减脂不柴鸡胸肉做法烹饪大全 地道减脂不柴鸡胸肉如何做 烤箱食谱 关注:2.18W次 用料 鸡胸肉 1块 料酒 1勺 盐 2克 孜然粉 半勺 减脂不柴鸡胸肉的做法 鸡胸肉洗净,从中间切开别切断,用刀背敲一会,撒上料酒和盐 卦上保鲜膜冷藏2小时左右,晚上放早上烤也可以!那样见议少涂点油锁水! 放入烤盘,烤箱预热,180度15分钟! 取出平底锅放少许油煎二分钟! 切块装盘即可食用!又嫩又香,原汁原味! 口重的可以撒点孜然粉! 不柴不干!减脂首选! 我们一家三口晚餐(烤鸡胸肉丶木瓜米昔丶酸奶松饼,全都自制,半小时搞定) 标签: 鸡胸肉 减脂 减脂不柴鸡胸肉 好吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/prcjcq/kaoxiangshipu/1v5dd7.html