营养手擀拌面做法烹饪大全 地道营养手擀拌面如何做

最近不太想吃米饭，于是冰箱拿出昨天手擀好的宽面，开始做自己想吃拌面。实际上昨晚床上睡觉的时候满脑子的拌面的味道，哈哈。吃货总是经不住美食的诱惑的，说到做到，今天就安排上。加上自己爱吃蔬菜，胡萝卜丝补充胡萝卜素，可以防止近视。丝瓜炒蛋特别适合夏季的一道蔬菜，清热补充维生素还补充一天的蛋白质。洋葱炒牛肉卷，补充人体肌肉所需营养，洋葱还可以防癌抗衰老，关键是这两款搭配实在好吃！

用料  

营养手擀拌面的做法  

1. 在烹饪洋葱烧牛肉卷之前，牛肉卷记得下过焯水，洗净。1.热锅烧油，放入洋葱，翻炒后加入焯水后的羊肉卷，继续翻炒。2.加入一勺黄豆酱，生抽一勺，一勺盐，继续翻炒。3.加入两碗水给它们大火煮开就可以出锅啦。

2. 胡萝卜切丝翻炒成品

3. 做好的丝瓜炒蛋哦

4. 尚未加入韭菜鮰鱼卤汁的拌面