莴笋肉松粥·小王子的第一款肉松粥食谱大全及做法,烹饪好吃的莴笋肉松粥·小王子的第一款肉松粥方法
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小王子很喜欢喝白粥,今天给他新添加一种蔬菜——莴笋佐味。莴笋不仅味道鲜美,还含有丰富的蛋白质,维生素,烟酸,钙,钾等多种物质,能为宝宝补充多种维生素和氨基酸,增强宝宝免疫力。
用料
莴笋 | 1小段 |
鸡肉松 | 适量 |
大米 | 30G |
莴笋肉松粥·小王子的第一款肉松粥的做法
1.把大米淘洗干净,加十倍的水放入紫砂电炖盅,等粥熬好,就可以着手准备菜泥了。
2.将莴笋去皮,取上面较嫩的一节。莴笋去皮可以在底部切一个小口,用手撕下外皮,这样不会太浪费。
3.莴笋洗净,切薄片。
4.莴笋放入蒸锅中,蒸15分钟左右。
5.将蒸好的莴笋放入料理机,搅打成泥。
6.将莴笋和鸡肉松,放入白粥中搅拌均匀就可以给宝宝吃了。
7.鸡肉松的制作方法可以参考我之前的食谱——一鸡三吃。
小贴士
a.莴笋建议选择叶子新鲜的,根茎挺拔的,而且好的莴笋会有香气,可以闻下看看。
b.有关辅食的加热方法,可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈:)
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