无油无糖鸡蛋羹，减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖鸡蛋羹，减肥必备方法

减肥期间可以变换花样做，煮鸡蛋特别好，但是也会吃腻啊，这款鸡蛋羹无油无糖，只加了一点点盐，口感非常嫩滑。

用料  

无油无糖鸡蛋羹，减肥必备的做法  

1. 一个鸡蛋打散搅拌，放一点盐

2. 在蛋液内加温水，蛋液和水的比例为1：1.5

3. 碗上敷保鲜膜，用牙签扎几个小孔

4. 锅里烧热水，水开后将碗放入锅中，中火蒸8-10分钟

小贴士

如果担心蛋液上会出现小气泡可以过滤一下
喜欢变换口味的伙伴们可以在出锅后淋上一些香油酱油等