好，老妈为了帮我修养身体，但是又能补充充足的蛋白质促进恢复，就特意给我做了很多养身粥。用料牛肉馅100克豌豆50克油菜6棵香菇10朵葱半根姜少量蒜8瓣胡萝卜2根橄榄油少量香油少量醋少量黄酒少量生抽少量养身佳品—牛肉沫蔬菜粥...
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![养身系列~酸梅膏的详细做法，养身系列~酸梅膏做法技巧]( "养身系列~酸梅膏的详细做法，养身系列~酸梅膏做法技巧")
- 酸梅汤健脾开胃，吃多了上火、油腻的食物，也能当做降火、去油解腻的养生利器。在一些餐厅中，酸梅汤常常作为赠饮搭配给消费者，或因制作原料本身质量差，或因商家为降低成本大量加水，让酸梅汤无法达到最佳口感。用料乌梅25克山楂25克陈皮10克洛神花10克甘草2-3片水1200ml冰糖300克...
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![药食同源养身-红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源养身-红豆薏米水方法]( "药食同源养身-红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源养身-红豆薏米水方法")
- 每天加班的电商人，为了每天精神饱满，开始研究中药，研究药食养身，生活其实就两件事，如何吃饱要肚子不饿，如何保持健康要身体不虚红豆薏米水，其实是20刚出头那会我最爱的早餐，后面因工作太忙，早餐都是在公司食堂解决，也就没管什么排不排毒，美不美丽了，现在又重新拾起，每天坚持两大杯，会有...
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![美善品养身五香糕做法烹饪大全 地道美善品养身五香糕如何做]( "美善品养身五香糕做法烹饪大全 地道美善品养身五香糕如何做")
- 春天伊始，大地回春，万物生发。在这春三月中，因为温度逐渐由寒转温，肝的阴阳之气也随着春天的气温的变化而变化，所以三月要注重养肝阳。早上起来吃养肝的五香糕，那真是一举两得的事情，怎么做呢?先去中药铺准备以下材料：·芡实,又叫鸡头米,可以健脾补肾,另外它有收涩作用;·白术是...
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![黑芝麻亚麻籽大福（自创养身版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻亚麻籽大福（自创养身版）方法]( "黑芝麻亚麻籽大福（自创养身版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻亚麻籽大福（自创养身版）方法")
- 正好家里要供，拜拜用，类似清明果的做法。亚麻籽，性味：性平，味甘。归肺、肝、大肠经。不含胆固醇，富含纤维和N3脂肪酸，N3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。而芝麻的功效大家肯定更熟悉了用料糯米粉2包亚麻籽150克黑芝麻150克冰糖自行决定枸杞少许蕉叶少许黑芝...
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![养身鸡汤如何做才美味，怎么做养身鸡汤简单又好吃]( "养身鸡汤如何做才美味，怎么做养身鸡汤简单又好吃")
- 简单味道也不错的鸡汤用料鸡香菇10个百叶结18个枸杞2勺姜8片参片2片养身鸡汤的做法鸡洗干净，切块。——鸡不要选择油很多的那种，如果实在没办法买了油比较多的话，请耐心的把鸡油剪掉，一般在脖子，屁股还有大腿这里油比较多。将姜，枸杞，参片放入锅中，假如2/3的水，煮沸。可以煮久点，参...
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![养身粥 - 春季健脾去湿食谱大全及做法，烹饪好吃的养身粥 - 春季健脾去湿方法]( "养身粥 - 春季健脾去湿食谱大全及做法，烹饪好吃的养身粥 - 春季健脾去湿方法")
- 不负众望来码粥方。春天是湿气最重的季节，过了一个冬天，女生一定要把湿气排掉。去湿最重要的其实是健脾～所以粥方里面，我加了很多健脾的东西。有条件可以去药房要点儿鸡内金磨粉，也不用强求。以下所有材料都是1：1：1：1哟，可以多熬两天放在冰箱，每天吃一碗。我要说的是～这个粥！！绝对不好...
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![［甜点教程］紫米红豆粥 补血又补气 女孩养身必备食谱大全及做法，烹饪好吃的［甜点教程］紫米红豆粥 补血又补气 女孩养身必备方法]( "［甜点教程］紫米红豆粥 补血又补气 女孩养身必备食谱大全及做法，烹饪好吃的［甜点教程］紫米红豆粥 补血又补气 女孩养身必备方法")
- 红豆汤是不分季节的好甜品，比起奶茶，这碗红豆汤对女孩的帮助更大，每周一碗还能补血补气唷！用料红豆半杯紫米半杯红糖8-10顆薏仁半杯［甜点教程］紫米红豆粥补血又补气女孩养身必备的做法半杯红豆放碗里，加水加满，泡2天红豆泡完两天后，将半杯紫米和半杯薏仁加到装有红豆的碗里，再泡一...
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![松茸鸡腿汤，汤鲜味美，补血养身|北鼎蒸炖锅的详细做法，松茸鸡腿汤，汤鲜味美，补血养身|北鼎蒸炖锅做法技巧]( "松茸鸡腿汤，汤鲜味美，补血养身|北鼎蒸炖锅的详细做法，松茸鸡腿汤，汤鲜味美，补血养身|北鼎蒸炖锅做法技巧")
- 松茸香气浓郁，而且营养价值高，松茸鸡腿炖汤不仅味道鲜美可口，而且还有补血养身、健脾开胃的功效！喝一口热乎乎的浓鸡汤，暖心暖胃~【图文食谱出自@Hui-Yin惠尹】用料鸡腿2只松茸3朵枸杞少量姜1小块盐适量松茸鸡腿汤，汤鲜味美，补血养身|北鼎蒸炖锅的做法松茸鸡腿汤...
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![养身南瓜饮如何做才美味，怎么做养身南瓜饮简单又好吃]( "养身南瓜饮如何做才美味，怎么做养身南瓜饮简单又好吃")
- 寒冷的秋冬季节，无论早晚总是让人觉得冻手冻脚……这时候来上一杯热乎乎的养生南瓜饮，整个身心都被它一瞬间温暖治愈啦！用料南瓜200克银耳一小朵水0.8～1升左右小米20克枸杞10克红枣5颗零卡糖1小勺养身南瓜饮的做法准备好所有材料全部放入破壁机，选择五谷功能热乎乎的养生南瓜...
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![酸奶机制作纳豆，美容养身食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶机制作纳豆，美容养身方法]( "酸奶机制作纳豆，美容养身食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶机制作纳豆，美容养身方法")
- 从秦汉时期中国人就开始制作纳豆，现在更多会在日本料理店吃到，我几乎每次都会点。有的人受不了纳豆的味道，我却觉得非常好吃，而且纳豆的功效也很多，美容养胃、延缓衰老，还可以降低胆固醇，还可以调节肠道菌群平衡，当然也就可以预防痢疾。基于我好这一口，加上好处多多，所以拿出了珍藏...
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![养身黑麦吐司做法烹饪大全 地道养身黑麦吐司如何做]( "养身黑麦吐司做法烹饪大全 地道养身黑麦吐司如何做")
- 这个吐司对于想减肥的你一定要试试哦可以多做一些早上来个三明治太赞了我今天用的是大模具，为了你们方便我写的材料是450g模具的料所以你们直接上手就行用料高筋面粉220g黑麦粉30g砂糖21g酵母3g盐2g鸡蛋21g水132g黄油21g这个是450g模具重量的配方比，方便你们操作适量养身黑...
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![鸡爪养身汤如何做才美味，怎么做鸡爪养身汤简单又好吃]( "鸡爪养身汤如何做才美味，怎么做鸡爪养身汤简单又好吃")
- 偏偏爱吃鸡爪，除了红烧和凉拌外，煲汤也是个不错的选择啊，还能补充胶原蛋白用料鸡爪料酒红枣10只生姜葱花椒花生黑木耳玉米山楂枸杞鸡爪养身汤的做法先把鸡爪洗干净，指甲剪了，黄色的皮扯了。放水里泡会，血水会出来，然后倒掉把鸡爪放锅里，加入冷水，葱姜花椒煮开，再放入料酒，煮会后就把...
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![夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”方法]( "夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”方法")
- 2020，在这个淫雨霏霏的夏季，地里的菜因为久雨慢慢地霉烂了、家里的棉被有些潮润、连筷子都悄悄的长霉了……然而在这样的梅雨季节养身的重点还是——健脾祛湿，湿气根本原因在于脾胃的蕴化功能不足。这道四神汤不但祛除湿气还养脾胃。平时脾胃功能不好的友友，这道汤可以作为常...
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![红豆薏米粉之养身馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉之养身馒头方法]( "红豆薏米粉之养身馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉之养身馒头方法")
- 老觉得自己体内湿气重，买的红豆粉也不泡着喝，肚子又饿，怎么办呢？做些馒头充充饥，又不浪费买的红豆薏米粉如果觉得太粗糙，可以适当减少红豆薏米粉，水也适当减少用料面粉200克红豆薏米粉50克酵母4克水（牛奶）130克（120克）糖20克红豆薏米粉之养身馒头的做法面粉加红豆薏米粉加酵母加入水...
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![养身吃法秋葵做法烹饪大全 地道养身吃法秋葵如何做]( "养身吃法秋葵做法烹饪大全 地道养身吃法秋葵如何做")
- 秋葵开水烫好，放在冷水洗一下，放在冰箱口感会更好，然后起火烧油，放入酱油，蒜，辣椒，盐，然后浇在秋葵上面，用料秋葵根蒜辣椒酱油养身吃法秋葵的做法就是这么简单...
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![新手第一次就能成功的山药丸子汤（病人养身必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的新手第一次就能成功的山药丸子汤（病人养身必备）方法]( "新手第一次就能成功的山药丸子汤（病人养身必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的新手第一次就能成功的山药丸子汤（病人养身必备）方法")
- 家人刚刚做完肺叶切除手术，饮食要健康清淡，就做了这道菜，健康又美味。用料猪肉适量山药半根鸡蛋一个葱一根姜一片玉米淀粉适量盐适量鸡精半勺新手第一次就能成功的山药丸子汤（病人养身必备）的做法将猪肉加入一点点姜葱和适量盐切成肉沫。（程度就是剁到肉沫可以粘刀就可以）剁好的...
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![「牛奶炖花㬵」-养身美容佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛奶炖花㬵」-养身美容佳品方法]( "「牛奶炖花㬵」-养身美容佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛奶炖花㬵」-养身美容佳品方法")
- 在做美食的過程中，发现许多食材我都不甚了解，每一种食材都会因它的产地、品种、年份和季节等因素而有所不同，而划分不同的等级，因此做的過程也是我循序渐进学习的过程。花胶即是鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名。花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。《...
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