少油无盐版番茄牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的少油无盐版番茄牛腩方法

简易健身餐

用料  

少油无盐版番茄牛腩的做法  

1. 牛腩提前解冻，冷水入锅，放入姜片，倒入料酒，煮沸，捞出浮沫。（牛腩大块入锅，捞出后再切成小块）

2. 西红柿切成小块，放橄榄油蒜末翻炒出汁，加点生抽调味，到入开水继续煮出汁。(我一般喜欢将番茄炒的很软烂，这样更出味)

3. 将炒好的番茄倒入锅中，加入焯水后的牛腩，加开水没过食材，可以加土豆胡萝卜，也可以煮半小时之后在家其他配菜。

4. 喜欢吃辣的，可以放一点小米辣，我放了两小个，怕辣所以去了籽。

小贴士

其实番茄牛腩完全不用加其他佐料就可以做的很好吃，番茄和胡萝卜的甜味已经是很好的调味品了，煮出来的汤都甜甜的~