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健康营养松软的西葫芦鸡蛋饼食谱大全及做法,烹饪好吃的健康营养松软的西葫芦鸡蛋饼方法

健康营养松软的西葫芦鸡蛋饼食谱大全及做法,烹饪好吃的健康营养松软的西葫芦鸡蛋饼方法

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健康营养松软的西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图

西葫芦不仅好吃,还含有无机盐和多种维生素,是非常营养的一种蔬菜,口感也非常好,很适合小朋友吃,跟鸡蛋一起做成饼,营养丰富,非常松软好吃,特别适合做小朋友们的早餐。

西葫芦鸡蛋饼有很多版本,很多都会加面粉,虽然这样不容易散比较紧实,但是口感上没那么好,而且面粉算是主食了,早餐一般都会准备其他主食,这样主食是占比就比较多,早餐的搭配就不够均衡,主食占比会比较多,特别对于减脂的人吃,最好是不要面粉,而且少油少盐最好。

用料  

西葫芦 半根或1小根
鸡蛋 2个
2克
2根

健康营养松软的西葫芦鸡蛋饼的做法  

  1. 西葫芦切丝,用盐腌10分钟,葱切末

    健康营养松软的西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第2张
  2. 倒掉西葫芦腌制出来的水分,打入两个鸡蛋,放入葱末,搅拌均匀。

    健康营养松软的西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第3张
  3. 摩飞六格多功能锅预热,刷少许油,均匀倒入西葫芦鸡蛋液,中火(如果想要上色好,先高火,再中火)两面煎至金黄即可。

    健康营养松软的西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第4张
  4. 出锅装盘,松软又营养好吃的西葫芦鸡蛋饼做好了,可以享受美味早餐了。

    健康营养松软的西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第5张

小贴士

可以根据自己的口味加入其他调料,少许即可。

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