杂粮饭,健康+营养食谱大全及做法,烹饪好吃的杂粮饭,健康+营养方法 饭 关注:1.45W次 自学了营养学后,更懂得每天吃的食物不能再那么单一。要全面的吃,才能吸收更好的营养⋯ 用料 杂粮 1人份,100克左右 杂粮饭,健康+营养的做法 先准备好各种粮 洗干净后,用电饭煲加入适当的水,煲熟~ 煮熟后,用碗盛起、压实后再倒扣在碟子中。再后加上喜欢吃的各种食物,营养搭配😄 标签: 健康 营养 杂粮饭 杂粮 健康+营养 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/jczscq/fan/lq3z35.html