厨趣阁无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子方法
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减肥期也要顾及颜值 不是吗 样子也是食物重要的一部分
用料
| 紫薯 | 1个 |
| 铁棍山药 | 1根 |
| 南瓜 | 220g |
| 如实酸奶 | 1盒 |
| weetabix | 半块 |
| 巴旦木 蓝莓 | 数颗 |
无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子的做法
蒸熟去冷却后，捣碎放入盒子中压实，再倒入酸奶，撒上一层weetabix碎，放些巴旦木、蓝莓做装饰
![无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子的做法步骤图 第2张]( "无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子的做法步骤图 第2张")
小贴士
这是2人份，热量约394kcal，一人早上再吃一个水煮蛋、水煮蔬菜，感觉减肥期很不错的
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