减脂黄瓜木耳玉米鸡胸肉（不柴）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂黄瓜木耳玉米鸡胸肉（不柴）方法 菜谱 关注：2.03W次 用料 鸡胸肉 适量 黄瓜 一根 玉米粒 适量 木耳 二十朵 黑胡椒小苏打盐红油豆瓣 减脂黄瓜木耳玉米鸡胸肉（不柴）的做法 首先腌制鸡胸肉，鸡胸切小块，加入生抽，黑胡椒，最最最重要！！！！！一点点小苏打！！！腌制一会儿，鸡胸会非常嫩！！！！！锅里放超级超级少油，实在不放也行，黄油切丁丢进去翻炒两下，加入一勺豆瓣酱 加入木耳，玉米粒加水，闷软黄瓜，加适量盐，因为放了豆瓣酱，所以盐少一点 收汁，加鸡胸肉翻炒，撒葱花 标签： 玉米 减脂 不柴 木耳 鸡胸肉 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/xyrnzo.html
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