![补肾壮骨，填精健脑，健胃通络的家常菜。的详细做法，补肾壮骨，填精健脑，健胃通络的家常菜。做法技巧]( "补肾壮骨，填精健脑，健胃通络的家常菜。的详细做法，补肾壮骨，填精健脑，健胃通络的家常菜。做法技巧")
- 甘蓝，也叫卷心菜、包菜，它含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质，可益肾、填脑髓、利五脏、调六腑、利关节、通经络、明耳目、益心力、壮筋骨，还具有防衰、抗氧化、减肥美容、预防贫血等作用。卷心菜与黑木耳同食，可以补肾壮骨，填精健脑，健胃通络哈！用料甘蓝1个干黑木耳8克...
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![彩椒炒鸡胸肉-温中益气，补虚填精，低脂高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒炒鸡胸肉-温中益气，补虚填精，低脂高蛋白方法]( "彩椒炒鸡胸肉-温中益气，补虚填精，低脂高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒炒鸡胸肉-温中益气，补虚填精，低脂高蛋白方法")
- 鸡肉和牛肉是减肥和健身人士的能量站，且鸡肉性平，具有温中益气，补虚填精的食疗功效，那今天介绍彩椒炒鸡胸肉的做法，主要是快！用料鸡胸肉1块红彩椒1/2个黄彩椒1/2个绿彩椒1/2个葱蒜末适量水淀粉小半碗盐适量生抽适量彩椒炒鸡胸肉-温中益气，补虚填精，低脂高蛋白的做法鸡胸肉去掉多...
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![滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕方法]( "滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕方法")
- 红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效；小米具有滋补气血、补肾、补脾健脾、促进消化、调节身体、改善失眠、提高女性免疫力、美容的功能；鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；淮山药有补脾、养肺、固肾、益精的作用；南瓜是一种...
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![补肾健脑丸如何做才美味，怎么做补肾健脑丸简单又好吃]( "补肾健脑丸如何做才美味，怎么做补肾健脑丸简单又好吃")
- 黑芝麻：补钙，降压，保护血管，乌发。核桃:预防心血管疾病，生发乌发。黑米：延年益寿，补充营养，补血。大枣：预防心脑血管疾病，补血。枸杞：滋补肝肾，益精明目。因为这个丸子是做给老爸的，老爸有肾炎，不能吃黑豆，不然可以加上黑豆。黑豆有清热解毒，补血养肾，抗老防衰的功效。参考了下厨房的几个...
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![健脑乌发丸如何做才美味，怎么做健脑乌发丸简单又好吃]( "健脑乌发丸如何做才美味，怎么做健脑乌发丸简单又好吃")
- 怕屯的这些个干货生虫，做成了熟制品好保存用料核桃150克黑芝麻250克红枣100克蜂蜜100g健脑乌发丸的做法健脑乌发~核桃仁炒熟磨粉，红枣去核烘干磨粉，熟黑芝麻磨粉，三种粉混合拌匀，蜂蜜烧开倒入，揉成面团，趁热搓成丸状，晾凉。晾凉先包一层油纸再包一层锡纸，装盒。右边那盒是娃做成了...
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![健脑益智填脑髓，防脱生发乌发丸食谱大全及做法，烹饪好吃的健脑益智填脑髓，防脱生发乌发丸方法]( "健脑益智填脑髓，防脱生发乌发丸食谱大全及做法，烹饪好吃的健脑益智填脑髓，防脱生发乌发丸方法")
- 🌈🌈中医有句话：肾，其华在发！你的肾好不好看你的头发就能知道，肾气盛而头发多，若肾虚头发稀！🌈🌈那有没有什么东西可以补肾呢？那就有请今天的主角【九蒸九晒黑芝麻丸】，必须是经过【九蒸九晒】的黑芝麻，普通的黑芝麻并不好消化，特别是对脾胃弱虚的人，吃了黑芝麻更是会原封不动...
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![养发乌发补脑精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的养发乌发补脑精华露方法]( "养发乌发补脑精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的养发乌发补脑精华露方法")
- 用料黑豆10克黑芝麻10克核桃10克冰湖野米10克亚麻籽10克燕麦10克藜麦10克黑枣2颗水800克养发乌发补脑精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯，一键开启五谷键开启水龙头十五分钟见证奇迹，开启水龙头一杯满满的能量仪式感超强香味扑鼻...
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![健脑汤如何做才美味，怎么做健脑汤简单又好吃]( "健脑汤如何做才美味，怎么做健脑汤简单又好吃")
- 忘忧草又名黄花菜。有很好的健脑和抗衰老作用，含有大量的维生素B1，刺激肠胃蠕动，加速新陈代谢，还有很大的药用价值，是植物中最具代表性的健脑食材。用料仔排300克黄花菜1把开水适量盐适量味精适量健脑汤的做法仔排300克、黄花菜1把。分别用清水浸泡半小时。分别焯水用温水洗净...
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![藜麦番薯补脑精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦番薯补脑精力汤方法]( "藜麦番薯补脑精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦番薯补脑精力汤方法")
- 红薯中含有丰富而特殊的维生素和微量元素。其中维生素C能明显增强人体抵抗力，维生素E则能延缓衰老，钾元素能有效防止心血管病的发生。用料番薯一小个藜麦5g杏仁10个核桃5个莲子10个藜麦番薯补脑精力汤的做法材料准备把食材倒入料理杯一键开启五谷键好了水龙头开启好诱惑😋...
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![补脑藜麦莲藕精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补脑藜麦莲藕精力汤方法]( "补脑藜麦莲藕精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补脑藜麦莲藕精力汤方法")
- 用料藜麦适量莲藕5片玉米碎小米混合适量杏仁5g核桃10g莲子5g补脑藜麦莲藕精力汤的做法材料准备清洗食材倒入料理杯这时煎个鸡蛋翻滚中开启水龙头雪白丝滑留香来一杯精华露配个鸡蛋杠杠的...
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![五黑养发补脑精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的五黑养发补脑精华露方法]( "五黑养发补脑精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的五黑养发补脑精华露方法")
- 【五黑养发补脑精华露】用心做的早餐才是最美味的，虽然过程简单结果是愉快的，今天的五黑精华露有养发补脑的功效食材：黑芝麻·黑豆·黑枸杞·黑麦片·黑米·藜麦每天一杯满满的精华，一整天的精神杠杠的用料黑米适量黑豆适量黑芝麻适量黑枸杞适量黑燕麦适量藜麦适量水800g五黑...
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![健脑豆浆如何做才美味，怎么做健脑豆浆简单又好吃]( "健脑豆浆如何做才美味，怎么做健脑豆浆简单又好吃")
- 豆浆本身有健脑的功效，搭配核桃和杏仁，特别适合用脑量较大的人群。用料黄豆60克杏仁10克核桃仁20克冰糖10克健脑豆浆的做法黄豆、杏仁及核桃仁全部洗净把以上食材一同倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间。手机端选择“健脑豆浆”功能并点击“开始”，等待约25分钟接浆杯、滤...
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![学生健脑汤如何做才美味，怎么做学生健脑汤简单又好吃]( "学生健脑汤如何做才美味，怎么做学生健脑汤简单又好吃")
- 利水气，消浮肿，通经络，禁忌：孕妇，哺乳期，经期，婴幼儿用料鸡半只桑枝25g红枣5颗生姜学生健脑汤的做法，...
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![养发补脑黑芝麻精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养发补脑黑芝麻精力汤方法]( "养发补脑黑芝麻精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养发补脑黑芝麻精力汤方法")
- 用料黑芝麻15克黑米15克藜麦15克黑豆15克亚麻籽15克水800克养发补脑黑芝麻精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键破壁中的精华开启水龙头一杯满满的精华仪式感超强细腻丝滑古早味黑米汤...
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![健脑核桃粥如何做才美味，怎么做健脑核桃粥简单又好吃]( "健脑核桃粥如何做才美味，怎么做健脑核桃粥简单又好吃")
- 健脑补脑、增强抵抗力用料小米50克银耳1朵核桃仁10克清水1000毫升冰糖5克健脑核桃粥的做法准备好所有食材。银耳泡发后去黄根、摘成小朵。小米冼净。将所有食材和水放入破壁机，盖好杯盖。启动烹饪，烹饪完成后即可食用版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分...
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![健脑核桃包如何做才美味，怎么做健脑核桃包简单又好吃]( "健脑核桃包如何做才美味，怎么做健脑核桃包简单又好吃")
- 核桃是大家喜爱的坚果食品之一，具有很高的营养价值，，长期食用具有健脑防衰老等的功效，这款外形以假乱真的核桃包，里面搭配了花生芝麻核桃等坚果，吃后齿颊留香，是早餐或点心的好选择。用料面皮部分面粉250g可可粉7g红糖粉40g猪油8g酵母3g泡打粉2.5g温水120g花生芝麻核桃馅部分：烤...
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![补肾健脑糊如何做才美味，怎么做补肾健脑糊简单又好吃]( "补肾健脑糊如何做才美味，怎么做补肾健脑糊简单又好吃")
- 《养生堂》介绍的补肾佳品，冬季是补肾的好时节。用料枸杞100克山药100克核桃50克芝麻50克桂圆50克补肾健脑糊的做法1、将所有材料买干货、芝麻山药、枸杞微炒或者烤箱烤熟（150度，5分钟）2、所有食材打成粉状。每日早晚各一小勺，可以冲牛奶、开水等。作用：补肾、益智健脑、增强免...
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![香菇黄豆番茄煲汤（不用味精补脑健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇黄豆番茄煲汤（不用味精补脑健康）方法]( "香菇黄豆番茄煲汤（不用味精补脑健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇黄豆番茄煲汤（不用味精补脑健康）方法")
- 天然大豆软磷脂维生素蛋白质鲜美无法拒绝比肉汤还好吃低脂减肥首选用料西红柿2个香菇5朵黄豆200克盐1勺鲜竹笋1根香菇黄豆番茄煲汤（不用味精补脑健康）的做法黄豆和竹笋洗干净，放在锅里，倒水，小火慢炖。番茄开水烫下，去皮，切块，去籽。香菇，开水烫后，切片。干香菇需要事先泡发，但是更...
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![脑洞填满~「咖喱炒欧包」食谱大全及做法，烹饪好吃的脑洞填满~「咖喱炒欧包」方法]( "脑洞填满~「咖喱炒欧包」食谱大全及做法，烹饪好吃的脑洞填满~「咖喱炒欧包」方法")
- 话说，我是极爱咖喱的辛辣，又喜欢欧包的丰富塑造性，没想到搭在一起如此伙配用料欧包（五分钟欧包法制）200g咖喱酱2大勺水适量薄荷叶若干装饰（可无）青桔半个（可无）豆油少许脑洞填满~【咖喱炒欧包】的做法把欧包、青桔切块备用开火，中小火，倒入适量油，咖喱酱入锅小炒一番，再入欧包块，至酱汁...
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![健康补脑王如何做才美味，怎么做健康补脑王简单又好吃]( "健康补脑王如何做才美味，怎么做健康补脑王简单又好吃")
- 🌹马上就要开学了，家长们准备好了吗？我向家长们推荐，神奇的补脑佳品。让你的孩子学习起来更轻松，学习成绩更优秀。用料鸡蛋3个西芹250开葱姜蒜少许食盐适量花生油适量健康补脑王的做法🌹亚麻籽：烹炒、蒸煮、烘焙、凉拌、调馅......等等。都是非常营养之佳品。价格也不贵40—50...
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![补脑精华露如何做才美味，怎么做补脑精华露简单又好吃]( "补脑精华露如何做才美味，怎么做补脑精华露简单又好吃")
- 用料红枣2颗核桃10克枸杞20粒藜麦10克沙参一条玉竹3克杏仁10克亚麻籽8克红豆5克红米5克水800克补脑精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启水龙头好有食欲完美细腻丝滑无渣手抓饼超赞...
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![益气健脑汤如何做才美味，怎么做益气健脑汤简单又好吃]( "益气健脑汤如何做才美味，怎么做益气健脑汤简单又好吃")
- 每逢中高考，学生和家长们都会忙于最后冲刺，虽然搞的疲劳不堪，学习效率并不高。许多家长苦于没有给孩子补脑增记忆、提高学习效率的保健滋补品。但传统中医药中确实有一些药物能够通过合理组方，增强大脑的活力，进而提高记忆力和学习效率。比如有着确切效果的益气健脑汤，本汤是由...
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![补气血又补脑的精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血又补脑的精华露方法]( "补气血又补脑的精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血又补脑的精华露方法")
- 用料核桃适量亚麻籽适量黄芪适量茯苓适量杏仁片适量补气血又补脑的精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键三煮三破壁开启水龙头细腻丝滑配上蛋卷美食诱惑...
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![健康味精如何做才美味，怎么做健康味精简单又好吃]( "健康味精如何做才美味，怎么做健康味精简单又好吃")
- 儿子开始吃辅食了，于是我开始了各种绞尽脑汁的研制各种适合宝宝吃的健康美食，虾皮做的味精，超鸡补钙duang～用料虾皮50克健康味精的做法把虾皮放水里稍加浸泡，为的是泡去多余的盐，3分钟即可用滤网滤掉水和可能有的泥沙杂质，在水龙头下多冲几次放烤盘，均匀铺开，入烤箱100度慢慢烘烤，...
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![核桃花生补脑精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃花生补脑精华露方法]( "核桃花生补脑精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃花生补脑精华露方法")
- 用料核桃15克红皮花生15克藜麦10克红豆10克薏米赤小豆扁豆混合10克水800克核桃花生补脑精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头有着古早味的味道每天一杯不一样的精华露有点粉红色的回忆...
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