![少油的番茄牛肉汤做法烹饪大全 地道少油的番茄牛肉汤如何做]( "少油的番茄牛肉汤做法烹饪大全 地道少油的番茄牛肉汤如何做")
- 用料牛肉适量西红柿1个生姜适量大蒜适量盐，鸡精，淀粉少许少油的番茄牛肉汤的做法首先把牛肉洗净，放入水中浸泡一个小时牛肉凉水下锅，煮开捞出备用，忘说了姜蒜切片备用，番茄洗净切块备用另起锅滴入少许油，把姜片和蒜片先放入油锅煸香，之后放入番茄块，炒出番茄汁水再放入牛肉煸炒一...
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![少油番茄鱼香茄子肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的少油番茄鱼香茄子肉丝方法]( "少油番茄鱼香茄子肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的少油番茄鱼香茄子肉丝方法")
- 用番茄取代勾芡，既健康又增加酸度用料西红柿3个青尖椒1个肉丝100克豆瓣酱1勺生抽1勺蚝油1勺陈醋1勺茄子100g少油番茄鱼香茄子肉丝的做法调料汁，三个番茄微波炉3分钟叮一下熬成汁，加蚝油2勺，生抽陈醋各1勺，再加1小勺豆瓣酱茄子切块微波炉一下断生热锅下一点油和肉丝一切炒，炒制...
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![老少皆宜的番茄牛腩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜的番茄牛腩汤方法]( "老少皆宜的番茄牛腩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜的番茄牛腩汤方法")
- 主要是周末时间一大把，想细致的把番茄牛腩汤做的有味道，而且老人和孩子都能吃，所以浸泡和撇沫子环节都有，五个番茄的也是为了让自然的味道进到肉里汤里。如果最后番茄的味道还是不能达到效果，可以适当选择放一些番茄酱，因人而异！最主要没有太多的辅料只有姜和葱，最后放少许盐即可...
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![少油少盐的茄子番茄炒食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐的茄子番茄炒方法]( "少油少盐的茄子番茄炒食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐的茄子番茄炒方法")
- 用料茄子3个番茄2个自制豆瓣酱10克少油少盐的茄子番茄炒的做法茄子盐水泡半小时，这样后面炒的时候就不用很多油了热锅冷油番茄先翻炒软，下茄子，继续翻炒，茄子微软，下豆瓣酱，出锅。出锅。...
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![少油低卡番茄鸡肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的少油低卡番茄鸡肉意面方法]( "少油低卡番茄鸡肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的少油低卡番茄鸡肉意面方法")
- 减肥也想吃面怎么办？试试这道低卡路里的番茄鸡肉意面吧！用料鸡胸肉100g番茄1个意大利面40g食用油5克盐少许酱油少许罗勒碎少许黑胡椒碎少许蒜1瓣少油低卡番茄鸡肉意面的做法水中加少许盐，水煮开后放入意面，煮8~11分钟，捞出过凉水（也可不过）番茄和鸡肉分别切成丁，蒜切碎锅中放入少...
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![少油少盐番茄土豆香菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐番茄土豆香菇汤方法]( "少油少盐番茄土豆香菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐番茄土豆香菇汤方法")
- 用料西红柿2个土豆半个盐1勺葱半截香菇2只生抽适量少油少盐番茄土豆香菇汤的做法香菇泡好，洗净，切块。葱切片。土豆切片，泡水。西红柿可以先在火上烤一下，去皮，切块。土豆倒水，控干。铁锅烧热放油，先炒葱和香菇，再下西红柿。西红柿出汁之后，放土豆炒，放生抽，放盐。炒差不多之后，往锅...
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![无水无油番茄牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无水无油番茄牛肉汤方法]( "无水无油番茄牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无水无油番茄牛肉汤方法")
- 无水无油番茄牛肉汤怎么做到的？竟然做汤不放水？！全靠小美的蒸汽内循环啊～3个番茄1个洋葱，3秒速度6打碎加入3个5焯水过的牛腩、盐和黑胡椒60分钟/100度/反转小勺然后我就安心地出门接娃再带娃上课去了放心，小美自己做完会自动关机，不用担心烧干锅～下课回来，一摸锅子还是滚烫的，保温...
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![牛肉番茄汤如何做才美味，怎么做牛肉番茄汤简单又好吃]( "牛肉番茄汤如何做才美味，怎么做牛肉番茄汤简单又好吃")
- 夏季暴雨，天气变凉，来碗汤，叫醒你的肠胃吧用料西红柿1个香菇2朵卤牛肉1块牛肉番茄汤的做法将番茄，香菇，牛肉切片锅里下油，倒入卤牛肉翻炒再加油放入一半番茄和香菇，煸炒出汁加水，下入剩余的番茄和香菇大火煮沸后转小火，加盐，黑胡椒等调味...
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![番茄豆角（少油少盐无酱油）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄豆角（少油少盐无酱油）方法]( "番茄豆角（少油少盐无酱油）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄豆角（少油少盐无酱油）方法")
- 用料豆角猪肉西红柿葱姜蒜醋糖料酒盐番茄豆角（少油少盐无酱油）的做法猪肉解冻切丝，用盐，黑胡椒和适当料酒拌匀，腌制半小时即可ˊ_>ˋ（抱歉并没有拍摄步骤图）豆角洗净，掰成小段；西红柿洗净，去皮切块。葱切成葱花，姜和蒜切成碎碎的！ˊ_>ˋ都备用～热锅，放适量油，油有一点冒烟后加入葱花和姜...
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![番茄小酥肉🍅（少油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄小酥肉🍅（少油版)方法]( "番茄小酥肉🍅（少油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄小酥肉🍅（少油版)方法")
- 酥脆可口，肥而不腻，香味浓郁。用料白糖5克胡椒粉适量猪肉适量盐5克番茄酱8勺生粉适量面粉同生粉酱油适量橄榄油适量番茄小酥肉🍅（少油版)的做法将肉切片再往里面加入少许黑胡椒粉，少许盐，少许白糖。番茄酱里加入少许白糖，少许生粉，搅拌成比较粘稠的样子生粉，面粉1/1配制，均匀裹在...
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![少油少调味品的番茄土豆牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少调味品的番茄土豆牛腩方法]( "少油少调味品的番茄土豆牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少调味品的番茄土豆牛腩方法")
- 无调料大料版本番茄牛腩，适合宝妈，宝宝食用番茄土豆牛腩用料牛腩1000克西红柿1个蒜3瓣姜6片冰糖10克生抽3勺料酒3勺土豆2个洋葱1个盐25克老抽2勺油20克少油少调味品的番茄土豆牛腩的做法牛腩清水解冻，顺便可以泡出血水切好洋葱，西红柿，葱切段，蒜拍一下剥掉皮，姜切厚片拍一刀牛腩...
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![少油少盐牛肉萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐牛肉萝卜汤方法]( "少油少盐牛肉萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐牛肉萝卜汤方法")
- 用料牛肉300克白萝卜半根姜6片香菜2根香叶2片八角1个桂皮1小块酱油2勺盐少许料酒1勺少油少盐牛肉萝卜汤的做法牛肉切小块，冷水下锅焯一下。放点点葱。焯完水，放高压锅，加酱油，盐，葱，姜片，八角，香叶，桂皮。开煮。煮熟的牛肉，带汤一起下锅，加入白萝卜，煮至白萝卜熟。出锅加香菜。美美的...
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![番茄鸡蛋全麦疙瘩汤（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋全麦疙瘩汤（少油）方法]( "番茄鸡蛋全麦疙瘩汤（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋全麦疙瘩汤（少油）方法")
- 昨晚看锋味5，宋茜做了蛤蜊冬瓜疙瘩汤，弄得我特别馋，今早一定要试一试。做了全麦少油版，减肥人士敞开吃！用料西红柿2个鸡蛋1个葱1根香菜1根盐少许芝麻油少许橄榄油少许疙瘩（一人份）：全麦粉20g普通面粉30g番茄鸡蛋全麦疙瘩汤（少油）的做法备汤料：番茄切块，葱、香菜切末，我切了几片西红柿...
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![番茄鸡胸肉丸（少油少盐减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉丸（少油少盐减脂）方法]( "番茄鸡胸肉丸（少油少盐减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉丸（少油少盐减脂）方法")
- 用料自制鸡胸肉丸一些西红柿半个尖椒1个橄榄油少量盐少量番茄鸡胸肉丸（少油少盐减脂）的做法西红柿开水去皮锅内倒入几滴橄榄油，加入西红柿丁小火翻炒炒成西红柿酱倒入鸡肉丸，青椒丝，加少许水、倒入少量盐收汁出锅小贴士鸡肉丸：鸡胸肉、料酒、鸡蛋、淀粉、白胡椒粉、少量盐。...
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![番茄牛肉汤➕牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉汤➕牛肉粒方法]( "番茄牛肉汤➕牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉汤➕牛肉粒方法")
- 权bobo说很想在维也纳黑骆驼餐厅喝到的牛肉汤，轻轻淡淡，但又都是出自食材自己原本的味道，质朴又非常真实。汤做好后，牛肉粒称出来摆盘，perfect！用料牛肉500克西红柿1个料酒1勺姜2片香菜小把番茄牛肉汤➕牛肉粒的做法牛肉切小块，洗净后，冷水下锅焯一下，水里加姜和料酒，大火沸腾后，撇...
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![番茄汤牛肉如何做才美味，怎么做番茄汤牛肉简单又好吃]( "番茄汤牛肉如何做才美味，怎么做番茄汤牛肉简单又好吃")
- 这个做法适合火锅底料！底料番茄加量，不喜好甜番茄酱减少，糖也减少或不加！用料牛肉150克洋葱适量西红柿1个番茄汤牛肉的做法西红柿脱皮，洋葱，蒜头捣碎，用破壁机更可锅里加入黄油炒一下加入大概一碗水，适量蚝油，番茄酱，几个小冰糖，煮五分钟！过滤渣！汤煮开加入牛肉煮二分钟即可！撒上香菜或...
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![番茄牛肉汤的详细做法大全,简单又营养的番茄牛肉汤做法]( "番茄牛肉汤的详细做法大全,简单又营养的番茄牛肉汤做法")
- 老少皆宜，酸甜开胃的番茄牛肉汤，凉爽的秋天喝上一碗，全身都是暖暖的。用料牛肉适量西红柿1个土豆1个胡萝卜1根洋葱个1个生抽1勺盐适量蒜、葱、香菜适量番茄牛肉汤的做法热油下葱、蒜炒香将切好的番茄丁倒入翻炒出汁再将切好的萝卜丁、土豆丁、牛肉丁倒入锅中继续翻炒加水没...
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![酸甜可口的牛肉番茄汤!少油更健康!@坏露露的露台时光食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜可口的牛肉番茄汤!少油更健康!@坏露露的露台时光方法]( "酸甜可口的牛肉番茄汤!少油更健康!@坏露露的露台时光食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜可口的牛肉番茄汤!少油更健康!@坏露露的露台时光方法")
- 前两天想吃炖牛肉！但是！炎热的夏天炖肉什么的真是热死人！先用高压锅压熟牛肉，可以省下不少汗水。然后，我用这一锅牛肉分别做了广式炖牛肉、酸辣粉和番茄牛肉汤。下面是番茄牛肉汤的做法：我用的是牛上脑肉，你也可以用牛腩。炖牛肉真的好多油，所以做汤的时候就不要再放油了!少油版...
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![浓汤少油版番茄炖牛腩的详细做法，浓汤少油版番茄炖牛腩做法技巧]( "浓汤少油版番茄炖牛腩的详细做法，浓汤少油版番茄炖牛腩做法技巧")
- 做过很多次的炖牛腩，总觉得复杂而且糊汤，所以自己把常用的土豆去掉了，不糊汤了也少吃点淀粉！我这个版本少油，而且汤很浓郁，酸酸的口感，配面条或者泡饭，绝对是超棒的！用料牛腩300克西红柿3个八角1个姜5片桂皮小块洋葱半个生抽2勺小葱3根干辣椒1个老抽半勺料酒1勺盐2克香叶半片油适...
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![老少皆宜的牛肉番茄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜的牛肉番茄粥方法]( "老少皆宜的牛肉番茄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜的牛肉番茄粥方法")
- 食物鸳鸯配，营养翻倍哦～每100克牛肉约含铁元素2.8毫克，高于大部分肉类，有预防缺铁性贫血的作用。番茄中富含维生素C和番茄红素，有助于人体更好地吸收铁元素。此外，在炖牛肉时加一些番茄，还能让牛肉更快煮熟，缩短烹煮时间。用料牛肉180克（左右）番茄1个糯米、大米各1半（小杯）盐、胡椒各...
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![健康少油超好吃的番茄炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油超好吃的番茄炖牛肉方法]( "健康少油超好吃的番茄炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油超好吃的番茄炖牛肉方法")
- 买了一份牛腩和牛肉回家看了五六个不一样的菜谱，本着健康少油的原则！总结了一下！用料牛肉克西红柿个料酒勺姜片洋葱个盐克酱油勺大葱迷迭香健康少油超好吃的番茄炖牛肉的做法先处理一下牛肉，这里有两个方法可以冷水下锅去一下血沫，或者可以把牛肉用冷水泡一会洗干净。处理好的...
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![（健康少油）黑胡椒番茄浓汁牛肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康少油）黑胡椒番茄浓汁牛肉意面方法]( "（健康少油）黑胡椒番茄浓汁牛肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康少油）黑胡椒番茄浓汁牛肉意面方法")
- 懒人做法很快十五到二十分钟之内可以完成健康的早餐～用料意大利面适量西红柿两个番茄酱一勺（或者不要）橄榄油一到两勺盐两勺黑胡椒粉两勺牛肉适量（健康少油）黑胡椒番茄浓汁牛肉意面的做法先锅中烧水（待会下面）牛肉切成一小粒一小粒的个人不习惯炒牛肉之前先开水煮一会也不喜欢酱...
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![番茄牛肉汤如何做才美味，怎么做番茄牛肉汤简单又好吃]( "番茄牛肉汤如何做才美味，怎么做番茄牛肉汤简单又好吃")
- 作为留学党！在电视上看到啥想吃的都能靠自己摸索着做哈哈哈哈用料牛肉适量西红柿2-3个土豆2个姜一块儿盐适量蘑菇适量黑胡椒适量酱油适量老抽一勺醋适量勺番茄牛肉汤的做法蘑菇切到自己喜欢的大小，不喜欢蘑菇可以不放。姜切片备用。土豆削皮切块儿备用，大小自己喜欢就好，我个...
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![番茄味超浓郁的番茄牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄味超浓郁的番茄牛肉汤方法]( "番茄味超浓郁的番茄牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄味超浓郁的番茄牛肉汤方法")
- 家里的某人一直喜欢某家饭店的西红柿牛腩汤，平时我自己在家也会做，总被嫌弃味道差点意思，汤底太浓，肉多汤少，这次收到活动中申领的番茄酱，又做一次，竟然被表扬，说正是他喜欢的味道，这次做法和以往的西红柿牛腩汤略有区别，肉块切的很小，方便汤底入味，水量略大，满足家属是喝汤爱好者，没有...
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![少油无盐版番茄牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的少油无盐版番茄牛腩方法]( "少油无盐版番茄牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的少油无盐版番茄牛腩方法")
- 简易健身餐用料牛腩克西红柿个土豆个姜片生抽勺蒜瓣料酒勺少油无盐版番茄牛腩的做法牛腩提前解冻，冷水入锅，放入姜片，倒入料酒，煮沸，捞出浮沫。（牛腩大块入锅，捞出后再切成小块）西红柿切成小块，放橄榄油蒜末翻炒出汁，加点生抽调味，到入开水继续煮出汁。(我一般喜欢将番茄炒的很软烂，...
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