炒饭也营养如何做才美味,怎么做炒饭也营养简单又好吃
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家里总有剩饭,炒饭是最佳选择,老公爱吃我做的各种炒饭,这个是为儿子做的,儿子的食谱里紫甘蓝是常备军,做来做去还是觉得用来炒米饭最好吃,配上红薯粒,营养是杠杠滴!以下是两个人的分量(妈妈和宝宝)
用料
红薯 | 半根 |
紫甘蓝 | 2片 |
剩米饭 | 一大碗 |
盐 | 一丢丢 |
炒饭也营养的做法
红薯切粒,紫甘蓝切碎
热油,红薯粒下锅翻炒至变色
加入碎紫甘蓝翻炒片刻
米饭捣散
入锅炒匀,等米饭热透加入盐炒匀
妈妈和宝宝的饭搞定啦,炒饭当然要配上一碗汤,开吃吧!
小贴士
别忘了稍微凉一下再给娃吃哦!
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