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无油无糖燕麦饼干(减肥懒人必备)食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无糖燕麦饼干(减肥懒人必备)方法

无油无糖燕麦饼干(减肥懒人必备)食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无糖燕麦饼干(减肥懒人必备)方法

无油无糖燕麦饼干(减肥懒人必备)的做法步骤图

减肥我是认真的,但是我实在没办法割舍美食,所以搜罗一些低脂的好方子。

减肥的妹子一起加油吧!

方子大概20~25块饼干

用料  

燕麦 一杯
葡萄干 20克(随意)
香蕉 两根

无油无糖燕麦饼干(减肥懒人必备)的做法  

  1. 燕麦和香蕉混合,香蕉最好软软的

    无油无糖燕麦饼干(减肥懒人必备)的做法步骤图 第2张
  2. 加入葡萄干,很少而已。

    无油无糖燕麦饼干(减肥懒人必备)的做法步骤图 第3张
  3. 随意大小,因为无油所以一定要放油纸。

    无油无糖燕麦饼干(减肥懒人必备)的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱提前预热180度,根据自己家的烤箱脾气,15分钟左右就好了。

    都是熟的材料,所以不用太在意烤多久,久一点就硬一些,根据自己口味来,当然还要看你的饼干大小!不用太纠结,第一次就十分钟不够再烤五分钟慢慢加。

    无油无糖燕麦饼干(减肥懒人必备)的做法步骤图 第5张
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