无油嫩煎新奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油嫩煎新奥尔良鸡胸肉方法

鸡胸肉是个好东西，蛋白质含量高，还没什么脂肪～

用料  

无油嫩煎新奥尔良鸡胸肉的做法  

1. 鸡大胸一块解冻，味好美新奥尔良调料一包

2. 鸡胸肉片成薄的大片，加入调料腌制给他做个马杀鸡，用牙签扎眼入味，再放入冰箱过夜。为了严谨，称了一下这块鸡胸大概250克。

3. 三明治机预热，放入一片鸡胸肉，盖盖子，等指示灯再次亮起即可。味好美新奥尔良调料味道很正宗，居家必备。

4. 成品

小贴士

鸡胸肉要片的薄一些，三明治机做这个比较嫩是因为上下加热，且盖上可以防止水分蒸发过多导致肉太柴，稍微刷一层油味道更佳。