厨趣阁安馨3021减脂餐——香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的安馨3021减脂餐——香煎鸡胸肉方法
- 减肥食谱
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给很多不会做饭的胖友们提供参考
用料
| 鸡胸肉 | 块 |
| 盐 | 克 |
| 生菜 | 适量 |
| 金针菇 | 适量 |
安馨3021减脂餐——香煎鸡胸肉的做法
鸡胸肉（划几刀容易入味儿）提前用橄榄油＋盐＋生抽腌制好（也可以撒点黑胡椒粉），腌制20分钟后下热锅煎至两面金黄熟透。夹起锅。用锅里剩下的油炒金针菇和生菜。一餐荤素都有的减脂餐就完成啦！
![安馨3021减脂餐——香煎鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "安馨3021减脂餐——香煎鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
小贴士
鸡胸肉划几刀花刀容易熟也入味儿。注意控制油盐！每天3000ml的水喝起来！
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