厨趣阁无油无面粉牛油果布朗尼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无面粉牛油果布朗尼方法
- 烤箱食谱
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低碳生酮的小伙伴们，这款牛油果布朗尼不用杏仁粉也不用椰子面粉就能做出来
原料干净、简洁
制作过程更是一步到位，简单便捷
而且没有额外添加油脂，口感是轻盈细腻的布朗尼类型，不会很昨实。
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 无糖可可粉 | 43克 |
| 无糖希腊酸奶 | 50克 |
| 1:1代糖 | 25-30克 |
| 泡打粉 | 5克 |
| 耐烤无糖可可豆 | 30克 |
| 核桃碎（可免） | 少许 |
| 盐之花（可免） | 少许 |
无油无面粉牛油果布朗尼的做法
配料表中前六种原料加入料理机搅打
![无油无面粉牛油果布朗尼的做法步骤图 第2张]( "无油无面粉牛油果布朗尼的做法步骤图 第2张")
用勺子整理一下料理机边缘再叫打一下，倒入铺好油纸的模具
![无油无面粉牛油果布朗尼的做法步骤图 第3张]( "无油无面粉牛油果布朗尼的做法步骤图 第3张")
放上耐烤无糖巧克力豆，核桃、盐之花，165度烤30分钟
![无油无面粉牛油果布朗尼的做法步骤图 第4张]( "无油无面粉牛油果布朗尼的做法步骤图 第4张")
切成四分，配上手摇奶油享用
![无油无面粉牛油果布朗尼的做法步骤图 第5张]( "无油无面粉牛油果布朗尼的做法步骤图 第5张")
小贴士
完整视频在小🍠：低碳甜
不要过度搅拌，会影响质感
营养成分：
所有原料做4块布朗尼
每块热量：
脂肪：8.5g
蛋白质：5.4g
净碳水：3g
膳食纤维：6g
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