健康杂粮养生粥做法烹饪大全 地道健康杂粮养生粥如何做
- 粥
- 关注:2.59W次
杂粮养生粥是一种具有很高营养价值的粥,也是我们中国人最喜爱的粥。学会制作五谷养生粥,了解五谷养生粥配方及制作法。不仅能够给家人喝,更能够为家人的健康做了保障。
用料
红豆 | 50g |
绿豆 | 50g |
小粒薏米 | 50g |
白糯米 | 50g |
红皮花生 | 50g |
水 | 1000g |
冰糖 | 按喜好 |
依据喜好添加杂粮 | 若干 |
健康杂粮养生粥的做法
依据自己的喜好准备各类杂粮,分别洗净,用冷水浸泡2~3时,捞出沥水。
放入砂锅中,加入冷水1000毫升,先用大火烧开,然后转小火煮至粥稠,最后加入适量冰糖熬化即可。
如果感觉准备各种杂粮太麻烦,可以扫描二维码或搜索淘宝商铺“蘑菇山珍海味馆”搜索宝贝“陕西农家自种杂粮十三香养生粥”。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/jczscq/zhou/33wvdo.html