香煎小鸡/不柴的减脂鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎小鸡/不柴的减脂鸡胸肉方法

用料  

香煎小鸡/不柴的减脂鸡胸肉的做法  

1. 小鸡胸肉如果太厚从中间切开，这样更容易入味

2. 加入姜蒜沫，胡椒粉，耗油，生抽，老抽，一点点盐

3. 加入淀粉抓匀，腌制20-30分钟

4. 平底锅加油，小火煎，因为减脂餐，油放的少，不介意可以多放油

5. 快熟了加一丢丢水，盖上锅盖焖一分钟

6. 出锅

7. 好吃不柴，好吃不胖