早餐牛油果酸奶鸡蛋三明治伪蛋糕|减肥食谱食谱大全及做法,烹饪好吃的早餐牛油果酸奶鸡蛋三明治伪蛋糕|减肥食谱方法
- 三明治
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用料
全麦吐司 | 4片 |
牛油果 | 1个 |
鸡蛋 | 2个 |
酸奶 | 几大勺 |
柠檬 | 半个 |
盐 | |
现磨黑胡椒 |
食材准备,全麦吐司是自己烤的,酸奶是自己发酵的。自己动手非常放心。
牛油果肉压泥,加入盐、少量黑胡椒,挤一些柠檬汁调味,拌匀
鸡蛋沸水下锅煮8分钟,蛋黄刚刚凝固的状态,又不会老。
用叉子压碎,加入几勺酸奶,拌匀。吐司去掉硬边
第一层刷牛油果
盖上一片吐司,倒上酸奶鸡蛋,涂匀,再盖上一层吐司,涂牛油果泥,盖上最后一层吐司。
然后从中间切成两半~
口感真的非常像蛋糕!!!
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