全黑麦馒头，粗粮细作，健康饮食！食谱大全及做法，烹饪好吃的全黑麦馒头，粗粮细作，健康饮食！方法 馒头 关注：8.94K次 亲，你要的黑馒头做饭在这里……[/可爱] 用料 黑全麦粉 200克 低筋面粉 100克 奶粉 20克 酵母粉 3克 白砂糖 20克 水 160克 全黑麦馒头，粗粮细作，健康饮食！的做法 所有材料混合揉成面团； 待密封发酵2倍大； 发酵好后，揉面、排气、分剂、滚圆、揉成馒头生坯；待二次发酵！ 二次发酵后的样子！ 冷水上锅，大火烧开，蒸15-20分钟，关火焖3分钟开盖，取出晾凉！ 黑黢黢的😀外表下面藏着柔软的芯…… 内部松软； 健康粗粮 标签： 饮食 粗粮细作 健康饮食 全黑麦馒头 粗粮 细作 黑麦 馒头 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/jczscq/mantou/r33e50.html
厨趣阁
