好吃到爆：「无油无糖低脂紫薯山药卷」食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到爆：「无油无糖低脂紫薯山药卷」方法

突然想吃点心，又怕长胖啊，翻了菜谱，发现这个美美哒紫薯山药卷，照搬一个过来，好吃😋，是哪位作者的我忘了，反正谢谢啊

用料  

好吃到爆：【无油无糖低脂紫薯山药卷】的做法  

1. 将山药和紫薯去皮蒸熟

2. 将吐司的四边切掉，然后用擀面棒将它擀薄

3. 蒸熟的紫薯稍微凉一下，然后将紫薯装进保鲜袋里，用擀面棒擀成泥（也可以装在碗里用勺子捣成泥），不管你用什么方法，反正弄成泥就好了

4. 将紫薯泥用勺子舀出来，铺在擀好的土司上面，再将山药从中间切开，平放在紫薯泥上面

5. 将它卷起来，卷的时候慢慢的，以免意思擀的太薄太薄就破了，卷好以后用手稍微捏一捏按一按，让它紧实一点

6. 最后去头去尾，摆盘，开吃