微博转载多种营养健康的豆浆(破壁机版)食谱大全及做法,烹饪好吃的微博转载多种营养健康的豆浆(破壁机版)方法
- 破壁机食谱
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看到微博上的豆浆搭配不错,所以转载过来。
新浪博主说闭眼做都好喝的破壁机配方,拿去吧❗
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用料
黄豆 | 40克 |
小米 | 20克 |
大米 | 15克 |
白糖或冰糖 | 适量 |
微博转载多种营养健康的豆浆(破壁机版)的做法
经典原味豆浆
黄豆40克,小米20克,大米15克,冰糖或白糖适量。银耳红枣豆浆
黄豆30克,干银耳8克,去核红枣5个,枸杞4克,冰糖或白糖适量。花生核桃豆浆
黄豆30克,小米20克,花生20克,核桃3个,冰糖或白糖适量。南瓜花生豆浆
南瓜150克,黄豆20克,花生15克,冰糖或白糖适量。健脾祛湿豆浆
黄豆40克,茯苓10克,赤小豆25克,薏米10克,去核红枣3个,冰糖或白糖适量。健脑益智豆浆
花生30克,黄豆20克,核桃4个,去核红枣4个,冰糖或白糖适量。清热解火豆浆
绿豆30克,黄豆20克,莲子10克,冰糖或白糖适量。
小贴士
1.这几款我自己还没有做过,但我一般破壁机做豆浆用40克豆就可以打600~800毫升豆浆。(豆浆上面比较稀,下面就有豆渣。但你不喜欢有豆渣,你可以拿细滤网过滤一下。)
2.因为我之前很久没有用破壁机打豆子,所以我打红豆,薏米,黑豆,黄豆都提前泡一下。然后再洗两次。
3.因为破壁机的大量比较大。要是一个人喝,需要和两三顿。打一次,建议两三口人一起喝。
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