生酮紫薯司康做法烹饪大全 地道生酮紫薯司康如何做
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做了一个改良版的司康
用料
牛奶 | 200g |
低筋面粉 | 120克 |
高筋面粉 | 30克 |
盐 | 2克 |
燕麦 | 50克 |
泡打粉 | 4克 |
紫薯 | 200g |
鸡蛋 | 1个 |
生酮紫薯司康的做法
紫薯去皮后切块,上锅蒸20分钟左右
200克紫薯加150克的牛奶,压成泥(牛奶防止紫薯太干)
把别的材料,都放入一个容器中,和起来就好了
把面团分成两份,一份当地,然后铺上紫薯泥,再把另一份面团铺在上面。
烤箱180度预热5分钟。180度烤28分钟出锅,搭配理想燃料,午餐吃的饱饱
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