减肥食谱|无米炒饭|豆腐|超级好吃食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥食谱|无米炒饭|豆腐|超级好吃方法
- 减肥食谱
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用料
胡萝卜、玉米粒、莴苣粒、秋葵 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
豆腐 | 2块 |
盐 蚝油 酱油 | 适量 |
所用食材如上
1⃣️鸡蛋碾碎 加一个鸡蛋搅拌均匀
2⃣️胡萝卜玉米莴苣粒 用水焯一遍锅里少油 把豆腐炒干 越没水越好吃
炒好啦
把剩余的食材炒一下
然后放入豆腐 一起炒 放入盐蚝油和生抽(酱油),可以在放点黑胡椒
完成✅ 非常好吃!!!!!
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