免烤‼️低卡可可豆乳生巧‼️仅18卡·入口丝滑食谱大全及做法，烹饪好吃的免烤‼️低卡可可豆乳生巧‼️仅18卡·入口丝滑方法

👩‍🍳无需烤箱，用豆腐就能做的超丝滑生巧，不切块就是冰山熔岩，一定要试‼️低卡防暴食，一人份配比🐴住‼️
💕18卡/个｜低卡高蛋白｜食材搅搅就行
🌈一份切6块，一人食刚刚好‼️减脂、健身、巧克力控、生巧控放心入，手残也不会翻车‼️

用料  

免烤‼️低卡可可豆乳生巧‼️仅18卡·入口丝滑的做法  

1. 🍃食材（111卡/份 ）：
   内脂豆腐100g
   可可粉5g
   玉米淀粉10g
   脱脂牛奶50ml
   🌈代糖按自己口味，2-3g是微甜

2. 冷藏后再切块

3. 🌈口感丝滑，入口即化，像生巧又像巧克力冰山熔岩，特别绝‼️

4. 口感和生巧超级像

小贴士

食材简单，美味不简单‼️
一份一人食刚刚好，不会太腻亦能防暴食‼️蛋白质含量丰富，还能抗氧化，好吃不胖‼️做下午茶再好不过了‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️