厨趣阁减脂早餐|紫米黑米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐|紫米黑米饭团方法
- 饭团
- 关注：1.46W次
用料
| 紫米 | 15克 |
| 黑米 | 15克 |
减脂早餐|紫米黑米饭团的做法
紫米黑米提前一晚洗干净后放电饭煲泡着，预约早上煮
经过一晚上泡水，煮的时候记得水要减量，不然就成粥～
煎个鸡蛋切成一条条或者块，包到饭里面
如果给宝宝做，可以加一点番茄酱，或者沙拉酱，肉松![减脂早餐|紫米黑米饭团的做法步骤图 第2张]( "减脂早餐|紫米黑米饭团的做法步骤图 第2张")
用保鲜膜包起来，捏成你喜欢的形状就可以。
![减脂早餐|紫米黑米饭团的做法步骤图 第3张]( "减脂早餐|紫米黑米饭团的做法步骤图 第3张")
小贴士
主要是水的问题，煮多几次就大概知道米的吸水性了
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/jczscq/fantuan/z50ovj.html
