![牛油果三文鱼塔塔做法烹饪大全 地道牛油果三文鱼塔塔如何做]( "牛油果三文鱼塔塔做法烹饪大全 地道牛油果三文鱼塔塔如何做")
- 用料三文鱼适量牛油果1个芥末酱少许鲜酱油适量牛油果三文鱼塔塔的做法选完全成熟的牛油果，对半切开。取出果核。用小勺捣碎，加少许的盐和黑胡椒末三文鱼切丁拌入芥末和鲜酱油找一个慕斯圈，里面一层牛油果一层三文鱼的码上去。最后拿掉慕斯圈，大功告成。...
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![牛油果苹果牛奶做法烹饪大全 地道牛油果苹果牛奶如何做]( "牛油果苹果牛奶做法烹饪大全 地道牛油果苹果牛奶如何做")
- 美味营养用料牛油果1个苹果半个牛奶400ml牛油果苹果牛奶的做法准备牛油果挖出，苹果带皮切小块开打，简单3步，偷师每日新鲜水果吧，还是家里打打好！小贴士苹果没削皮，打碎后嚼嚼很有意思...
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![牛油果酱恶魔蛋杯『牛油果鸡蛋沙拉』元气早餐，简单快手，健康减脂，生酮友好！食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱恶魔蛋杯『牛油果鸡蛋沙拉』元气早餐，简单快手，健康减脂，生酮友好！方法]( "牛油果酱恶魔蛋杯『牛油果鸡蛋沙拉』元气早餐，简单快手，健康减脂，生酮友好！食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱恶魔蛋杯『牛油果鸡蛋沙拉』元气早餐，简单快手，健康减脂，生酮友好！方法")
- 用料原料准备牛油果1个（几口人准备几个）鸡蛋1个（几口人准备几个）番茄丁15g香菜（叶的部分）10g洋葱丁15g调料准备黑胡椒粉1勺盐1/3勺柠檬汁5g牛油果酱恶魔蛋杯『牛油果鸡蛋沙拉』元气早餐，简单快手，健康减脂，生酮友好！的做法备料备料『敲黑板』⚠这是溏心蛋煮法哦～👉起锅放水，加入少量...
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![经过资深巧克力迷检验的牛油果可可慕斯（Paleo+Gluten Free)食谱大全及做法，烹饪好吃的经过资深巧克力迷检验的牛油果可可慕斯（Paleo+Gluten Free)方法]( "经过资深巧克力迷检验的牛油果可可慕斯（Paleo+Gluten Free)食谱大全及做法，烹饪好吃的经过资深巧克力迷检验的牛油果可可慕斯（Paleo+Gluten Free)方法")
- 成分是牛油果，香蕉，椰浆，可可粉，非常细腻柔滑，吃起来和真正的巧克力慕斯没有任何区别，但是营养很多！注意，这里不是说热量低很多，是健康、营养很多哦！原方链接请点：。Diane是“戒糖21天”的作者，记得2014年生日前夕，因为买了她的电子书，参考着来戒糖，皮肤日渐变好，毛孔消失，痘痘不见，闪着柔...
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![和风牛油果拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的和风牛油果拌荞麦面方法]( "和风牛油果拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的和风牛油果拌荞麦面方法")
- 厨房里有不少牛油果拌各种面的食谱。质地柔软的牛油果本事就是做酱汁的好手，细滑而且又有种特别的香味。既然是拌荞麦面，作为日本的面条就把牛油果酱汁做成和风的味道，很健康，以往都是荞麦面和芥末和酱油的经典组合，没想到加入牛油果以后变的特别妙！！把面条煮熟，做一个酱，拌拌拌就...
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![改良版牛油果太阳蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版牛油果太阳蛋方法]( "改良版牛油果太阳蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版牛油果太阳蛋方法")
- 之前烤牛油果太阳蛋总是惨不忍睹，不是把牛油果烤黑了太丑不忍上图，就是因为牛油果本身重心不稳，蛋液流得四处都是，而且还像塑料一样硬硬的不好吃。。。自从昨天烤了@胡萝卜熊熊师傅的红薯烤蛋，我学到了一招！！把牛油果烤蛋也改一改~~(￣∇￣)用料牛油果一枚小号鸡蛋一枚盐胡椒等佐料...
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![牛油果午餐肉照烧汁盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果午餐肉照烧汁盖饭方法]( "牛油果午餐肉照烧汁盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果午餐肉照烧汁盖饭方法")
- 别看名字好像有点土，霓虹的小资情调咖啡馆可爱卖这种做起来简单样子又好看又可以只洗一个碗的盖饭了。要是把名字写成日文就是アボカドスパム丼，是不是看起来有逼格多了。这回我们不考虑热量，只考虑好吃不好吃。牛油果和热腾腾的米饭的相性意想不到的好，一个人在家懒得做复杂...
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![🥑牛油果苹果沙律做法烹饪大全 地道🥑牛油果苹果沙律如何做]( "🥑牛油果苹果沙律做法烹饪大全 地道🥑牛油果苹果沙律如何做")
- 之前加牛油果做沙律时候突然发觉把牛油果做成“沙律酱”的搭配更好味。🤪个人觉得这个沙律简单易做，搭配overnightoatmeal是挺好的减肥餐单😆😆用料牛油果1个富士苹果2-3个柠檬1/3至半个盐适量而止胡椒适量🥑牛油果苹果沙律的做法我买的这个是比较“肥沃”的尺寸，而我的苹...
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![烤鸡胸牛油果面包干鸡蛋黄瓜奶酪沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸牛油果面包干鸡蛋黄瓜奶酪沙拉方法]( "烤鸡胸牛油果面包干鸡蛋黄瓜奶酪沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸牛油果面包干鸡蛋黄瓜奶酪沙拉方法")
- 名字就是简介啦，很简单很快就可以做好，夏天吃比较没负担又很美味，懒癌晚期做起来都不费事哟用料奶油生菜几片牛油果一个鸡蛋两个黄瓜半根全麦面包一片鸡胸一条油浸发达干酪三块罗勒碎少许欧芹碎少许料酒少许盐少许烤鸡胸牛油果面包干鸡蛋黄瓜奶酪沙拉的做法鸡胸切块，用盐，料酒...
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![烤箱牛油果窝鸡蛋做法烹饪大全 地道烤箱牛油果窝鸡蛋如何做]( "烤箱牛油果窝鸡蛋做法烹饪大全 地道烤箱牛油果窝鸡蛋如何做")
- 思路是从某个美食po主那学来的，搬运过来分享一下用料牛油果1个鸡蛋2个黑胡椒适量盐适量全麦面包2片喜欢的食材适量烤箱牛油果窝鸡蛋的做法准备食材：1.牛油果搅碎涂在面包片上，围一个圈，给鸡蛋一个窝….2.生鸡蛋打入；3.撒点盐撒点黑胡椒；4.按自己喜好放入其他配料….我放了芝士...
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![清新的三文鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的清新的三文鱼牛油果三明治方法]( "清新的三文鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的清新的三文鱼牛油果三明治方法")
- 黄瓜和牛油果、芥末籽酱和三文鱼…搭配是绝妙的，这四样是基础，其他的可以按喜好选择。整个三明治也不需要过多得调味，其实盐和胡椒都可以不加，就是要感受每一层食材在口中的融合。用料全麦吐司450g三文鱼牛油果1只黄瓜1根生菜半棵烤紫菜低脂奶酪柠檬半个薄荷叶几片海盐黑胡椒...
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![雪梨-牛油果做法烹饪大全 地道雪梨-牛油果如何做]( "雪梨-牛油果做法烹饪大全 地道雪梨-牛油果如何做")
- 用料梨1-2个牛油果1/2个酸奶100克左右（清爽减量，浓厚加量）水1/4-1/3（榨汁机）雪梨-牛油果的做法混合榨汁小贴士酸奶爱好者🉑️在盛杯后在最上面淋一层，建议果味浓稠酸奶。...
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![牛油果🥑鸡蛋🥚蟹柳是好朋友呀 吃不腻的厚三明治馅食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑鸡蛋🥚蟹柳是好朋友呀 吃不腻的厚三明治馅方法]( "牛油果🥑鸡蛋🥚蟹柳是好朋友呀 吃不腻的厚三明治馅食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑鸡蛋🥚蟹柳是好朋友呀 吃不腻的厚三明治馅方法")
- 还有人不知道牛油果鸡蛋蟹柳这个万人迷三明治馅料嘛，一定要试一试，一秒爱上！搭配黄瓜可以用黄瓜的清爽中和掉蛋黄的腻，再配上芝士的咸香，特别提味。用料鸡蛋1个牛油果半个蟹柳2个黄瓜芝士牛奶吐司蛋黄酱黑胡椒碎牛油果🥑鸡蛋🥚蟹柳是好朋友呀吃不腻的厚三明治馅的做法1.预热烤...
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![你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉方法]( "你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉方法")
- 用料丘比沙拉酱凯撒沙拉口味南瓜250克盐，黑胡椒粉少许橄榄油1勺马苏里拉奶酪适量牛油果半个小番茄6个罗勒叶5片奶酪粉少许你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉的做法准备好食材。南瓜去皮去籽，切块。少许盐，黑胡椒粉和橄榄油拌匀。烤箱220℃先烤10分钟，再铺上马苏里拉奶酪再烤3分钟。...
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![牛油果炸虾三明治做法烹饪大全 地道牛油果炸虾三明治如何做]( "牛油果炸虾三明治做法烹饪大全 地道牛油果炸虾三明治如何做")
- 用料牛油果个炸虾卷心菜牛油果炸虾三明治的做法牛油果切片蛋黄酱3芥末0.5蜂蜜1拌卷心菜丝...
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![酪梨（牛油果）优格吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的酪梨（牛油果）优格吐司方法]( "酪梨（牛油果）优格吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的酪梨（牛油果）优格吐司方法")
- 土司做法来自《300种吐司变化惊人大收入》，觉得很好吃也很方便所以想和大家分享。用料材料熟牛油果肉100g吐司1片红番茄100g洋葱末1大匙生菜叶1片调味料原味优格2大匙酪梨（牛油果）优格吐司的做法吐司放入烤箱烤2min（上下火160°），取出备用。生菜洗净沥干，牛油果、红番茄切丁。牛...
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![牛油果火腿挞做法烹饪大全 地道牛油果火腿挞如何做]( "牛油果火腿挞做法烹饪大全 地道牛油果火腿挞如何做")
- 搜了搜下厨房竟然没有这个方子，惊呆了好么Σ(°△°|||)︴赶紧自己创建一个，好吃又好看的早餐方子，制作难度简直为负，有牛油果有杯子蛋糕的模具就行，烤制时间15分钟，香喷喷搞定。方子来自网络，如侵删ORZ用料牛油果一个火腿片4-6片鸡蛋1-2个盐巴适量黑胡椒适量百里香适量芝士碎适量...
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![牛油果流心煎三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果流心煎三明治方法]( "牛油果流心煎三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果流心煎三明治方法")
- 因为买了很多牛油果，所以尝试了很多做法，这款是个人觉得口感和营养较好的一个。用料牛油果依照个人口味切片面包夹心酱料奶酪片鸡蛋牛油果流心煎三明治的做法切片面包一面涂抹酱料(我用的花生酱和炼乳，按个人口味:芝麻酱，果酱，番茄酱等)，放上奶酪片。牛油果果肉挖出放在碗里用...
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![牛油果青酱pizza食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果青酱pizza方法]( "牛油果青酱pizza食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果青酱pizza方法")
- 用料牛油果1个青酱适量pizza底自制芝士根据自己喜欢随便撒牛油果青酱pizza的做法pizza盘涂抹适量橄榄油，放上pizza底用叉子叉几下，抹上青酱，另一边抹了亨氏番茄酱步骤1抹完酱后先撒一层芝士，然后铺上牛油果，另一边铺上杏鲍菇，再撒满芝士，烤箱200度18分钟，然后撒芝士，再烤2分钟即可...
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![牛油果鸡蛋抹酱做法烹饪大全 地道牛油果鸡蛋抹酱如何做]( "牛油果鸡蛋抹酱做法烹饪大全 地道牛油果鸡蛋抹酱如何做")
- 很好吃的抹酱，并且操作十分简单用料牛油果1个鸡蛋1个盐适量混合香料（黑胡椒粉也可）旋转15下沙拉酱1勺牛油果鸡蛋抹酱的做法牛油果中间切一刀，去核。放进主锅，一个煮鸡蛋，一切二，自制沙拉酱一大勺，混合香料旋转15下，少许盐类似这样的混合香料都可以，没有的话，弄一点现磨黑胡椒粉3秒/...
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![清爽健康多牛油果多多食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽健康多牛油果多多方法]( "清爽健康多牛油果多多食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽健康多牛油果多多方法")
- 牛油果与益力多的碰撞，酸甜浓厚用料牛油果2个益力多4支清爽健康多牛油果多多的做法挖出两个牛油果，准备四支益力多倒入破壁机中，就完成啦小贴士要采用熟一点的牛油果，味道更香醇，绵滑...
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![辅食：牛油果紫薯米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食：牛油果紫薯米粉方法]( "辅食：牛油果紫薯米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食：牛油果紫薯米粉方法")
- 适合月龄：7个月及以上添加辅食最初，应以谷类的米粉米糊为主，推荐市售含铁米粉。待宝宝适应之后可以逐渐在米粉中添加新的蔬菜泥，水果泥。记得要单一逐步少量添加。今天这道牛油果紫薯米糊，从色泽上可吸引宝宝，淡紫的米粉配上黄绿的牛油果泥，会增强食欲呢，它的营养和味道也比一般...
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![20分钟早餐，牛油果沙拉面包，2015年4月22。食谱大全及做法，烹饪好吃的20分钟早餐，牛油果沙拉面包，2015年4月22。方法]( "20分钟早餐，牛油果沙拉面包，2015年4月22。食谱大全及做法，烹饪好吃的20分钟早餐，牛油果沙拉面包，2015年4月22。方法")
- 牛油果真是个好东西，甜咸皆宜。用料吐司1片牛油果半个西红柿1个鸡蛋1个草莓少量桑葚少量酸奶250ml沙拉酱适量20分钟早餐，牛油果沙拉面包，2015年4月22。的做法煮鸡蛋。昨晚做的吐司，切片，有点发过了。忘记时间。。但仍是很柔软。洗水果和蔬菜。水果酸奶放搅拌机。西红柿和牛油...
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![🥒青瓜吞拿牛油果🥑沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的🥒青瓜吞拿牛油果🥑沙律方法]( "🥒青瓜吞拿牛油果🥑沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的🥒青瓜吞拿牛油果🥑沙律方法")
- 照片太接地气你未必觉得吸引，但我保证清爽好味道又饱肚，而且好健康！😉用料青瓜1条吞拿鱼罐头1罐牛油果1个洋葱1/3个香菜1小扎盐适量黑胡椒适量柠檬半个榨汁特级初榨橄榄油(绿色那种)适量🥒青瓜吞拿牛油果🥑沙律的做法我这次的分量。青瓜一条，切片。牛油果切粒粒，洋葱比较小个...
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![脏脏巧克力蛋挞+治愈系芋泥蛋挞+牛油果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的脏脏巧克力蛋挞+治愈系芋泥蛋挞+牛油果香蕉奶昔方法]( "脏脏巧克力蛋挞+治愈系芋泥蛋挞+牛油果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的脏脏巧克力蛋挞+治愈系芋泥蛋挞+牛油果香蕉奶昔方法")
- 温馨提示：纯黑巧很苦，平时不吃黑巧的小伙伴不要轻易尝试，把黑巧换成甜巧克力或者做芋泥的这个蛋挞就好了。用料鸡蛋2个旺仔牛奶小罐145毫升0卡糖10克可可粉10克纯黑巧15克柠檬半个芋头粉、紫薯粉5+2克纯牛奶20克蛋挞皮6个脏脏巧克力蛋挞+治愈系芋泥蛋挞+牛油果香蕉奶昔的做...
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