香蕉面包（无面粉 燕麦粉版）健身减脂 免揉食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉面包（无面粉 燕麦粉版）健身减脂 免揉方法

不知道为什么，外国人对谷物蛋白容易过敏，健康饮食的人也很注意。我是第一次听说用燕麦粉面包，就尝试了一下，加上香蕉 其实都不用放多少糖，算是很健康的。我自己在原方子上做了一些改变。

原方子在这

Gluten free banana bread
1.5 cup oat flavour
3 medium size banana (mashed)
3 tbsp coconut sugar
1/3 cup egg white
1/4 cup no sugar Apple sauce
1 tsp vanilla extract
1/4 cup stevia
1 tsp baking powder
1 tsp baking soda
1/4 salt
Optional
3-4 tbsp chopped nuts, chocolate chips

350。F 20-25mins

用料  

香蕉面包（无面粉 燕麦粉版）健身减脂 免揉的做法  

1. 用搅拌器 或者其他机器 把燕麦粉打成粉

2. 把香蕉压成泥。用叉子即可

3. 把所有东西搅拌均匀

4. 放入任意容器 350华氏度 烤制20-25分钟

小贴士

香蕉可选长小黑斑的，会很甜

没有椰子糖 可以用其他糖代替 用量根据自己喜好

没有无糖杏仁奶 可用牛奶或者鸡蛋清代替

可选加坚果，或者巧克力碎