厨趣阁养身杂粮粥如何做才美味，怎么做养身杂粮粥简单又好吃
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大餐后的救赎
用料
| 黑米 | 一把 |
| 莲子 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 黑豆 | 一把 |
| 花生 | 一把 |
| 红豆 | 一把 |
| 薏仁 | 一把 |
| 黑米 | 一把 |
| 糙米 | 一把 |
| 荞麦 | 一把 |
| 燕麦片 | 一把 |
| 红芸豆 | 一把 |
| 黑糖 | 一块 |
| 燕麦米 | 一把 |
养身杂粮粥的做法
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大餐后的救赎
用料
| 黑米 | 一把 |
| 莲子 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 黑豆 | 一把 |
| 花生 | 一把 |
| 红豆 | 一把 |
| 薏仁 | 一把 |
| 黑米 | 一把 |
| 糙米 | 一把 |
| 荞麦 | 一把 |
| 燕麦片 | 一把 |
| 红芸豆 | 一把 |
| 黑糖 | 一块 |
| 燕麦米 | 一把 |
养身杂粮粥的做法
