托斯卡纳三文鱼做法烹饪大全 地道托斯卡纳三文鱼如何做

超级无敌简单的一道菜
关键词：不用洗锅，一锅到底！

用料  

托斯卡纳三文鱼的做法  

1. 三文鱼用厨房纸擦干水分之后，用盐和黑胡椒腌制10-20分钟左右
   

2. 备好需要用的菜，蒜切碎末，洋葱切小丁，菠菜切3段，小番茄对半切，备用

3. 热锅，倒入橄榄油，油热后把三文鱼有皮的一面先煎有皮的一面，大概三分钟后翻面，再煎一分钟就可以盛出，备用

4. 不用换锅洗锅，把洋葱和蒜放入，继续翻炒至金黄色

5. 加入小番茄，翻炒至皮皱

6. 加入白葡萄酒和淡奶油，翻炒，煮开

7. 再加入菠菜段，炖至菠菜变软，再加盐和黑胡椒调味

8. 最后放入煎好的三文鱼，把酱汁煮开即可。

9. 完成✅