超嫩奥尔良鸡胸肉做法烹饪大全 地道超嫩奥尔良鸡胸肉如何做
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因为想要减肥的关系,逐渐在家里做菜,虽然这个菜不是那么低脂,但是口感绝对很好,用球生菜包着吃非常满足!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
料酒 | 1.5勺 |
蒜 | 两瓣 |
奥尔良酱 | 若干 |
花生油 | 3克 |
超嫩奥尔良鸡胸肉的做法
将一块新鲜鸡胸肉按纹理切成小块(按自己心情切即可)
放入奥尔良腌料,蒜,花生油,按摩几下,放在冰箱30min左右
放入油锅煎一下,差不多颜色变淡之后,加入一点水,等它快要烧干,关火,盛出来
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