「健康饮食」三黑豆浆食谱大全及做法,烹饪好吃的「健康饮食」三黑豆浆方法
- 豆浆
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益处:
防护脱发,滋补肝肾,补气血。
用料
黑豆 | 20克 |
黑米 | 20克 |
黑芝麻 | 5克 |
红枣 | 5颗 |
饮用水 | 800克 |
【健康饮食】三黑豆浆的做法
食材洗净,黄豆、黑米隔夜泡水,红枣去核切成条,加水至水位线,将盖子盖好。
破壁机选择香浓豆浆模式,完成即可。
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