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无油无糖减脂甜品红薯布朗泥食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无糖减脂甜品红薯布朗泥方法

无油无糖减脂甜品红薯布朗泥食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无糖减脂甜品红薯布朗泥方法

无油无糖减脂甜品红薯布朗泥的做法步骤图

用料  

红薯 1个
可可粉

无油无糖减脂甜品红薯布朗泥的做法  

  1. 红薯去皮切块。

    无油无糖减脂甜品红薯布朗泥的做法步骤图 第2张
  2. 热水上锅熟。

    无油无糖减脂甜品红薯布朗泥的做法步骤图 第3张
  3. 麦片称重,一般一个中等个头红薯,50克麦片。

    无油无糖减脂甜品红薯布朗泥的做法步骤图 第4张
  4. 磨成粉

    无油无糖减脂甜品红薯布朗泥的做法步骤图 第5张
  5. 加入三勺可可粉。

    无油无糖减脂甜品红薯布朗泥的做法步骤图 第6张
  6. 加入一点蜂蜜

    无油无糖减脂甜品红薯布朗泥的做法步骤图 第7张
  7. 预热烤箱350F,180度。喜欢甜,可以加入一切蜜枣。喜欢顺滑口感,加入一些椰子油。

    无油无糖减脂甜品红薯布朗泥的做法步骤图 第8张
  8. 红薯打成泥,

    无油无糖减脂甜品红薯布朗泥的做法步骤图 第9张
  9. 加入可可粉,麦片粉,蜂蜜,混合均匀。

    无油无糖减脂甜品红薯布朗泥的做法步骤图 第10张
  10. 盘内刷油,烤28分钟,取出放凉。

    无油无糖减脂甜品红薯布朗泥的做法步骤图 第11张
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