![例假花茶如何做才美味，怎么做例假花茶简单又好吃]( "例假花茶如何做才美味，怎么做例假花茶简单又好吃")
- 例假期很多食物不能吃，尤其凉寒性食物。那就多喝点有甜味的茶吧😀用料枸杞1小把红枣1小把牡丹花或玫瑰花6颗桂圆6颗例假花茶的做法准备好所有的材料，用凉开水洗净放入泡杯待用。将正开的水冲泡，静置稍凉即饮，枸杞、红枣、桂圆可同食。可冲泡3、4次。小贴士如用整粒红枣建议切...
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![养生（例假期）：五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生（例假期）：五红汤方法]( "养生（例假期）：五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生（例假期）：五红汤方法")
- 例假期7天保养用料红豆克花生克红枣颗枸杞粒红糖克桂圆颗养生（例假期）：五红汤的做法准备好：食材放炖罐加350的水炖熟最后撒一把枸杞，焖一会儿，就可以喝了。不错。...
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![山楂酱（调理女性例假量少）食谱大全及做法，烹饪好吃的山楂酱（调理女性例假量少）方法]( "山楂酱（调理女性例假量少）食谱大全及做法，烹饪好吃的山楂酱（调理女性例假量少）方法")
- 正是山楂成熟的季节，朋友老家的山楂树结果送了一大包给我。熬成山楂酱，酸酸甜甜，消积食，促进宫缩月经期间饮用会增加月经量哦。用料山楂适量水红糖少许山楂酱（调理女性例假量少）的做法山楂洗净备用锅中加少量水加入去核山楂水开后熬15分钟，我的山楂是很面的山楂，如果硬山楂多熬一...
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![这是我的就放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放鸡蛋鸡蛋的详细做法，这是我的就放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放鸡蛋鸡蛋做法技巧]( "这是我的就放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放鸡蛋鸡蛋的详细做法，这是我的就放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放鸡蛋鸡蛋做法技巧")
- 用料鸡蛋1个这是我的就放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放鸡蛋鸡蛋的做法第一步第二部第三步有偿不火车good结婚呢哈哈哈命啊云南哈哈你好小贴士你明早上我婆婆陪他们...
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![例假肚子疼怎么办？干了这碗暖宫驱寒的营养红糖姜茶的详细做法，例假肚子疼怎么办？干了这碗暖宫驱寒的营养红糖姜茶做法技巧]( "例假肚子疼怎么办？干了这碗暖宫驱寒的营养红糖姜茶的详细做法，例假肚子疼怎么办？干了这碗暖宫驱寒的营养红糖姜茶做法技巧")
- 作为一名例假深度疼痛患者，尝试过各种办法，依旧月月疼。看来只有食疗，慢慢缓解了啊。视频地址用料红糖3勺姜3片红枣3颗百合少许龙眼肉少许枸杞少许例假肚子疼怎么办？干了这碗暖宫驱寒的营养红糖姜茶的做法准备材料，还有生姜，红糖水烧开加材料小火煮至少十五分钟让材料的功效完...
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![例假红糖水如何做才美味，怎么做例假红糖水简单又好吃]( "例假红糖水如何做才美味，怎么做例假红糖水简单又好吃")
- 用料红枣五六颗切片姜两片枸杞五六粒红糖适量桂圆四颗冰糖五六粒水700克例假红糖水的做法大火烧开小火盖煮三四分钟泡到温的时候喝小贴士枸杞可以不放，桂圆一定不要多不然跟枸杞在一起多了容易上火。...
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![例假暖身糖水做法烹饪大全 地道例假暖身糖水如何做]( "例假暖身糖水做法烹饪大全 地道例假暖身糖水如何做")
- 暖暖的，很贴心。自己好好照顾自己。用料红枣五颗桂圆若干红糖两块姜片三片例假暖身糖水的做法一锅煮就行，没啥步骤。...
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![例假后必喝的补血美容汤食谱大全及做法，烹饪好吃的例假后必喝的补血美容汤方法]( "例假后必喝的补血美容汤食谱大全及做法，烹饪好吃的例假后必喝的补血美容汤方法")
- 老妈叮嘱例假后要喝当归红枣水，补气血，加点黄芪和桂圆，效果更佳。花胶也很适合例假后食用，可以修复子宫内膜，补充胶原蛋白。于是我把两者结合一起，不用分开两次炖，既省事又好喝。这个菜谱是一个人份量的。用料印尼白花胶15克鸡脚4只当归20g红枣5颗桂圆肉8—10颗党参15克黄芪15克...
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![养生茶（例假后保养）：五宝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶（例假后保养）：五宝汤方法]( "养生茶（例假后保养）：五宝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶（例假后保养）：五宝汤方法")
- 例假后7天，养护。用料红枣颗枸杞粒黄芪克党参克当归片养生茶（例假后保养）：五宝汤的做法1500的水女生最重要的21天保养！例假前7天，例假期7天，例假后7天。努力做一个健康美丽的女子。...
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![养生汤（例假期）酒酿炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的养生汤（例假期）酒酿炖蛋方法]( "养生汤（例假期）酒酿炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的养生汤（例假期）酒酿炖蛋方法")
- 用料红枣2颗鸡蛋1个酒酿5勺桂花适量养生汤（例假期）酒酿炖蛋的做法准备好以上食材1.热水2.打蛋花，放进水里。3.放红枣。放酒酿放桂花。就好了。开动。...
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![养生（例假期）：桂花红糖酒酿丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的养生（例假期）：桂花红糖酒酿丸子方法]( "养生（例假期）：桂花红糖酒酿丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的养生（例假期）：桂花红糖酒酿丸子方法")
- 女子例假期7天，保养食品。用料桂花适量红糖适量酒酿适量丸子适量养生（例假期）：桂花红糖酒酿丸子的做法食材，准备好。水和红糖倒进去煮开把要吃的丸子和红枣准备出来倒进去，煮熟煮到这种状况下酒酿，再煮熬到汤汁稠了，便可以了。最后下桂花，就o了。盛出，吃吧。...
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![生姜煎蛋汤（例假必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的生姜煎蛋汤（例假必备）方法]( "生姜煎蛋汤（例假必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的生姜煎蛋汤（例假必备）方法")
- 用料鸡蛋1只生姜一小块红糖三勺桂圆干荔枝干红枣（可按喜好加入）生姜煎蛋汤（例假必备）的做法生姜剁碎.倒入少许油煎炒一下再将鸡蛋打散倒入锅中煎好加入适量的开水，再加入红糖，如要放红枣荔枝桂圆的现在放，再煮个三五分钟就可以出锅啦！灰常简单！妈妈每次在我来例假都会做给我吃小贴...
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![例假补气血汤做法烹饪大全 地道例假补气血汤如何做]( "例假补气血汤做法烹饪大全 地道例假补气血汤如何做")
- 看了很多老中医一直说我气血比较虚，所以例假期间熬汤补补。用料红枣10颗枸杞20粒桂圆肉10克红皮花生随意红糖适量例假补气血汤的做法桂圆去壳备用红枣、枸杞食材清洗干净红皮花生熬制1个小时...
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![例假期👌花生猪脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的例假期👌花生猪脚汤方法]( "例假期👌花生猪脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的例假期👌花生猪脚汤方法")
- 姨妈期，花生黄豆猪脚汤，营养丰富，又暖身体，相信没有几个女孩子能够拒绝。单身的时候，要学会照顾自己；有了男盆友，就要给男盆友一个表现的机会啦。花生猪脚汤做起来！用料猪蹄1只姜3片料酒1勺花生80克黄豆80克例假期👌花生猪脚汤的做法黄豆提前两个小时泡，如果时间比较短的话，可以用...
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![例假例汤如何做才美味，怎么做例假例汤简单又好吃]( "例假例汤如何做才美味，怎么做例假例汤简单又好吃")
- 女人有特别几日虚弱～这个例汤是在例假完之后才饮用，才有效果～连续饮用3天即可！用料红枣5粒北岐两条红糖两勺姜片数片水两碗例假例汤的做法将红枣去核，掰开数片备用用一个瓦煲盛水，煮开把所有材料放入，再小火煮15分钟即可小贴士此汤补气补血～非常适合例假后饮用～材料可以根据个人口...
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![养生去湿气（例假月子）：孙俪姜汁姜粉食谱大全及做法，烹饪好吃的养生去湿气（例假月子）：孙俪姜汁姜粉方法]( "养生去湿气（例假月子）：孙俪姜汁姜粉食谱大全及做法，烹饪好吃的养生去湿气（例假月子）：孙俪姜汁姜粉方法")
- 用料姜1000克养生去湿气（例假月子）：孙俪姜汁姜粉的做法准备好老姜绞肉料理机和冰块🧊模具自封袋用刷子清洗干净用烤箱烘干这样就好了。切块。扔进去搅碎，一次搅碎再扔新的进去搅碎，以此类推。到最后就基本上都放进去了。搅碎到出汁用纱布拧干，出姜汁全是原汁原味的姜汁，整个厨房...
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![红枣糯米糕「女生例假专属零食」的详细做法，红枣糯米糕「女生例假专属零食」做法技巧]( "红枣糯米糕「女生例假专属零食」的详细做法，红枣糯米糕「女生例假专属零食」做法技巧")
- 每次来大姨妈都会莫名的想吃甜食，专门学了这个做给自己（有老公的可以让老公学起来），把自己喜欢的各种坚果也都统统放进来，好像也不那么难受了，满足～用料糯米粉200克红糖20克红枣8颗牛奶180克食用油20克鸡蛋2个蔓越莓果干5克葡萄干5克核桃仁2个杏仁5克红枣糯米糕「女生例假专属零...
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![山药红枣泥（例假养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣泥（例假养生）方法]( "山药红枣泥（例假养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣泥（例假养生）方法")
- 饱受例假痛苦的宝贝们，希望这个简单的小甜品给你带来的口腹的满足能缓解你身体上的疼痛。手残党也能入手，爱她的他也行动起来吧～用料山药一小根枣三四个糖看自己喜欢的甜度自行添加山药红枣泥（例假养生）的做法首先，因为这是给学生党们准备的菜谱，可能条件有限，因为我也是学生，所以...
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![乌鸡汤（女性例假必喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的乌鸡汤（女性例假必喝）方法]( "乌鸡汤（女性例假必喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的乌鸡汤（女性例假必喝）方法")
- 从一位养生老师那里学来的，女性在来例假前后和例假期间，多喝一些乌鸡汤，红枣汤之类的大有益处！繁忙之中闲暇之余为自己炖个汤，爱自己，才有余力爱家人！用料乌鸡半只百合一碟薏仁米一碟红枣5颗灵芝一片枸杞一碟花椒20粒料酒2勺鲜姜一块葱段四五段乌鸡汤（女性例假必喝）的做法准备食材...
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- 用料红糖克红枣颗姜2片鸡蛋1个枸杞10粒例假必喝鸡蛋红糖姜汤的做法炖盅放水，所需材料放进炖盅里，隔水炖一个小时...
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![例假补血五红汤做法烹饪大全 地道例假补血五红汤如何做]( "例假补血五红汤做法烹饪大全 地道例假补血五红汤如何做")
- 每次例假都疼的死去活来，后来听一个老中医的方子，每次例假期间早上空腹喝一碗五红汤，大补气血又不痛经啦，所以分享给大家，希望可以帮助到你们哦☺☺☺用料红枣5颗枸杞30粒桂圆5颗花生10克红糖50克例假补血五红汤的做法桂圆去核，大枣去核切块枸杞洗净花生洗净小贴士红糖我选择的...
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- 女人吃了好。月经过后吃。女人需要多补补。营养价值非常高。用料土鸡蛋2～3个土鸡蛋汤（例假汤）的做法红枣，龙眼肉，枸杞，红糖，煲差不多了，就放鸡蛋下去煮鸡蛋直接放生的下去就好了。枸杞子不用太早放，放鸡蛋之前5分钟放。小贴士鸡蛋直接放生的下去就好了。枸杞子不用太早放，放鸡蛋之...
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![补血益气「五红丸」（女生例假少、经期疼必看）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气「五红丸」（女生例假少、经期疼必看）方法]( "补血益气「五红丸」（女生例假少、经期疼必看）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气「五红丸」（女生例假少、经期疼必看）方法")
- 大家都知道五红汤是补血益气的，但是每天花一个小时的时间熬汤，不仅费时费电，对大多数人来说是非常奢侈的😣😣😣于是，五红汤的升级版本——【五红丸】的就此诞生啦✨✨✨生大宝的时候没经验，月子没坐好，整得气血亏虚得厉害😭😭来姨妈也会有痛的感觉，要知道生孩子以前我是没有痛经...
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![红糖大枣水！！例假必备食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖大枣水！！例假必备方法]( "红糖大枣水！！例假必备食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖大枣水！！例假必备方法")
- 女孩子们的福音，补气血，暖胃！大家一定要在特殊时期，温柔对待自己用料红糖适量大枣5颗枸杞6-8颗你喜欢红糖大枣水！！例假必备的做法将水煮沸下红枣加入适量红糖，浓度随个人喜好而定。小火慢煮，红糖会起沫，用勺子刮掉即可。小贴士此糖水更适合例假快来前饮用...
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- 用料红枣4颗枸杞适量桂圆6颗红糖1颗当归2片黄芪2克例假养生汤的做法把所有的食材准备好，然后加入适量的水个人喜欢可以放去3片生姜，煮5/8分钟就可以了...
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